Багато лікарів та альтернативних терапевтів схильні оцінювати стан здоров'я з точки зору ізольованих одиниць. При проблемах з фертильністю вони зосереджуються виключно на області репродуктивних органів та гормональної регуляції. Однак фертильність - це не лише питання яєчників, матки, яєчок та гіпофіза.

може бути

Ризик придушення симптомів

Звичайно, можна якоюсь мірою «обдурити» організм, обійти причину проблеми та придушити її симптоми. Прикладом є індукція овуляції гормональною стимуляцією.

У багатьох випадках такий підхід допоможе досягти мети вагітності. Однак існує відносно високий ризик розвитку побічних ефектів та інших ускладнень, таких як:

  • лікування не допоможе завагітніти,
  • лікування викликає інші проблеми (наприклад, синдром гіперстимуляції тощо),
  • лікування допоможе досягти вагітності, але це може бути ризиковано - з певних причин організм жінки не був оптимально підготовлений до вагітності, і це може призвести до підвищеного ризику викидня, передчасних пологів або ускладнень у здоров'ї дитини.

Звичайно, є багато пар, для яких причину безпліддя неможливо вирішити інакше, як за допомогою методів допоміжної репродукції, а також тих, кому допомогли б більш щадні методи, але вони здаються занадто вимогливими та тривалими (дієта, фізичні вправи).

Приклад:

Пара не завагітніла, жінка виявляє синдром полікістозу яєчників, а чоловік має погані результати сперміограми. Обидва мають зайву вагу, відсутність фізичних вправ і погане харчування. Лікар порекомендує штучне запліднення.

Після стимуляції у жінки виникають великі кісти, через які вона не може продовжувати запліднення, їй доводиться чекати кілька місяців, поки кісти розсмоктуються. Потім вони продовжують стимуляцію із скоригованим гормональним складом. Перша спроба невдала, друга завагітніла, але при 8-му аборті третя спроба зберігає вагітність, але дуже ризикована. У жінки розвивається важкий гестаційний діабет, їй доводиться вводити інсулін та спостерігають за підвищеним ризиком гестозу. Вона народжує передчасно у 32 т, дитина страждає на жовтяницю новонароджених, а пізніше екзему.

Через два роки подружжя хотіли б другу дитину, але вони хотіли б уникнути проблем, які виникли під час першої вагітності. Вони починають займатися спортом і коригують свій раціон, поступово їм вдається схуднути. Обидва мають кілька сеансів акупунктури. Через 8 місяців жінці вдається завагітніти природним шляхом, вагітність в основному проходить без проблем, і жінка виношує здорову дитину до встановленого терміну.

Чому це сталося? Синдром полікістозу яєчників в основному спричинений незбалансованим харчуванням та резистентністю до інсуліну, що спричинює потовщення ковдри, що покриває яєчник, ановуляцію та безпліддя. Якщо ця ситуація не дотримується і індукується вагітність, стійка інсулінорезистентність викликає підвищений ризик аномалій розвитку плода, підвищений ризик викидня, ризик розвитку гестаційного діабету, прееклампсії, передчасних пологів та інших ускладнень. Єдиним безпечним і стійким рішенням у такому випадку є коригування способу життя.

Профілактика

Загалом можна сказати, що кожна пара, яка планує вагітність, матиме користь принаймні з базової переоцінки життя приблизно За 3 - 6 місяців до вагітності.

Звичайно, не палити і не вживати інших речовин, що викликають звикання.

Якщо ви хочете бути по-справжньому ретельним або у вашому способі життя були серйозні порушення, бажано пройти дезінтоксикаційну процедуру.

Цілісний підхід

Коли тіло добре харчується, насичується киснем, кровоточить і відпочиває, є велика ймовірність того, що все буде проходити гладко. Однак кожен з нас щодня піддається тривожним впливам, фізичним чи психічним, що збільшує ймовірність відхилення від оптимальної функції. Конкретний спосіб виявлення дисбалансу значною мірою залежить від вродженої конституції особистості.

Систематичне порушення одного типу рано чи пізно спричинить захворювання того органу, який у нас є найбільш ослабленим.

Основою цілісного підходу в лікуванні є правильне визначення причини проблеми, яка може полягати в, здавалося б, не пов'язаних між собою обставинах.

