weider

Наближається літо, і пора демонструвати чудового хлопця на пляжі. І як кожного року ми всі хочемо бачити себе стрункими, здоровими і щоб ті зайві кілограми, які ми набрали за зиму, якомога швидше зникли в результаті сидячого життя та поганих харчових звичок.

Але цей рік буде іншим. Йдеться про те, щоб бити ваги раз і назавжди, а також за допомогою низки простих кроків для досягнення фітнесу протягом усього року!

Ключ у дієті. Ми повинні досягти балансу в нашому харчуванні, який містить усі поживні речовини в їх правильній кількості: білки, вуглеводи та жири. Моя порада - їсти п’ять разів на день, починаючи з хорошого сніданку, а закінчуючи день легкою вечерею, яка містить овочі та порцію білка, біла риба на грилі або варена ідеально підходить для цієї пори дня.
Їжте ситні салати, фрукти, особливо на сніданок та в середині ранку. Цілісні зерна, такі як рис або вівсянка. Жири теж важливі! Наприклад, оливкова або лляна олія, багата омега 3 та омега 6 жирними кислотами.

А якщо говорити про жир, чи знали ви, що існує жир, який є чудовим союзником у боротьбі з втратою жиру та посиленні тонусу м’язів? Ну так, друзі, відтепер ми повинні враховувати існування цього чудового та ефективного продукту: CLA Weider.

CLA або кон'югована лінолева кислота покращує баланс між чистою м'язовою масою та жировою масою, дозволяючи втрату жиру, одночасно покращуючи чіткість і силу м'язів. Візьміть чотири капсули CLA на день, розділивши їх на їжу, і ви не тільки втратите жир, але й отримаєте той м’язовий тонус, який вам потрібен, щоб мати тіло 10.

А щоб допомогти вашій новій фігурі назавжди усунути кілограми, набрані за зиму, я рекомендую новий Fat Burner, який він створив для вас: Thermo Capsque завдяки L-карнітину та екстрактам зеленого чаю, гуарани та Boil mate, збільшити швидкість метаболізму, сприяти втраті жиру, збільшити енергію під час фізичних вправ та контролювати свій апетит. Приймайте 3 капсули на день, одну за двадцять хвилин до сніданку, другу за двадцять хвилин до обіду, а третю в середині дня або перед тренуванням ... через кілька тижнів ви помітите результати, гарантовано!

Дотримуйтесь щоденного плану тренувань, адаптованого до ваших смаків та потреб. Ідеально поєднувати серцево-судинну (аеробну) роботу з обтяженням (анаеробну). На відміну від того, що думають багато жінок, ваги є потужним спалювачем жиру! На додаток до формування фігури, підкреслення вигинів і поліпшення постави тіла. Не соромтесь і починайте зі свого остаточного плану!

Дотримуючись цих порад щодо харчування, допомагаючи своєму тілу цими чудовими добавками і роблячи помірні фізичні вправи щодня, ви прийдете у форму, здорову статура і без зайвого жиру протягом року, ви навіть можете дозволити собі ласощі раз на тиждень, яку ваше тіло навіть не помітить цього.

Ви хочете бути на 100% у формі?

Тоді наш бюлетень для вас. Відкрийте для себе найкраще поради та показання щоб підняти своє фітнес-життя на інший рівень.
Вам також сподобається коди знижок у ваших майбутніх покупках.