чому

Догляд не зашкодить споживчим товарам! Неправильне використання продуктів для схуднення може навіть становити серйозні загрози здоров’ю!

Зараз це всі спостерігають!

Дієта у віці 30, 40, 50 років: ось як ви можете досягти успіху

Ось як яблучний оцет допомагає при схудненні

Якщо хтось хоче позбутися зайвих кілограмів, він використовує різні методи для досягнення мети. Прийнято їсти таблетки, капсули та чаї, що обіцяють втратити кілька кілограмів.

Таблетки тут, капсули там ...

Слід зазначити, що засоби для схуднення нічого не варті, якщо їх використовувати самостійно - без зміни способу життя. Марно приймати таблетки, порошки, капсули з різних екзотичних рослин, якщо ви не звертаєте на них уваги правильне харчування та вправа .

Правильно судити про споживчі товари, які часто рекламуються як “чудо-ліки” тими, хто цінує їх як доповнення до здорового способу життя та прихильника програми схуднення.

Для того, щоб очікуваний ефект наступив і ризик можливих побічних ефектів був мінімізований, слід подбати про те, щоб його правильно використовувати. В іншому випадку - виділення деяких прикладів - серцево-судинна проблеми, неспокій, гормональна система перекидання або навіть a шлунку - і кишковий тракт перешкода може загрожувати тим, хто хоче схуднути.

Дієта може закінчитися гірко, якщо га

Гіркі апельсини часто зустрічаються в споживчих товарах. Було показано, що більші дози одного з компонентів гіркого апельсина (синефрину) можуть спричинити серцево-судинні побічні ефекти (наприклад, прискорене серцебиття, високий кров'яний тиск). Це може бути особливо ризиковано, якщо продукт, який ви використовуєте, містить кофеїн на додаток до екстракту гіркого апельсина та/або ви приймаєте антигіпертензивний препарат.

Багато корисних споживчих товарів з кофеїном

Майже постійний компонент складних споживчих продуктів, кофеїн, міститься у багатьох рослинах, таких як зелений чай, кавові зерна, гуарана та мате. Вивчаючи ефект схуднення рослинних екстрактів, здається, все частіше доводиться, що не тільки кофеїн відіграє роль у ефекті схуднення. У випадку з зеленою кавою в центрі уваги були хлорогенова кислота та у випадку із зеленим чаєм епігалокатехін-3-галлат. Однак кофеїн, особливо у більших кількостях у рецептурах, може спричинити низку небажаних ефектів.

Скільки кофеїну слід очікувати? Хоча доза кави еспресо містить 80-120 мг кофеїну, кількість кофеїну в добовій дозі споживчих товарів коливається в широких межах (132-528 мг) - це може відповідати до 5 кав на день. А багато кофеїну може викликати неспокій, безсоння та проблеми з серцем.

Не перестарайтеся!

Хоча ефективність використання кульбаби як споживчого продукту не підтверджена в клінічних випробуваннях, вона має місце у декількох складних складах. Тим не менше, помірність не зашкодить! В одному з прикладів дослідження у діабетика споживання кульбаби у вигляді салату протягом двох тижнів спричиняло гіпоглікемію (= небезпечно низький рівень цукру в крові). Справа вимагає обережності при вживанні/вживанні кульбаби у тих, хто ліки для зниження рівня цукру в крові вони беруть!

Диявол ніколи не спить!

Фактичним "активним інгредієнтом" язика диявола є клітковина, отримана з пальмового кореня Amorphophallus konjac, що походить з Азії, на глюкоманнані. Споживання волокна зі значною водозв’язуючою здатністю вимагає уваги! Якщо людина, яка приймає глюкоманнан, не вживає достатньо води (принаймні 250 мл) із таблеткою, капсулою або порошком диявольського язика, у них може розвинутися стравохідна або кишкова непрохідність. Це пов’язано з тим, що потрошена клітковина може «закупорити» кишковий тракт. Також рекомендується не приймати препарат перед сном!