поставить

Вітамінна бомба! Гарячий, соковитий, завантажений вітамінами.

Повна чаша з фруктами вітамінні ласощі не повинно бути відсутнім у будь-якому домогосподарстві. Популярні цитрусові також включають грейпфрут. Якщо у вас немає алергії на цитрусові і вам не подобається гіркота цього фрукта, побалуйте себе здоров’ям.

Вас може зацікавити: Як подати фрукти для залучення дітей? 20 порад для вас!

Cirus paradisi - грейпфрут

Ця спочатку декоративна рослина була виявлена ​​на острові Барбадос. Як фрукт грейпфрут став популярним лише в 19 столітті. Сьогодні він належить до числа головна одиниця серед продуктів, які ми називаємо вітамінними бомбами. Містить природні fлавоноїди, багаті вітамінами С, В1 і К. Білий, жовтий, рожевий або червоний. У вашому раціоні не повинно бути грейпфрута.

Вам подобається гарячий смак грейпфрута?

Просто лРечовини, що викликають гіркоту, підтримують травлення і метаболізм. Чим гарячіший грейпфрут, тим більше він містить вітаміну С. Не їжте фрукти з мембрани! Він містить пектин, який врівноважує рівень цукру в крові та сприяє травленню. Ядра містять біофлавоноїди. Вони допомагають, серед іншого, зміцнити загальний організм, поліпшити кровообіг та запобігти застуді, запаленню чи інфекціям. Покусіть ядро ​​грейпфрута і з’їжте його вміст.

Червоний солодший на смак грейпфрути містять більше бета каротин, який наш організм перетворює на вітамін А. Ви високі холестерин? Побалуйте себе одним червоним грейпфрутом на день. Він добре служить для очищення крові, завдяки чому в організмі запускається процес детоксикації.

ТИП: При детоксикації печінки можна щоранку випивати склянку грейпфрутового соку натщесерце.

Вплив грейпфрута на організм:

  • зміцнює захисні сили організму та імунітет
  • є профілактикою проти застуди та грипу
  • зміцнює кишкову мікрофлору
  • активізує обмін речовин у клітинах
  • допомагає при схудненні
  • знижує рівень холестерину, регулює рівень цукру в крові

FIT MAMA: спалюйте жири "на попіл"! Ароматерапія для найменших

Стрункіший з грейпфрутом

Чи потрібно коригувати вагу? Додайте цей цитрусовий фрукт у свій раціон. Пригощайте половиною грейпфрута перед кожним прийомом їжі. Він допоможе вам швидше розщеплюють жир.

Грейпфрутова дієта досить добре відомий. Він полягає у споживанні чвертей до половини цього фрукта, можливо, випивши склянку грейпфрутового соку счервоний з кожним прийомом їжі. Якщо ви додасте достатньої кількості води для пиття і виключите (як і будь-яку дієту) важку і жирну їжу, результат буде швидким.

Наукові дослідження підтвердили, що цей фрукт дає вам можливість схуднути близько двох кілограмів за три місяці.

Не вітайтесь з грейпфрутом! Грейпфрутовий сік з цукром у шлунку бродить.

Ароматерапія та косметика із запахом грейпфрута

Запах грейпфрута використовується в ароматерапії. Ефірна олія грейпфрута допомагає позбавити організм від шкідливих речовин, пришвидшує його дефекація і стимулює функцію травного тракту. Запах грейпфрута є антидепресант, стимулюючий та освіжаючий. Очищає та знезаражує повітря.

Він також використовує ефекти цього плоду томата косметична промисловість. Екстракт грейпфрута є частиною призначеної косметичної косметики проблемна шкіра з прищами. Це допомагає при лікуванні різних шкірних захворювань, таких як мікози, висип, екзема або псоріаз. Входить до складу препаратів для інтимної гігієни, полегшує симптоми гінекологічних проблем.

Спробуйте: Ароматерапія для найменших

Як вибрати хороший грейпфрут?

У магазині вибирайте фрукти, які є рівномірно забарвлені. У кошик не входять ті, які мають вкраплену шкіру, притиснуті, мають м’які плями. Перезрілі плоди ми впізнаємо за тим, що якщо натиснути на шкіру біля стебла, вона не повернеться. Завдяки товстій оболонці вони довго зберігаються і зберігаються свіжість. Зберігайте їх у сухому місці.

УВАГА: Якщо ви регулярно приймаєте ліки, не вступайте на лікування грейпфрутом без консультації з вашим фармацевтом або лікарем. Дослідження підтвердили, що лРечовини, що містяться в цих здорових фруктах, можуть впливати на дію деяких ліків. Деякі ліки можуть вступати в реакцію з речовинами, що містяться в грейпфрутах, і спричинятимуть посилення або послаблення ефекту цих препаратів.