- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Чи існує який-небудь процес дієти або схуднення, після якого, коли я починаю нормально харчуватися, як я звик (лише в невеликих кількостях), мої кілограми все одно залишаться нижче? . Я сидів на багатьох дієтах, і досі цього боюся. Я завжди набирав ці кілограми s5. Мені потрібно було б схуднути, але це БУДЬ! Я також ходжу займатися два рази на тиждень, але я не хочу просто зберігати свою вагу.
Будь ласка, якщо хтось має досвід зі зниженням ваги, дозвольте мені написати, я був би радий:) Я також був би вдячний за добру пораду, дякую.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт, я схудла близько 8 кг і теж не їла багато овочів, але змінила дієту, режим пиття та вагу, і схудла без фізичних вправ, тому схуднення, безумовно, стосується не лише фізичних вправ, але й деяких змін
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Ось так я погоджуюсь, малята
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
evik1 для схуднення - це до 80% дієти і лише 20% фізичних вправ.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Так, у мене також є проблеми з овочами, не те, що я їх не люблю, але в той час як інші бабули вдень їдять лише дієтичні салати з начинками, у мене з цим величезна проблема, і мені доводиться наполягати на собі (не розумію торти та печиво, але рис, булави та ін.) Я щодня займаюся спортом і кажу вам: це зупинилося, як це йшло прекрасно з самого початку, мені доводиться міняти меню, бо я не можу щодня бігати марафон. фізичні вправи - це не все, що я зберігаю в книгах та в Інтернеті про здорове харчування, отже, більш незалежні статті запевняють мене, що основою є їжа, спорт лише доопрацьовує це, але я також не хочу рахувати.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Тож я волію займатися цим щодня і по 5 годин за раз, це принаймні весело:). Це не фер нуз. Деякі жінки все ще швидкі і їдять те, що я хочу, і скільки я хочу, інші все одно хотіли б набрати вагу:(
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Ну, змиріться з тим, що вам не вдасться. коли ти сідаєш на такі «супер» дієти, де ти не вчишся нормально, ти просто змушуєшся наполягати на тому, що тобі не подобається. овочі дуже здорові. але ви можете жити і без цього, але ви дійсно повинні бути маленькими, не переїдати. невеликими порціями, і часто. ви звикли до цього, поки ви голодні, не переїдайте, немає калорійної їжі, немає солодощів, десертів, солодкої малини.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Так, я зараз на це дивлюсь: D Не знаю, що це. Щось у мене зламалося, і я буквально почав дозрівати! . Коли я схудла після 90-ї дитини, я не брала її, поки не почала сто разів дивитись на неї. Як здорова бабуся, я ніколи не буду їсти:) Я не терплю овочів, мені це нудно, але під час схуднення я б якось дихала цим.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
якщо ви переїдете зараз і згадаєте про це, зрозуміло, що ці кілограми повернуться. якщо ти хочеш мати можливість бути, ти повинен їсти як бабуся.