як позбутися від жиру на животі
Re: як позбутися від жиру на животі
Повідомлення від юніори7 »04 квітня 2019, 06:35
Re: як позбутися від жиру на животі
Повідомлення від березня5 »08 квітня 2019, 10:48
Щодня займайтеся фізичними вправами, особливо в області живота, якщо саме там ви хочете досягти результату і харчуйтеся здоровою та збалансованою дієтою. Це найкраще.
Re: видалити жир на животі
Повідомлення від березня5 »11 квітня 2019, 11:20
Без сумніву, залишатися активним дуже важливо, завжди займатися спортом. Тоді дієта також дуже допомагає
Re: як позбутися від жиру на животі
Повідомлення від Леопольдо93 »27 квітня 2019, 18:47
На ринку багато дієт . багато інформації . Я завжди намагався схуднути, але жодна з них не спрацювала. Одного разу, засмучений тим, що я так сильно намагався, я вирішив спробувати чарівну дієту, яка дозволила мені схуднути на 10 кг за 2 тижні. Я не міг повірити . моя сім’я мене пізніше не впізнала
Кому тут цікаво - посилання, щоб вони могли його побачити http://bit.ly/bajade-peso
Re: як позбутися від жиру на животі
Повідомлення від bethuelATO »29 квітня 2019 р., 17:15
Re: як позбутися від жиру на животі
Повідомлення від bethuelATO »29 квітня 2019 р., 17:16
Re: як позбутися від жиру на животі
Повідомлення від bethuelATO »29 квітня 2019 р., 17:16
Re: як позбутися від жиру на животі
Повідомлення від ЯВФРА »09 травня 2019, 11:29
Як чоловік, надмірна вага надходить по всьому моєму тілу, але головним чином до мого живота. Найкращий спосіб, який принаймні працює для мене, це вправи, біг. Інші види вправ також допомагають, наприклад, присідання. Однією з вправ, яка також є дуже ефективною, є ходьба, тому що коли ми йдемо, ми робимо вправи повільно і безперервно, і тоді ми не такі голодні. Наприклад, коли я біжу годину, наприклад, я дуже зголоднію, і те, що я втратив, знову виграю.
Також для усунення жиру на животі ми повинні виключити будь-який попередньо виготовлений та промисловий продукт, тому найкраща ідея - почати їсти багато салату з гарною оливковою олією. Продукти, які містять клітковину, також дуже добре поєднуються, оскільки вони наповнюють вас і їдять менше.
Швидкоперетравлювані продукти, такі як кока-кола, для мене велика проблема, я вже давно виключаю їх зі свого раціону. Окрім набору ваги, ви наповнюєте кишечник газом, здуваючи і збільшуючи живіт. Пиво - це ще одна річ, яку слід сильно зменшити.
Re: як позбутися від жиру на животі
Повідомлення від Ануелаааааа »09 травня 2019, 23:08
Re: як позбутися від жиру на животі
Повідомлення від Здоров’я під рукою »10 травня 2019, 22:49