Безпліддя може бути спричинено, наприклад:

  • надмірна або недостатня вага - порушення гормональної регуляції,
  • відсутність руху, відповідно сидяча зайнятість - порушення кровотоку, порушення гормональної регуляції, вироблення неякісних яєць і сперми, ослаблення тазового дна,
  • незбалансоване або неякісне харчування - виробництво неякісних яєць та сперми, порушення гормональної регуляції, надмірне споживання токсинів (наприклад, консервантів), а також.,
  • поганий стан кишечника і мікрофлори кишечника - порушення імунної функції, порушення всмоктування та харчової недостатності, підвищена проникність стінок кишечника спричиняє проникнення шкідливих сполук, які додатково дратують імунну систему та обтяжують печінку,
  • ментальні блоки - Негативні емоції різного походження можуть багато в чому ускладнити вагітність.

Енергія

Важливою концепцією багатьох цілісних методів лікування є ЕНЕРГІЯ (qi). Під ним ми можемо уявити все - від слабких електричних імпульсів у нейронах через кровотік до аури або інших форм.

Віримо ми чи ні, але факт залишається фактом: практичне застосування знань цих терапевтичних напрямків приносить незаперечні результати - хорошим прикладом є акупунктура.

Незалежно від назви, кожен із нас відчуває, що іноді у нього «енергії» більше, а іноді менше. Навіть найбільший скептик іноді каже "у мене немає енергії", коли відчуваєш втому.

Як виникає ця енергія?

Енергія створюється з їжі, дихання (кисень необхідний для вивільнення енергії з їжі) та руху. В оптимальному варіанті всі три компоненти повинні бути в рівновазі, вони не взаємозамінні.

Що спричиняє нестачу енергії?

Це може бути недостатній дохід, надмірні витрати або недостатня здатність організму накопичувати енергію. Відповідно до традиційної китайської медицини, нирки відповідають за підтримку енергії (ми можемо уявити це як акумулятор, автомобільний акумулятор).

Значення енергії для родючості

Брак енергії, серед іншого, негативно позначається на лібідо, фертильності та здатності підтримувати вагітність.

Вагітність, пологи та догляд за дітьми є енергоємними процесами - втомлений, виснажений організм може бути недостатньо підготовлений до цих завдань.

Органний контекст

Якщо у вас є досвід роботи з альтернативною медициною, ви, мабуть, вже стикалися з твердженням, що безпліддя пов’язане з ослабленою енергією нирок, перевантаженням печінки або надмірним впливом токсинів.

Можливо, ви задавалися питанням - як печінка та нирки пов’язані з фертильністю? Ось кілька основних зв’язків.

Нирки

Ми знаємо, що нирки мають завдання регулювати рідини в організмі, фільтрувати водорозчинні забруднювачі з крові та відводити їх із сечею. Однак це не єдина їх функція - згідно традиційної китайської медицини, хороша, збалансована енергія нирок є однією з ключових передумов завагітніти та підтримувати здорову вагітність.

Ослаблення нирок може проявлятися як:

  • надмірна втома
  • зниження лібідо
  • порушення імунітету, алергія, астма
  • дуже сильна менструальна кровотеча
  • недостатня вага і неможливість набрати вагу
  • безпліддя, проблема збереження вагітності

Ниркам шкодить:

  • недостатнє, поверхневе дихання
  • надмірне надходження токсинів
  • поганий питний режим
  • вживання бобових - картоплі, помідорів, перцю, баклажанів
  • холод з ніг або безпосередньо на поперек і нирки
  • вживання солоної їжі
  • споживання холодних та охолоджуючих страв (морозиво, тропічні фрукти, надлишок сирих овочів та фруктів у зимові місяці, пиття холодної води)
  • стрес, надмірні турботи і навіть страх або депресія
  • виснажливі вправи або відсутність фізичних навантажень

Ниркам допоможуть:

  • глибоке черевне дихання, спів
  • дезінтоксикаційне лікування (особливо кульбаба, хлорела, спіруліна, зелений ячмінь) та обмеження надходження інших токсинів
  • хороший питний режим
  • споживання певних продуктів, що підтримують енергію нирок - годжі, чорний кунжут, волоські горіхи, боби адзукі, кориця
  • нагрівання холодних ніг сухим теплом - інфралампою, підігрітою соляною подушкою (також можна застосовувати безпосередньо до області нирок)
  • збалансоване харчування
  • збалансований рух
  • спеціальні вправи цигун
  • збалансований стан душі, розслаблення, регулярний відпочинок
Особисто я помітив, що енергія, здається, набагато швидше витікає із слабкого, неконсолідованого тіла - це як негерметичний контейнер, до якого можна додавати якісні поживні речовини і практикувати глибоке дихання, але ти ніколи не створюєш достатнього запасу енергії.

