Ця індійська дієта звільнить вас до 1 фунта на день! Але будьте обережні, оскільки ним слід користуватися лише тиждень!
Якщо ви хочете позбутися зайвої ваги за рекордні терміни, що буквально ускладнює ваше життя, спробуйте цю індійську дієту, яку слід застосовувати лише протягом 7 днів.
Якщо ви суворо дотримуєтесь правил, ви можете скинути 5-8 фунтів за тиждень.
Давайте подивимось, про що йдеться!
Перший день
Це найважчий день, тому що вам потрібно взяти сили в собі, адже в цей день ви можете їсти лише фрукти, хоча і будь-яку кількість і все, крім бананів. Рекомендується їсти диню, лайми, апельсини, гранати. Наприклад, якщо ви їсте кавун лише в перший день, а також п'єте воду, ввечері ви можете бути на 1 кілограм легше.
Другий день
У цей день ви можете їсти овочі на додаток до фруктів, сирі, як на пару, так і у вареному. Тут також банани - виняток. Ви також можете їсти такі м’ясні заготовки, як масло та сир. Можна розпочати ранок з вареної картоплі та трохи вершкового масла, використовувати як пряність свіжу материнку.
Третій день
Ви можете їсти будь-які фрукти, овочі, крім бананів та картоплі. Пийте багато води в цей день, щоб ви вже створили в організмі умови для спалювання жиру.
Четвертий день
На четвертий день ви вже можете їсти банани, з’ївши максимум шість штук. На обід можна ложкою викласти ложку тарілки гарячого неміцного овочевого супу.
П’ятий день
Тут також можна знайти помідори, капусту, коров’ячий сир та соєві делікатеси. Можна з’їсти до шести шматочків помідорів, багатих клітковиною, тому вони корисні для травлення. Також випийте 2-3 літри чистої води, щоб позбутися від токсинів.
Шостий день
Можна сміливо їсти капусту, коров’ячий сир, овочі, але помідори заборонені. Овочі в цей день важливі, оскільки вони поповнюють ваш організм корисними речовинами та вітамінами.
Сьомий день
Цього дня слід їсти лише склянку апельсинового соку, кухоль вареного коричневого рису та овочі.
Під час усього раціону не дозволяється підсолоджувати чай, каву та алкоголь.