Індивідуальний план харчування

План харчування

Ваша мета - зменшити вагу, набрати м’язову масу або збільшити спортивні показники? Наші експерти можуть розробити для вас індивідуальний план харчування, в якому ви знайдете десятки страв, які ви зможете вільно поєднувати відповідно до своїх варіантів, смаків та того, що у вас в холодильнику. Всі рецепти в плані їжі пристосовані до ваших потреб, уподобань та цілей. Більше не потрібно буде зважувати інгредієнти, оскільки рецепти містять прості кухонні заходи, такі як ложка чаю або супу. Це не тимчасові дієти, а здоровий спосіб життя. Створене меню покаже вам, що ви можете повноцінно харчуватися і одночасно досягати своїх цілей і довгостроково стійкої ваги. Оскільки ми створюємо план харчування за допомогою програми Planeat, ми можемо створити для вас безліч різноманітних страв. Ми також можемо створити десятки рецептів для вегетаріанців, веганів, діабетиків, целіакій або людей з непереносимістю лактози. Для спортсменів, для яких дієта відіграє важливу роль у працездатності та регенерації, окрім розробки меню, ми також надаємо поради щодо харчових добавок.

Що все це передбачає розробку плану дієти?

  • Первинна консультація (особисто, за допомогою телефонного або відеодзвінка),
  • Розробка основних особиста історія,
  • Вхідна діагностика на приладі Tanita RD 545 (Вимірювання здійснюється за принципом двочастотної технології BIA, яка використовується в медицині для аналізу тіла). * (для онлайн-сервісу необхідно знати вагу, зріст і окружність пояса),
  • Індивідуальний план харчування в електронному вигляді, який ви отримаєте у 3 документах: а) дієта з детальною інформацією (вміст більше 30 сторінок А4)/б) дієта в спрощеному вигляді, призначена для холодильника/в) добавки до дієти (кошик для покупок, інформація про меню).

Додаткові послуги

  • Аналіз сучасні харчові звички на рівні мікроелементів
  • Персоналізований план харчування (кольоровий друк)
  • Можливість електронної пошти, телефону спілкування або відеодзвінок із експертом протягом 60 днів з дня доставки плану харчування (меню).

Фітнес-клуб ПКО

Адреса:
Prostějovská 35D
080 01 Прешов

Фітнес-центр Олімп

Адреса:
Сабіновська 3
080 01 Прешов