В світі харчові добавки є все більше різних речовин. Коли наші предки знали лише білок та креатин, ми маємо десятки ізольованих амінокислот та стимуляторів. Сьогодні ми розглянемо менш відомий, але все більш популярний додаток - HMB.
Абревіатура хімічної сполуки
HMB розшифровується як Гідрокси метилбутират моногідрат. Це речовина, яка отримується з незамінної амінокислоти L-лейцину з розгалуженим ланцюгом. Ця речовина також утворюється природним чином в організмі кожної людини і має подібні, але сильніші ефекти, ніж лише L-лейцин.
Для кого призначений HMB?
Як і інші харчові добавки та стимулятори м’язів - для спортсменів. Однак використання ГМБ благотворно впливає на м’язи, завдяки чому вони ростуть набагато ефективніше. З іншого боку, можна сказати, що це запобігає руйнуванню м’язів. Тому він призначений для всіх спортсменів, які максимально напружують м’язи. Це ще більше оцінять застійні культуристи, які, незважаючи на збалансоване харчування та інтенсивні тренування, не можуть боротися за більший об’єм м’язів. Коротше кажучи, це речовина, яка перешкоджає катаболізму поглинати ваші нещодавно придбані м’язи.
Ефекти HMB
Ефекти цього стимулятора можна розділити на кілька окремих моментів.
- допомагає керувати надмірними фізичними навантаженнями
- захищає щойно придбані м’язи від схуднення
На що слід остерігатися?
Як і у випадку з іншими харчовими добавками - не слід недооцінювати важливість правильного дозування. В ідеалі, проконсультуйтеся зі своїм тренером і ніколи не перевищуйте рекомендовану дозу, дану виробником конкретного продукту.
З пропозиції нашого інтернет-магазину ми рекомендуємо кальцій HMB від Natural Nutrition. Ви можете знайти більше інформації про цей товар безпосередньо в інтернет-магазині у доданому відео.