Керівництво до: Краса

молода

  • Алехандра Сараскета
  • Дивіться біографію
  • |
  • Побачте більше про красу

Втрата ваги при ожирінні - це перш за все користь для загального стану здоров’я та самопочуття. Але великі перепади ваги також змінюють обличчя і покращують самооцінку. Жозефіна Десгран є хорошим прикладом цього.

Втомлена від знущань у школі за надмірну вагу, ця молода австралійка вирішила змінити свій спосіб життя, щоб схуднути і почувати себе комфортніше на випускному.

Щоб досягти цього, Десгранд вважав, що йому не потрібно сідати на дієту, щоб схуднути: він спробував кілька безрезультатно. Натомість те, що він зробив, модифікувало його Харчові звички для досягнення довгострокових стійких змін.

На початку цього процесу йому було 16 років і важив 127 кілограмів. Він їв фаст-фуд, піцу, картоплю фрі та гамбургери. Крім того, протягом дня я їв усілякі солодкі закуски.

“Свиноматка була пухкою. Ми з родиною любимо їжу, тож у шафі завжди були картопля фрі та шоколад. Але одного разу я подивився в дзеркало і потроїв свій розмір. Я намагався схуднути, але у мене солодкий зуб, і це завжди було сильніше за мене. Мені було незручно носити літній одяг і одного дня я зрозумів, що мені потрібні зміни, тому я почав стежити за людьми, які поділились своїм процесом схуднення в Instagram та YouTube ”, - пояснила Джозефіна Десгранд The ​​Daily Star.

Трансформація почала проявлятися. Протягом двох років він харчувався з низьким вмістом вуглеводів, без цукру, що перероблявся. Натомість він включив натуральний цукор, домашню їжу, багату білками їжу, фрукти та горіхи. Плюс, він ходить до спортзалу тричі на тиждень, щоб підняти тонус.

Молода жінка зізнається, що після схуднення за один рік 63 кілограми ті самі люди, які раніше її ігнорували, привітали з чудовими змінами. В Instagram, де у неї майже 150 000 підписників, саме зараз вона надихає інших змінити спосіб життя на більш здоровий.

Детальніше про Красу

Дочка Хайді Клум показує своє обличчя, схильне до вугрів, і отримує несподівану відповідь від своїх послідовників

16-річна дівчина робить перші кроки у світ моди.

Карла Хара показала зміну зовнішнього вигляду після повернення до перукарні через рік без ретуші

Колишня дівчина Мекано вибрала дуже приємний природний стиль.

Поганий Зайчик здивував усіх і продемонстрував атлетичну статуру, якої ніхто не знав

Співак опублікував селфі, в якому розкрив свої підтягнуті преси.

Жінка, яка відвідувала тренажерний зал і не бачила результатів, тепер є фітнес-моделлю: подивіться, як вона це зробила

Після зміни тренувань Анжулі Мак вдалося збільшити м’язову масу і кардинально перетворити тіло.