Люди, які мають проблеми з недостатньою вагою, навіть якщо добре харчуються і не займаються спортом, часто парадоксально виявляють, що коли вони починають займатися, потреба в їжі не збільшується (або навіть трохи зменшується), але вони все одно набирають вагу і почуваються краще, ніж раніше.

Це пов’язано з кращим кровообігом та оксигенацією, оптимізацією метаболізму, але, можливо, також із покращенням енергетичного стану нирок.

Печінка

Печінка відповідає за вироблення жовчі, холестерину, деяких білків, перетворення глюкози в глікоген, регулювання амінокислот у крові, зберігання заліза та крові, розщеплення аміаку до сечовини, регулювання згортання крові, вироблення імунних факторів в інфекції, метаболізм естрогенів та руйнування токсини з крові. Печінкові метаболіти виводяться з кров’ю або жовчю, шкідливі речовини з жовчю розщеплюються з фекаліями, шкідливі речовини з крові забираються нирками і виводяться із сечею.

Ослаблення та порушення функції печінки можуть проявлятися як:

  • проблеми зі шкірою - екзема, вугрі
  • проблемні менструації - дуже сильна або легка кровотеча, біль до і під час менструації, ПМС та інші симптоми, пов’язані з домінуванням естрогену (кісти яєчників, міома, ендометріоз)
  • Головний біль
  • порушення травлення - порушення травлення жирної їжі тощо.
  • порушення згортання крові
  • примхливість, спалахи гніву
  • безпліддя, повторні аборти

Печінка шкідлива:

  • надмірне вживання алкоголю
  • вживання важкої смаженої та жирної їжі, надлишок тваринних жирів
  • вживання в їжу неприродних продуктів і хімічних речовин, дихання забрудненого повітря
  • вживання наркотиків, включаючи гормональну контрацепцію
  • використання неприродної косметики та аптек
  • недостатнє, поверхневе дихання (легені не можуть в достатній мірі виконувати свою детоксикаційну функцію, а підвищене навантаження переноситься на печінку + відсутність стимуляції рухів діафрагми)
  • наявність паразитів (переважно молі)
  • стрес, перевтома

Печінка допоможе:

  • глибоке черевне дихання, спів
  • дезінтоксикаційне лікування (особливо звіробій, кульбаба, хлорела, спіруліна, зелений ячмінь) та обмеження споживання інших токсинів
  • ранковий пісний стакан теплої води з лимонним соком
  • полегшення дієти - перевага рослинних олій перед маргаринами та насиченими жирами
  • збалансований рух
  • протипаразитарне лікування (Празінкуател на солітера)
  • збалансований стан душі, розслаблення, регулярний відпочинок

Легені

Легкі відповідають за дихання, тобто обмін газами між зовнішнім і внутрішнім середовищем. Метою є забезпечення належного рівня газів крові - кисню та вуглекислого газу. При глибокому диханні з правильним залученням усіх дихальних м’язів, включаючи діафрагму, проводиться також масаж органів черевної порожнини (печінки, селезінки, нирок, шлунка, кишечника, аж до репродуктивних органів та тазового дна), що підтримує їх належне функціонування.

При поверхневому диханні ця стимуляція відсутня в органах, а за відсутності тривалого дихання функція цих органів може бути порушена.

У той же час поверхневе дихання не забезпечує достатнього обміну газами крові, недостатня оксигенація призводить до того, що багато метаболічні процеси не є оптимальними, відбувається неповне розкладання деяких забруднюючих речовин, які необхідно більш складно розщеплювати в печінці або нирки, що знову послаблює їх.

Крім усього іншого, у мозку відсутній кисень, який контролює всі процеси в організмі.

Отже, недостатнє, поверхневе дихання може спричинити:

  • погіршення травлення
  • порушення функції печінки та нирок
  • підвищена концентрація забруднюючих речовин в організмі
  • гормональний дисбаланс
  • порушення родючості до безпліддя

Рішення просте:

  • починайте практикувати глибоке черевне дихання регулярно, принаймні двічі на день по 10-15 хвилин - поступово ваше дихання поглиблюватиметься, навіть якщо ви більше не зосереджуватиметесь на ньому
  • на тимчасовий період допомагайте організму за допомогою дезінтоксикаційного лікування

Кишечник

Тонкий і товстий кишечник забезпечує розщеплення їжі на корисні будівельні блоки, всмоктування поживних речовин у кров і виведення баласту зі стільцем. Здорова мікрофлора в товстому кишечнику також є головною опорою функціонуючої імунної системи - порушення мікрофлори через неправильне харчування, споживання консервантів та антибіотиків спричиняє порушення імунітету - алергії, періодичні інфекції, аутоімунні захворювання та проблеми із імунітетом, пов’язані з фертильністю.

