сліду

Вивчення нашого сліду дозволяє нам вдосконалити спосіб ходьби або бігу та уникнути травм.

Оновлено: 10 вересня 2020 р

Все більше людей приєднуються до здорової моди бігу. Як і будь-яка вправа з переважно аеробним навантаженням, вона має важливі переваги для здоров'я (активізує серцево-судинну систему, спалює велику кількість калорій, допомагає утримувати холестерин, діабет або високий кров'яний тиск ...), однак, це також спорт, який може завдати шкоди тим, хто ним займається, оскільки, наприклад, він шкідливий для суглобів, як колінних, так і гомілковостопних.

Таким чином, якщо ми хочемо уникнути можливих травм, перш за все ми повинні навчитися бігати (Здається неймовірним, що ми не знаємо, коли ми вже змогли це зробити приблизно з 20-місячного віку), і, по-друге, ми повинні з’ясувати, як ми крокуємо, для того, щоб покращити відбиток та вибрати правильне взуття.

Завдяки новим технологічним досягненням ми можемо вдосконалити свій спосіб ходьби та бігу і, таким чином, запобігти розладам та болю, які можуть з’являтися не тільки під час занять спортом, але й під час щоденних занять, під час ходьби або стояння. дослідження сліду Він використовується для визначення того, який наш тип сліду (пронатор, супінатор або нейтральний), а також якщо для усунення будь-яких дефектів стоп необхідно використовувати персоналізовані устілки.

Що таке дослідження сліду

Тут багато дослідження слідів що є на ринку, і, отже, потреби кожного з них повинні бути добре оцінені перед тим, як пройти один із них, і, у багатьох випадках, платити за це.

Найпростішим дослідженням слідів є те, що пропонується в деяких магазинах одягу. Слід врахувати, що ці випробування проводяться тими ж продавцями, які порадять придбання тієї чи іншої моделі спортивного взуття залежно від результатів зазначеного випробування. Хоча передбачається, що вони проходили навчання для проведення тесту, вони не є частиною спеціалізованого або медичного персоналу, тому це не є відповідним дослідженням для тих, у кого можуть бути пов'язані медичні проблеми, які можуть посилюватися при ходьбі або біг, або для тих, хто хоче присвятити себе бігу професійним або напівпрофесійним способом.

Набагато більш спеціалізованим є біомеханічне дослідження сліду, який полягає в аналізі стопи як у статичному положенні (просто стоячи вертикально), так і в русі (ходьба та біг), та аналізі того, як цей рух впливає на інші частини тіла (коліно, стегно та спину). Тому це дослідження спрямоване на уникнення або зменшення певних медичних проблем, таких як розтягнення сухожиль, тендиніт, перевантаження м’язів, нахили таза тощо.

Біомеханічне дослідження має різні етапи, які завершать глобальний аналіз сліду. Спочатку фахівець робить a обстеження суглобів і м’язів з пацієнтом, що лежить на носилках, щоб швидко переконатись у фізичному стані пацієнта. Потім використовується напірна платформа, на якій буде виконуватися подвійна робота:

  • Статичний аналіз постави та сліду. Пацієнт буде стояти кілька секунд на платформі, яка підключена до комп’ютера. Зазначена платформа буде сканувати і читати стопу і надсилати зображення на екран комп'ютера, де його може вивчити фахівець. Таким чином, розподіл ваги тіла на кожній із стоп також буде відомий, коли знаходиться в такому положенні.
  • Динамічний аналіз постави та сліду. Пацієнту потрібно буде ходити - і, можливо, бігати - на притискній платформі, ніби використовуючи якусь бігову доріжку у спортзалі. Вся інформація буде знову зареєстрована комп’ютером.

Останньою частиною, яку зазвичай включають біомеханічні дослідження (хоча і не всі), є кінематичний аналіз руху завдяки серії маркерів, які розміщені на стопах і ногах, і які пропонують тривимірне дослідження сліду.

З усією цією інформацією фахівець видасть звіт, в якому оцінить, чи потрібна якась корекція, щоб уникнути проблем зі здоров’ям. Ці рекомендації можуть варіюватися від допомоги до реабілітації, до простих шаблонів, які будуть розроблені в ортопедичних майстернях на основі результатів біомеханічного дослідження.