- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Отже, я студент Мартін, мені лише 15 років, але я маю для вас справді чудовий рецепт схуднення, це в основному не рецепт, але цих порад я дотримуюся, я тільки почав жити здоровим і я сильно схудла, а у мене цього не було, жодних жорстких дієт чи чогось подібного . тож ось моя порада
1- Я випив багато солодкої малини, наприклад кола, спрайт тощо. Скажу вам, цю малину я повністю, але насправді скасував з питного режиму, і п'ю лише мінеральну воду і чисту воду, якщо це дивно, але малини я взагалі не сумую
2-я їв просто, коли мав смак і те, що я мав смак, тепер я почав їсти регулярно і належним чином, щоранку, коли встаю, маю булочку з хлібом або суп, коли йду до школи, беру фрукти я щодня, десь о дев'ятій, я це з'їдаю, потім їду до школи на обід, який ми маємо о 12, я йду додому зі школи близько чверті, з'їдаю круасан, а потім о пів на шосту вечеряю, а потім не Я з'їм стільки, скільки зможу трохи молока сьогодні ввечері
3 - Я випиваю склянку води перед кожним прийомом їжі, можливо, ви десь її читали, але це дійсно допомагає
Можливо, це як змусити вести свій спосіб життя, або якщо це схоже на повне лайно, але я скажу вам, коли я почав жити так, мені просто не потрібно пити ту сантовку чи воду, лише кілька днів було досить і я звик, а енчубами це ніби приурочено. просто повірте, ви звикнете і тоді будете жити так .