Якщо ви прагнете скинути ті зайві «кілограми», які вас мучать, а ви не знаєте як, ми маємо для вас хороші новини: цілування партнера схуднуть. Так само, як ви це читаєте!
Дослідження, опубліковане в Archives Of Sexual Behaviour, виявляє, що багато поцілунків можуть схуднути (серед багатьох інших переваг для вашого здоров'я). Але щоб це не звучало як чарівна новина чи «дієта поцілунків», це повинен бути поцілунок з певною інтенсивністю та частотою.
Як цілувати партнера, щоб схуднути? Брати до відома!
Залежно від інтенсивності та тривалості, при кожному поцілунку ми могли спалити від шести до 100 калорій. Інтенсивний поцілунок може спалити до 12 калорій на хвилину.
“Коли ви цілуєтеся пристрасно, ваш метаболізм може подвоїтися. Іншими словами, ваше тіло швидше спалює жир і вуглеводи ", - говорить Брайант Стемфорд, директор з питань сприяння здоров’ю в Університеті Луїсвілля.
Навіщо багато цілуватися худнути?
Коли ми цілуємося, ми використовуємо до 30 м’язів шиї та обличчя. Що також дуже добре уникати в’ялості шкіри та ранньої появи зморшок.
Поцілунок переваги
Поцілунки завжди особливі та втішні, незалежно від типу поцілунку. Однак, крім приємного поцілунку, він добре покращує ваше здоров’я. Недавні дослідження показали, що хороші поцілунки допомагають здоров’ю серцево-судинної системи і навіть допомагають схуднути. Ви хочете дізнатися більше переваг поцілунку? Продовжуйте читати.
1. Поцілунки добре допомагають боротися з болем, чим ви захопленіші, тим більше виділяється ендорфінів, отже, поцілунок має ефект, подібний до дози морфію.
2. Слина, яка утворюється при хорошому поцілунку, очищає зуби і зменшує бактеріальний наліт, який зазвичай утворюється на яснах. Добре цілуватися допомагає запобігти появі порожнин.
3. Пристрасний поцілунок вправляє більше 30 м’язів обличчя та підтримує їх у тонусі. Це також зменшує появу тонких ліній.
4. Доведено, що інтенсивний поцілунок допомагає схуднути. Фахівці стверджують, що ви можете спалити до 12 калорій на хвилину кожного разу, коли даєте і отримуєте цей тип поцілунків.
5. Добре цілуючи зменшує стрес, напругу і занепокоєння, що покращує ваше загальне самопочуття та підвищує вашу самооцінку.
Не чиніть опір гарному сеансу оформлення! Насолоджуйтесь любов’ю, покращуючи своє здоров’я.
- Додатки - Програми Це найрозумніший спосіб схуднути (і це безкоштовно)
- 5 екзотичних фруктів, які сприяють схудненню природним шляхом
- Ходьба - найпростіший спосіб схуднути 6 підказок для оптимізації цього заняття - на Фабіозі
- 6 порад, як схуднути здоровим способом в Позуело
- 10 фотографій до і після; Я знаю, що ця жінка схудла на 68 кілограмів