Вероніка Сарі - журналістка. Але що пити, якщо нам вода просто набридне?

дієтичні

Що вибрати замість цього? Розмішайте собі детоксикаційний коктейль з овочів, фруктів або їх поєднання. Цитрусові, імбир, морква, яблука містять активні інгредієнти, антиоксиданти, які допомагають позбутися від накопичених токсинів і, отже, зайвих кілограмів, захищають від окисного стресу.

Крім того, ці овочі та фрукти містять багато клітковини, що сприяє здоровій роботі кишечника і, отже, зниженню ваги. Джерело зображення: Thinkstock походить із зелених листових овочів, шпинату, мангольда та хрестоцвітної капусти, напої Цвітна капуста наповнені також детоксикуючими та захисними антиоксидантами та детоксикуючими речовинами.

Вони не тільки захищають від вільних радикалів, вони мають низьку калорійність, але й покращують стан нашої шкіри, а також дуже добре впливають на нашу гормональну систему. Фітонутрієнти в овочах також зменшують хронічне запалення в організмі, що також є причиною та наслідком надмірної ваги.