Ми чуємо застереження кілька разів, але більшість із нас насправді не стикаються з цим. Нам потрібно вживати достатню кількість рідини для всіх функцій нашого організму: травлення, регулювання температури, виведення токсинів та багато іншого.
Багато хвороб можна простежити до зневоднення. Той, хто споживає достатню кількість рідини, може уникнути багатьох хвороб. Однак зовсім неважливо, яку рідину ми споживаємо, оскільки 75% нашого тіла складається з води, і ми не можемо поповнити потреби свого тіла у воді будь-якою рідиною. Вживання необхідної кількості та якості рідини необхідне всім людям, щоб нормально функціонувати в обмінних процесах та підтримувати красиву шкіру.
Таким чином, вода бере участь у транспортних засобах у всіх процесах обміну речовин.
Цукрові напої
Людина використовувала воду, щоб втамувати спрагу тисячоліттями. Однак в останні десятиліття воду замінюють різноманітними кольоровими солодкими безалкогольними напоями, збагаченими консервантами та добавками. Ці напої, природно, містять воду, але вони також містять зневоднюючі речовини.
Що відбувається, коли ми споживаємо мало води?
Було б дуже важливо навіть не чекати, поки ми відчуємо спрагу. Коли інформація надходить до мозку, наші клітини вже «тонуть» через накопичені відходи. Якщо рідина не поповниться вчасно, вони можуть навіть загинути. Спрага - це тривожний сигнал для організму, який попереджає про близьку близькість до зневоднення. Коли рідинний баланс порушується, кров позбавляє клітини води, змушуючи змінювати їх обмін речовин. Це погіршує кровопостачання тканин, до яких мозок також чутливий, і навіть може спричинити втрату свідомості або втрату свідомості. Тож пиймо вчасно і рясно.
Серед іншого, ігнорування або ігнорування потреб людського тіла у воді спричиняє порушення функціонування організму.
Чому споживання води важливо для нашої шкіри?
Дегідратація найбільш помітна на нашій шкірі. Ми протягом усього життя вживали багато зневоднюючих продуктів харчування та напоїв. Якщо ми хочемо надати нашій шкірі здорового сяйва, уникайте споживання такої їжі і щодня випивайте щонайменше 2 літри чистої води! Вода востаннє доходить до шкіри.
Вода може допомогти зволожити шкіру обличчя, а отже, і в довгостроковій перспективі
• більш оксамитовий
• м’якше
• більш гнучкі
• буде більш без зморшок.