Солодощі, напої, соуси, салати та рецепти інших страв, засновані на правилах здорового харчування. Завантажте наші рецепти, книги та відеоуроки. Без оплати!

здорового харчування

Останні знання про здорове харчування та кулінарію в сучасній упаковці! Доставка негайно за посиланням для завантаження.

кулінарний

майстерний

гострий

зі спеціями

соковитий

з ніжним смаком

підбадьорюючий

з ніжним ароматом

Апетине

розсада

Хрусткий

з ніжною зеленню

Отримайте все!

Знання забезпечують міцну організацію, більше обізнаності,
інтуїція еволюціонує

Алена Кайзер, Серр (Греція)

Це навчання є знахідкою, оскільки все вбудовано в систему,
і не потрібно шукати нічого іншого

Яна Стен (Телещук), Таллінн (Естонія)

Отримавши знання, стало зрозуміло, який тип конституції я маю для Аюрведи,
і що потрібно робити зараз і як їсти

Марина Мосіна, Корольов (Росія).

Тренінг, як завжди, був натхненним,
тепло і радість

Олена Радостева, Березники (Росія)

Відгуки РОЗКАЖІТЬ СВІТУ

Якщо ви хочете написати нам огляд пройденого навчального курсу, тренінгу;
наскільки вони вам допомогли; їжа була смачною
за нашими рецептами пишіть нам.

Відгуки приймаються у письмовому або відео форматі.
Якщо ви згодні опублікувати свій відгук в Інтернеті,
повідомте про це.
У цьому випадку додайте фотографію та напишіть контактну інформацію,
які можна опублікувати в Інтернеті.

Інфо Плюс

Інформаційна служба "Інфо Плюс" розташована на території кавказьких мінеральних вод. Історія фонду починається в 2003 році.

Тоді телефонна довідкова служба про товари та послуги «Інфо Плюс» надавала інформацію жителям Мінеральних Вод по телефону. Йдуть роки, і ось оновлений формат компанії в Інтернеті, зручний каталог компаній з публікацією контактної інформації, логотипу та опису компанії.

Блок новин рясніє новинами з Мінераловодського району та Ставропольського району. Джерело новин Міськрайонна адміністрація.

Інтернет-телебачення не відіграє малої та важливої ​​ролі. В епоху залежності від Інтернету однією з найменших магій є можливість дивитися улюблені телевізійні шоу та фільми на домашніх телевізорах та комп’ютерах, а також на мобільних пристроях, які завжди з нами...

Усі відомі телеканали, такі як: п’ятниця, Росія 24, MIR 24, НТВ, ТВ 3 і, звичайно, музичні канали: Шансон ТВ, 9 Wave (біла музика), RUTV, HITTV та MUZ на нашому веб-сайті.

Кулінарні рецепти для приємного життя.
Рецепти з фото та відео

Наш кулінарний сайт - це величезна книга кулінарних рецептів, в якій понад 114 тисяч кулінарних рецептів близько 100 національних кухонь. У цій ємності смачних страв ви знайдете рецепти з фотографіями, рецепти з покроковими фотографіями процесу приготування. Зручна пошукова система дозволить швидко знайти правильний смачний рецепт - домашній і від кухарів, дорогий і дешевий, простий і не такий. У нашій колекції є рецепти приготування сніданку, обіду та вечері, рецепти на кожен день та рецепти святкових страв з фотографіями, секрети домашньої кухні, поради щодо приготування та як швидко і швидко приготувати смачно та швидко.

Читайте, готуйте та насолоджуйтесь їжею!

Новорічні рецепти 2020 - рік щура. Як сервірувати і як прикрасити святковий стіл.

Походження старих і нових рецептів та продуктів, цікаві кулінарні факти

Класичні рецепти з фото, інформацією про продукти та способи їх приготування

Секрет приготування курки

Як приготувати дитяче харчування для дитини та з нею

Прості рецепти - найпростіші рецепти на кожен день, прості рецепти простих страв

Святкові рецепти з фотографіями, рецептами на день народження та просто красивими стравами - прикрасами столу

Відмінні та швидкі рецепти сніданку, обіду, вечері для збивання, швидкі рецепти швидкого харчування - швидшого шляху не існує!

Від дешевого рецепту ситного сніданку - до чудового рецепту романтичної вечері - таємниці переходу шляху до серця людини через шлунок.