Невідомі харчові алергії (особливо целіакія) викликають порушення роботи кишкової стінки та підвищують кишкову проникність. Потім молекули, не призначені для поглинання (шкідливі речовини або частково перетравлені поживні речовини), починають надходити в кров, що додатково подразнює імунну систему, обтяжує печінку та нирки необхідністю розщеплення цих компонентів.

Порушення функції кишечника може проявлятися як:

  • діарея, запор
  • порушення імунітету - загальні інфекції, аутоімунні захворювання
  • проблеми зі шкірою - екзема, вугрі
  • недостатнє засвоєння - харчове недоїдання та пов'язане з цим порушення інших функцій організму
  • перевантаження печінки та нирок
  • порушення гормональної регуляції
  • порушення родючості

Це допоможе кишечнику:

  • глибоке черевне дихання
  • регулярні фізичні вправи
  • збалансоване харчування
  • Вживання продуктів, що покращують кишкову проникність - насіння льону, псиліум, хлорела, спіруліна, зелений ячмінь
  • споживання пробіотичних та пребіотичних продуктів - йогуртів з живими культурами (в ідеалі Lactobacillus bulgaricus), часнику, цибулі, квашеної капусти

Мозок

Мозок є центром управління усім організмом - тут зустрічаються новини про те, що відбувається в організмі. Тисячі процесів відбуваються більш-менш автоматично і вимагають лише епізодичної корекції - дихання, частоти серцевих скорочень, виведення травних соків, перистальтики кишечника, репродуктивних функцій, імунного контролю.

Надмірний стрес і навантаження на мозок, або стійкі негативні думки можуть різними способами порушити ці процеси, а в довгостроковій перспективі також спричинити т.зв. "психосоматична хвороба".

У когось шлунок засмучується під час стресу, у когось проноситься або запор, у когось болить голова, а у когось гормональне розлад.

Що допоможе перевантаженому мозку:

  • розслаблюючий масаж
  • цілеспрямоване розслаблення та медитація
  • кольоротерапія, арт-терапія, музикотерапія, гідротерапія
  • фізична активність
  • глибоке черевне дихання

Варто зазначити, що протилежна крайність, тобто недостатнє мислення і відсутність стресів, не завдає шкоди організму, і однозначно приносить користь репродуктивним функціям.

Огляд найвідоміших цілісних методів лікування

  • Традиційна китайська медицина (ТКМ) - лікування травами, голковколювання, масаж, лікувальна фізкультура та дієта - правильно сформульоване лікування є дуже ефективним як самостійна терапія, але і підтримуюче лікування з одночасним використанням допоміжних методів репродукції.
  • Фітотерапія - Правильно сформульоване лікування травами здатне впливати на широкий спектр ускладнень здоров’я, включаючи безпліддя.
  • Дієтотерапія - дієта за групами крові, дієта за п’ятьма елементами, дієта за типом метаболізму та інші методи дозволяють «освіченому» дієтологу адаптувати відповідні дієти до метаболічних потреб людини. Добре продумана дієта може вирішити дивовижну кількість проблем зі здоров’ям від порушення травлення, імунітету, гіперацидності, цивілізаційних захворювань до безпліддя.
  • Цілісна фізіотерапія - поєднання фізіотерапевтичних методів, таких як остеопатія, вісцеральні маніпуляції та коригуючі вправи, можуть зміцнити тазове дно, поліпшити поставу, поліпшити приплив крові до репродуктивних органів, поліпшити функцію травлення і, отже, імунітет, поліпшити роботу яєчників (включаючи овуляцію та менструації після передчасної менопаузи), м’язові та нервові блоки, покращуючи прохідність маткових труб і покращуючи кровообіг в матці.
  • Рефлексотерапія - масаж рефлекторних зон на руках, ногах і вухах успішно застосовується як допоміжне лікування безпліддя. Стимуляція рефлекторних зон впливає на відповідні органи і підтримує їх належну функцію.
  • Психосоматична терапія, медитація та візуалізація - психічні блоки можуть бути як первинним, так і вторинним ускладненням фертильності. Основна причина - страх перед незадовільним партнерством, фінансова або житлова ситуація, страх батьківства тощо. Вторинна причина - після тривалих проблем із зачаттям або викиднів часто утворюються психічні блоки, які можуть зберігатися навіть після усунення основної проблеми (якою може бути, наприклад, харчова недостатність або надлишок токсинів в організмі). У таких випадках необхідно працювати з психікою - усвідомлювати походження блоків і працювати над їх видаленням і заміною позитивними думками.

Автор статті:
Олена Бєлікова