минулого

З'являється все більше і більше речей, не корисних для нашого здоров'я. Не рекомендується їсти занадто багато м’яса, в крайньому випадку нічого, їсти переважно овочі та фрукти, не мити волосся шампунем, не палити, не вживати алкоголь, ходити на вправи щодня, користуватися лише органічною косметикою та багатьма інші команди, заборони та рекомендації надходять на нас від кожної сторони майже щодня. Однак наші бабусі та дідусі не турбувались, вони робили ці 10 речей і насолоджувались життям у повній мірі.

Вони курили

У 1950-х роках майже всі палили, а в рекламі навіть рекомендували палити. Казали, що лікарі теж курять, і це правда. Лише трохи пізніше вчені виявили, що куріння спричиняє рак легенів, серцево-судинні захворювання і є причиною не одного випадку вроджених вад, якщо мати курила під час вагітності. Хоча сьогодні всі знають про ці ризики, куріння все ще є однією з найпоширеніших шкідливих звичок у світі.

Вони їли оброблене м’ясо

Кажуть, що все в міру. Хоча свіже м’ясо корисно для людини меншими порціями, споживати оброблене м’ясо у великих масштабах, наприклад, оптовики, бекон чи ковбаси, придбані оптом, зовсім не здорово. Вони пов’язані з підвищеним ризиком серцевих захворювань та раку. Причиною є велика кількість солі, яку містять ці продукти. Хоча наші предки також любили ласувати беконом, наприклад, вони набагато більше насолоджувались свіжими продуктами.

Їздили у стані алкогольного сп’яніння

Незважаючи на збільшення кількості людей, які вживають алкоголь у порівнянні з минулим, кількість дорожньо-транспортних пригод, спричинених пияцтвом, зменшилась. Це завдяки законам, яких не було в 1930 році. Однак все ще багато смертей через алкоголь за кермом, внаслідок чого в дорозі гине до 10 000 людей на рік.

Вони їли багато цукру

Дослідження показують, що споживання надмірної кількості доданого цукру збільшує ризик ожиріння, діабету, раку та серцевих захворювань. Незважаючи на ці знання та попередження ВООЗ, ми значно перевищуємо рекомендовану добову норму і таким чином споживаємо майже 33 кілограми цукру на рік. Хоча наші бабусі і дідусі теж споживали цукор, і то не в такій кількості. Однак все більше цукру та підсолоджувачів додають у страви під час виробництва. Наприклад, чи знали ви, що в одному пиві заховано до 5-7 кубиків цукру?

Вони насолоджувались заздалегідь підготовленими стравами

У 20 столітті вчені, особливо на Заході, найбільше зосереджувались на тому, як максимально полегшити життя людей, як можна дешевше, але найефективніше. Таким чином харчова промисловість виводила на ринок все більше і більше продуктів, які могли вічно стояти на полицях або бути замороженими. Однак зараз відомо, що напівфабрикати містять величезну кількість цукру і мало поживних речовин, тому людей їдять, але якось недоїдають. Вони отримують багато порожніх калорій.

Вони пили підсолоджені напої

Зокрема, підсолоджені напої відповідають за значну кількість доданого цукру. Ви можете знайти їх майже у кожному домогосподарстві, хоча виключення з раціону було б найефективнішим способом позбавлення від великої кількості цукру.

unsplash.com

Вони їли транс-жирні кислоти

Колись перевага трансжирних кислот полягала в тому, що вони дуже добре ароматизували їжу, були дешевими і могли зберігатися тривалий час. Однак навіть невелика кількість негативно позначається на нашому здоров’ї. Якщо вам доводиться вибирати між затверділим маргарином та вершковим маслом, ми рекомендуємо вдатися до останньої альтернативи. Однак закон, що показує відображення їх вмісту на продуктах харчування, ще не застосовувався до наших предків, він набув чинності лише кілька років тому.

Вони не користувались ременями безпеки

До 2014 року майже 90 відсотків людей були пристебнуті ременями безпеки у своїх автомобілях, і до половини тих, хто загинув у дорозі, не пристегнули ременів безпеки. Пояси рятують багато життів щороку, але це не завжди було так. До 1960 року автомобілі з ременями безпеки навіть не виготовляли, а закон про їх обов’язкове кріплення під час руху набув чинності лише через десятки років.

Вони не носили шолома

Шоломи вважаються не дуже естетичним аксесуаром, і багато людей люблять уникати їх. Однак дослідження зараз показують, що шолом може зменшити ризик серйозних травм до 65 відсотків. Однак навіть наші бабусі та дідусі не носили шоломів, і вони їздили на велосипедах чи мотоциклах без них.

unsplash.com

Вони засмагають без крему

Коли наші бабуся і дідусь виходили грати в дитинстві, вони не думали, що спочатку слід наносити сонцезахисний крем. Однак доведено, що перебування на сонці без цього захисту значно збільшує ризик розвитку меланоми. Тому ми можемо радіти, що сонцезахисний крем був винайдений в 1940 році.