Іноді непросто приготувати їжу для дітей, яку б вони хотіли, особливо коли це має бути їжею для всієї родини, і багато старших дітей сьогодні не їдять все, що їм дають матері на тарілці. Як уникнути такої проблеми?

зрозуміла

Він не отримає вибору

Мати Елісон Креста обурилася сучасними методами виховання, які у всьому пристосовуються до дитини і дають їй на тарілці лише те, що він хоче, навіть якщо це коштує їм чималих зусиль або марних грошей.

Вона стверджує, що в її домогосподарстві діє основне правило: її дитина їсть те, що він їй дає. Він стверджує, що якщо він позбавить дитину можливості вибирати їжу, дитина не буде вимогливою і вимогливою, вона просто з’їсть те, що отримає.

Поважайте смак дітей?

З іншого боку, нещодавно експерти з клініки Мейо опублікували рекомендацію матерям поважати смаки своїх дітей і навчати дітей нових видів їжі. Якщо ми не даємо їм вибір і не поважаємо його смак, ми нібито створюємо у дітей боротьбу за владу і розчарування, або занепокоєння з приводу їжі.

Це небезпечно, оскільки згодом це може обернутися проблемами з прийомом їжі. Елісон Креста стверджує, що, хоч і не дає дитині можливості вибору, вона намагається поважати його смаки, але не вимагає від нього пробувати нові продукти, навіть якщо це підтримує.

Вона не голодує

"Якщо він не хоче їсти те, що я роблю з ним, це означає, що він не зголоднів до мене". пояснює мати, яка трохи інакше дивиться на дієту дитини, ніж вчені та більшість батьків. Вона не дає йому альтернативи, оскільки він вважає, що це буде вимогливо. "Моя дитина не буде голодною до смерті. Якщо він досить голодний, він їсть те, що ставить перед собою, бо більше нічого не отримує. У нього немає другого шансу, бо йому його ніколи не дали », - пояснює мати.

Як навчити їх їсти?

Звичайно, є багато мам, які критикують такий підхід. Деякі кажуть, що вони ненавиділи, коли батьки змушували їх їсти те, що їм не подобалося, коли вони були дітьми - і вони повинні були це їсти, інакше вони були б голодні. Інша мати згадала про трохи доступніший спосіб їсти свою дочку.

Якщо він не хоче їсти підготовлену основну страву, він може вибрати будь-які овочі, фрукти та білки, які вони мають. Однак їжу вона також повинна готувати сама. Оптимальний спосіб На думку психологів та багатьох мам, як змусити дітей їсти те, що вони готують, це залучати їх до приготування. Дайте їм шанс проявити творчість і подивитися, як їм це подобається, можливо речі, які вони не навчились їсти так часто:

Атмосфера важлива

Найгірше, коли обідній стіл перетворюється на щоденний центр боротьби, спекуляцій та сварок. Якою б дієтичною політикою ви не займались, намагайтеся створити приємну, спокійну атмосферу без стресів та негативів під час їжі. Якщо у вас є проблеми з млявістю вашої дитини, завжди робіть один обід на обід або вечерю, який, як ви знаєте, подобається вашій дитині, і запропонуйте йому на вибір.

Це не завжди повинно бути незграбним

У деяких дітей можуть виникати реальні проблеми з певними видами їжі - тому необхідно звертати увагу на те, які види їжі вони не переносять, чи це може бути непереносимість глютену або лактози, алергія чи щільність або форма їжі.

Наприклад, діти з розладами аутичного спектру віддають перевагу дрібно-кашистій їжі, яку вони знають, не впевнені в нових продуктах і віддають перевагу гладкій консистенції.

Тож у цьому випадку дотримання жорсткого розпорядження про те, що дитина отримає лише те, що робить інша сім’я, не завжди може бути хорошим рішенням.

Яка ваша думка щодо суворого рішення прийому їжі згаданої матері?