Цикорій може не отримувати такої уваги, як того заслуговує, оскільки він має безліч позитивних властивостей, про які варто дізнатися. Рослина містить багато цінних вітамінів і мінералів, які всі необхідні для нормального функціонування організму та його жирового обміну.

На додаток до розщеплення жирів, кальцій і магній в цикорії, природно, також допомагають вам зберігати спокій, тому ви можете подолати стрес і не тягнутися до плитки шоколаду з першого напруженого моменту. Калій також є чудовим вибором проти здуття та застрягання клітин, або він дуже важливий для тих, хто харчується дієтою, але через вміст у них харчових волокон рекомендується споживати в основному цикорій, який корисний для травлення.

цикорій

Цикорій - який допомагає схуднути

Вам не потрібно лякатися, що це дуже особлива рослина, яку ви не зможете включити у свій раціон, оскільки її можна приготувати різними способами. З поєднання зимових овочів та цикорію можна приготувати найрізноманітніші смачні страви. Ви можете сміливо варити крем-суп, робити салат, прикрашати з нього, але це може бути і смажена або на пару страва. Якщо ви можете включити його у свій раціон хоча б раз чи два рази на день протягом декількох днів, ви вже можете допомогти своєму організму позбутися накопичених відходів, покращуючи тим самим своє травлення, що особливо добре під час споживання важкої святкової їжі.

Після досить швидкої дієти з видалення накипу, згаданої вище, дотримуйтесь дієти з низьким вмістом калорій, жиру, цукру та білого борошна, оскільки це єдиний спосіб досягти тривалого успіху. І коли втрата ваги припиняється, навіть при регулярних фізичних вправах, повторно зареєструйте кілька днів цикорію, щоб допомогти вашому травленню повернутися в потрібне русло.

Вам сподобалась ця стаття? Поділіться з друзями!