Це не має значення, оскільки воно підсолоджене, воно все одно може становити загрозу для імунної системи

  • газованих

Пов’язані статті

1. Ті, хто вживає безалкогольні напої замість здорових напоїв, таких як нежирне молоко або чистий сік, рідше отримують достатню кількість вітамінів, кальцію та магнію. Більше того, фосфорна кислота, що міститься в безалкогольних напоях, перешкоджає засвоєнню кальцію та магнію, хоча саме ці два поживні речовини потрібні для нормальної роботи імунної системи. Крім того, збільшується втрата кісткової маси, що сприяє розвитку остеопорозу.

2. Напої, підсолоджені кукурудзяним сиропом з високим вмістом фруктози, збільшують вироблення в організмі вільних радикалів, що призводить до пошкодження тканин, таких як ускладнення у діабетиків.

3. Пластикові пляшки для безалкогольних напоїв або води можуть містити отруйну речовину, що називається бісфенол А (BPA), яка може просочуватися з пляшки в напій - і через нас. З’являється все більше доказів того, що BPA пов’язують з тисячами хвороб, включаючи ослаблену імунну систему. Працівники охорони здоров’я рекомендують захищати наших дітей від продуктів, що містять BPA, особливо тих, які щодня використовуються або споживаються.

4. Дивно, але дієтичні безалкогольні напої сприяють набору ваги: ​​дослідження, проведене за участю 1550 людей, показало, що ті, хто вживав дієтичні безалкогольні напої, на 41 відсоток частіше страждають від надмірної ваги або ожиріння. Як виявляється, відчуття солодкого смаку (не тільки цукру) сигналізує клітинам про накопичення жиру та вуглеводів - що викликає голод. Солодкі смаки також посилюють вироблення інсуліну, який не дає організму спалювати жир. Жорстока правда: На сьогоднішній день жодне дослідження не змогло довести, що споживання дієтичних безалкогольних напоїв допомогло б знизити вагу.