Навчитися запобігати ожирінню - головна мета онлайн-курсу Educaton Colombia
Надмірна вага може приховати справжній харчовий статус, фраза наших предків, які казали, що вони пухкі та здорові, не відповідає дійсності. Здорова людина - це людина, яка піклується про своє харчування, визначає фактори ризику і має звичку займатися спортом. Курс профілактики ожиріння та догляду - це посібник, який допоможе вам визначити свої правильні звички, щоб бути здоровою людиною та уникати зайвої ваги та ожиріння.
Майже ніхто не любить зайвих кілограмів, але турбує те, що надмірна вага виходить за рамки естетики, це проблема здоров’я, яка впливає на ваше серце і навіть на психічне здоров’я. "Бути здоровим - це не тільки відсутність хвороб". Малорухливий спосіб життя, ожиріння, стрес та залежність є негативними аспектами для здоров’я. Хоча, повноцінне харчування та фізична активність, навпаки, є частиною доброчесного кола здоров’я.
Ожиріння - це естетична проблема? І хоча ви можете не вірити, це також проблема громадського здоров'я, люди з ожирінням піддаються дискримінації. Отже, люди з надмірною вагою повинні мати повне комплексне лікування, щоб воно мало позитивні та тривалі наслідки, що покращують якість їхнього життя.
Навчіться знати, ідентифікувати, передбачати та контролювати надмірну вагу, ожиріння та пов'язані з ним захворювання, таким чином, що це може сприяти здоровому способу життя.