Мама має час (Рейчел Мейсі Стаффорд)
Це корисний посібник про те, як покласти телефон, спалити список обов’язків, припинити тягу до досконалості та зрозуміти, що насправді важливо.
Тому що у вас немає часу на марність та речі, які забирають вашу енергію.
Ви згодні?
Книга У мами є час це справжній подарунок для нових і майбутніх мам, натхнення для батьків, щоб уповільнити та насолоджуватися дивом дитинства, поки воно не прослизне їм через пальці.
Люди, які ще не мають дітей або ті, чиє потомство вже давно вилетіло з гнізда, також знайдуть у книзі хороші поради.
Істина полягає в тому, що кожного дня ми вбиваємо дорогоцінний час непотрібними речами та непотрібними речами, хоча часто і несвідомо.
Автор Рейчел Мейсі Стаффорд вперше почала писати щоденник, зізнаючись у житті своєї зайнятої матері. і незабаром вона мала неймовірний успіх і велику кількість читачів.
Рейчел викликала дискусію про роль зайнятої матері. Не можна няніти дитину, змішувати кашу і все одно телефонувати та читати електронні листи, коли малюк повзе до наших ніг.
Те ж саме стосується підлітків - вони також вимагають повної уваги матері, оскільки вони незабаром вилетять із гнізда, їм дійсно не потрібна мати, приклеєна до дисплея.
Багато читачів визнали це після прочитання книги У мами є час сталося диво. Вона стала кращою матір’ю. Не ідеально, але краще.
Девіз книги - як відкласти слухавку, спалити список обов’язків, перестати прагнути досконалості і зрозуміти, що насправді важливо в житті.
Це допоможе нам відкрити силу, радість та любов до життя не лише вільними руками, а й розумом. Книга також містить глибоко особисті історії та надихаючі поради щодо того, як позбутися щоденних відволікаючих факторів.
"Це не книга, це рух, будильник з інструкціями, як не пропустити дитинство".
Саманта Етт,
фахівець із способу життя та батьківства
Книга Рейчел Стаффорд відкриває очі багатьом батькам.
Він покаже їм, що не потрібно витрачати час безглуздою відповіддю: "Хвилинку ...".
Він порадить їм поважати кожну хвилину з родиною, адже це найцінніший подарунок від життя.
Прочитайте megaúryvok з новин У мами є час :
ПІДЗНАЙТЕ, ЩО ВИ ПЛАТИТЕ ЗА ОБМЕЖЕННЯ
Пізнання
Однією з найтрагічніших рис людської натури є те, що всі ми відкладаємо життя. Ми мріємо про чарівний сад троянд за обрієм - замість того, щоб насолоджуватися трояндами, які цвітуть сьогодні за нашими вікнами.
Дейл Карнегі
ДО ЧОГО МИ БИЛИ ПОДГОТОВЛЕНІ
Я ще маю цей конверт. Він зберігається разом з моїми найважливішими документами - свідоцтвами про народження та одруження, паспортами, картками соціального страхування - що підтверджують моє існування. Великий конверт, відбитий логотипом місцевого зоопарку, я прибрав не заради його вмісту, а заради приміток до нього.
Я написав їй ці слова в той день, коли поклявся перестати втрачати дорогоцінні моменти, заради яких варто жити. Ці слова прийшли мені в голову з такою ж силою, як вода в затопленому потоці, і я не міг утримати їх у собі. Я нишпорив у кухонній папці, шукаючи, про що написати - ніби моє життя залежало від того, щоб я помітив ці слова.
На перший погляд, шорсткий текст виглядає як список покупок, написаний за кермом - уявіть, що ви тримаєте кермо однією рукою, а друкуєте другою: яйця, молоко, брокколі ... Великих літер немає. У кінці речення немає пунктуації та крапок. Все свідчить про поспіх. Я був переконаний, що мушу пам’ятати кожне слово мого послання, яке змінило хід мого життя. Я пропоную модифіковану версію свого списку на той час:
ТИЖНІЧНА ПРЕЗЕНТАЦІЯ
Звільняйте руки щодня в певний час
Життя з вільними руками не означає зовсім відмову від навичок спілкування, а також не означає ігнорування трудових обов’язків, волонтерства чи домашньої роботи. Життя з вільними руками означає, що ви приймаєте свідоме рішення тимчасово відкласти тривожні моменти і приділяти всю увагу комусь чи чомусь важливому у своєму житті.
Я розпочав свою подорож із визначення періодів часу, протягом яких я відключився від електроніки та підключився до своїх близьких. Оскільки я неймовірно залежав від електроніки, мені доводилося починати з коротких десятихвилинних періодів. Хоча вони здаються не довгими, результат чудовий. Ось кілька спостережень, які я помітив про себе на початкових етапах:
* Коли я приділяв повну увагу своїм коханим, мене охоплювало почуття спокою і задоволення. Я був переконаний, що опинився саме там, де мені на той момент потрібно було бути.
* За кілька хвилин після встановлення зв’язку діяльність в Інтернеті та домашні завдання раптово перестали бути нагальними. Електронні листи, телефонні дзвінки, брудна білизна, пошук нової інформації,
все це буде існувати навіть після того, як я подбаю про потреби своїх коханих - але час з ними швидко минає.
* Можливості зв’язку з коханими ставали дедалі очевиднішими. Внутрішній розкутий голос почав лунати, тихо підбадьорюючи мене: «Давай, відклади слухавку. Вимкніть комп'ютер. Ви сумуєте за своїм життям! »Я зрозумів, що навіть посеред напруженого дня у мене є багато можливостей встати і зв’язатися з найважливішими для мене людьми. Поки що я був настільки зайнятий, що не звертав на них уваги.
* Намагання бути завжди доступним людям поза моєю родиною та постійно стежити за новинами в Інтернеті загрожує моїй здатності жити та кохати. Єдина людина, яка може захистити мій час, - це я сама. І щоб досягти цього, мені довелося провести межу між технологіями та життям.
Результат цих позитивних змін спонукав мене продовжити час, проведений без відволікань. Після кожного досвіду любовного зв’язку моя відволіканість зменшувалась щодня.
Цього тижня включіть час, проведений без електроніки, у свій щоденний графік. Вимкніть усі пристрої - телефон, планшет, комп’ютер, що завгодно - потім вставте їх у розетку або, якщо потрібно, зафіксуйте в машині. Зробіть все можливе, щоб хоча б раз на день відключатися від пристроїв і встановлювати значущий зв’язок з коханою людиною.
Ось кілька прикладів хороших часів без відволікань
* прямо вранці
* безпосередньо перед денним або нічним відпочинком
* після приходу дітей зі школи
* з їжею
* від вечері до сну.
Визначаючи простір для цих відключених часових інтервалів, зверніть увагу на позитивні результати. Як ви почуваєтесь, коли відмовляєтесь від обладнання, щоб провести час із коханою людиною? Чи помічали ви щось надзвичайне на собі чи коханій людині, що дотепер уникало вашого відома?
Чи зменшується для вас важливість підключення до електроніки, коли ви маєте справу з коханою людиною? Ви починаєте бачити більше можливостей для зв’язку з тим, що вас цікавить?
Регулярно обмежуючи щоденне використання пристроїв, ви можете захистити свій вільний час, зміцнити стосунки та зберегти власне здоров’я та добробут. Якщо ви скористаєтеся можливістю помітити дрібниці, заради яких варто жити, ви витратили час з користю.