Про дієту, низькокалорійні рецепти, як схуднути, насолодитися життям та їжею

Найкращі та найсмачніші рецепти народів світу

Оригінальні та незвичайні рецепти, про які потрібно сказати: "Ого!"

Секрети змішування не тільки меду та пива, але й інших напоїв в алкогольних та безалкогольних коктейлях

Що цікаво знати про те, що ви їсте

Здорові рецепти, рецепти харчування, поради щодо здорового харчування

Секрет шляху до серця людини через його мозок.

Що вони п'ють і що їдять зірки?

Новини з виставок виробників продуктів харчування. Історії про товари відомих і досі невідомих брендів

Рецепти приготування з фото

Є відмінні продукти, які можуть покращити смак майже кожного страви. Вони роблять їжу смачнішою і навіть виводять її на більш високий рівень. Що це за продукти і як вони працюють,.

Цей простий, але надзвичайно ароматизований хліб став найпопулярнішим рецептом у всіх штатах США за останні 30 днів...

Перше правило покупця: перед тим, як додавати товар у кошик, ви повинні вивчити ярлик на ньому, щоб переконатися, що склад та якість товару вам підходить. І що робити, купуючи товари в Інтернеті?

На честь Дня Перемоги ми підготували урочисту вечерю з 5 страв за автентичними рецептами 1940-х років...

Настав час молодого щавлю, свіжого шпинату та буряка. Не обмежуйтесь, купуйте гостру хурму, кислий сік, дикий часник, корисний шпинат.

За чутками лимони приписують цілющі властивості імбиру, які можуть перевершити коронавіруси. Однак є продукти, про які вчені говорять про справжні переваги під час пандемії.

Цей торт життєво важливий для всіх, хто старше 35 років. Ви пам’ятатимете, що їли його вдома під час свят або пробували. Це автентично і чудово - наприклад зараз.

Рецепт цих прекрасних тортів розповіла чарівна дівчина, чудова дизайнерка Яна Франк. А вона її бабуся. І від прабабусі

На додаток до тостів, ви можете подати в пасту овочевий салат з помідорами черрі, присмачений мелісою. Підійдуть також нарізані свіжі сирі овочі (огірки, селера, дайкон, морква).

Гастрономія для мене та мого кота

Відпочинок на природі

Ми прекрасно зустрічаємо Великдень

Тепер кожен може поспілкуватися зі спеціалістами. На базі Федеральної державної бюджетної установи з питань продовольства та біотехнологій, Інформаційного контактного центру з питань консультування населення щодо.

Безкоштовна прогулянка, "няня" та надмірне опромінення тварин: понад 1400 послуг для домашніх тварин з Москви та Москви, власники яких постраждали від пандемії коронавірусу.

Московські архіви та центри державної служби "Мої документи" запустили віртуальний музей, експонати якого складають близько 7500 документів та військових предметів.

Новий номер журналу «Продуктовий магазин»

Новий номер журналу «Садівник»

Місце для приготування їжі з найцікавішою інформацією про світ страв та рецептів, перевірених на вашій власній кухні

  • Найважливіша інформація про те, що відбувається у світі їжі: кулінарні тенденції та революційні відкриття
  • Понад 500 000 перевірених рецептів
  • Покрокові майстер-класи з фотографії
  • Поради та поради відомих кухарів щодо приготування різних страв, вибору продуктів та технологій, які значно полегшують життя
  • Професійна продукція та медичні вироби
  • Їжа в мистецтві, музиці, кіно
  • 4 редакційні кухні
  • Соціальна мережа активних користувачів

Продукти харчування та домашня інформація

Я якось втомлений. мокрий холод.

Тренування: прес і косий.
Після вчорашніх нападів крепатуритський священик розгойдується назад. Добре) Тож м’язи живуть своїм м’язовим життям. Мені подобається крепатура, хоча розтяжки Обуховського такі, що крепатура рідко зустрічається в класі. Але для мене закупорка м’язів - завжди радість, очевидно, звичка аудиторії - не працювала, а значить, не працювала.

Фото для наочності.
1 2015 рік.
2016 років.
3 2017 року. Потім були великі прибутки та зриви.
4. Півтора місяці тому.
5. Сьогодні. (На мені дуже товсті штани, бо сьогодні на вулиці дуже холодно)
Між останніми двома фотографіями є різниця у вазі 4-5 кг.

Привіт усім, тож пора поділитися своїм успіхом. Сьогодні я побачив на вагах цифру 65 кг. Я вирішила, що мені більше не доведеться худнути. Це моя кінцева і кінцева мета. Я також планую зберегти свою вагу і займатися спортом. Я хотів би подякувати творцям Міністерства охорони здоров’я та його постійним мешканцям за підтримку. Ця подорож була довгою і важкою. Усім, хто цікавиться історією про те, як я важив 125 кг +, і тимчасовими результатами, ви можете ознайомитися з моїм блогом нижче

Отже, я додаю звіт "Вага до/після", "Звіт до-після/після" та фотографії, які я міг би викопати до і після. Навіть сьогодні я взяв куртку, яку носив у 2015 році, одягнув три куртки, зверху плащ. і вільний простір залишається. Також для наочності прикріплю фотографію. Це буде видно під тонкими ногами. Багато фотографій. Він зарився на задній вулиці ноутбука. Однак є з чим порівняти!

Це ще не кінець моєї історії. Я буду продовжувати вести щоденник, буду залишатися на технічному обслуговуванні.
Загалом я за 3 роки схудла, зменшилася зі 125 до 65,60 кг, видалили сльози і навіть більше.

Але все реально, якщо ти все дізнаєшся і хочеш! Всім удачі. Вірте в себе.

Якось я пропустив "ювілей" - 3 роки в МОЗ.
Я рідко дивлюсь на стрічку, пишу ще рідше. Але ажіотаж навколо Кети не залишив мене байдужим.
Відразу скажу, що це не заклик до дебатів. Просто поділіться своїм досвідом.

Тому я перейшов на низьковуглеводний. Я рахував кожну одиницю протягом місяця, раніше не вживав простих вуглеводів, і тут вирізав складні. Ніяких фруктів, круп, овочів до мінімуму. І білки та жири без обмежень.
Це було важко порахувати, і я шукав відповідну послугу в Інтернеті, і мені найбільше сподобалось МОЗ: хороший калькулятор, багата база даних. Я тут наполягав. І за рекомендацією КБЖУ я відразу набрав бали. 1378 ккал, 128 г вуглеводів - ні, мені це не підходить!
Я з’їв 1700 - 1800 ккал, загалом це спрацювало, але я все ще мріяв про апельсини та хурму.

Результат був, м’яко кажучи, несподіваним. За півтора місяці цього харчування я схуд на 5 кг. Не бракує. Після їжі цукор знизився з 11 до 7-8. Але вранці піст зростав. наживка!

Гаразд Якщо я все-таки схуд, думав. Дозвольте мені, я думаю, спробувати їсти за цими стандартами. В основному: переконайтесь, що мій діабет для таких речей не зроблений. А їсти 1378 ккал з 128 г вуглеводів марно.

Загалом, сталося те, що було далі. Два роки я дотримувався стандартів Міністерства охорони здоров’я і спочатку втрачав 3-4, потім 1-2 кг на місяць. Всього втрачено 80 кг ваги, 4 з яких повернулися до стану підтримання удр - але моя метаболічна адаптація все ще дуже значна (
Рівень цукру в крові нормалізувався через 2 тижні дефіциту. Незалежно від загальної кількості вуглеводів. Звичайно, я ще не їв цукру та борошна.

Протягом 2 років схуднення та 1 року обслуговування я експериментував з BJU різними способами. Я також робив білкові дні та жири та вуглеводи. Зниження та підвищення рівня різних поживних речовин.
Що стосується жирів, то я прийшов до висновку, що, незважаючи на відвіс у жирові періоди, вміст жиру не грає вирішальної ролі. Однак їх взагалі не можна виключати - волосся, нігті, знову перистальтика. Тому, зітхаючи, я все одно додаю 50 - 60 г жиру на день. Зітхнувши, бо я б дуже з’їв більше фруктів чи знежиреного молока. Шкода з’їсти 30 г звичайного сиру замість 50 г нежирного жиру. Я голодний до жирної їжі, я не надто ситий. Але треба - треба. Насіння соняшнику, мигдаль, кавовий крем, жовтки.

Але надлишок вуглеводів дійсно погано впливає на схуднення. Трохи більше 150 г - входить і виходить і набрякає, а живіт підозріло округляється при однаковій вазі. Коли ви кладете друге яблуко в рот, ви повинні його витягнути. Побачити життя.