Поділіться
Обліпиха вже багато років відома як панацея, яка використовується переважно у Східній Азії та Росії. Завдяки сучасній науці і на основі методів спроб і помилок ми зараз відкриваємо справжню користь цього супер фрукта для нашого здоров’я.
Обліпиха має вражаючий харчовий профіль, який зміцнює весь організм людини. Він має широкий спектр використання, але найчастіше вживається як звичайний фрукт, який сприяє красі, але також допомагає підтримувати молодість зсередини. З обліпихи також виготовляють масло, яке зазвичай використовують для внутрішніх цілей - для лікування виразок або інших запальних проблем.
Обліпихова олія - його поживний склад
У тенденціях краси завжди з’являється новий супер-інгредієнт. Найновіше - обліпихова олія, яке впродовж століть застосовується не тільки в китайській культурі. Ягоди обліпихи стають такими ж популярними, як гранат або асаї - в основному завдяки своєму складу. Він містить понад 190 поживних речовин - велика кількість вітамінів, мінералів, клітковини та білка, що робить його чудовим фруктом. Це фрукт з майже усім необхідним організму!
Ця крихітна жовто-оранжева ягода менше, ніж чорниця, але містить у 12 разів більше вітаміну С, ніж апельсин. Плоди обліпихи також багаті антиоксидантами, вітамінами Е і А, а також омега 3, 6, 7 і 9 жирними кислотами. Але це не чарівний плід?
Обліпихова олія - універсальний препарат, який допомагає у лікуванні багатьох проблем зі здоров’ям. Багато разів ми виявляємо, що природа ефективніша за сучасні препарати хімічного виробництва. Окрім того, що воно є ліками, масло обліпихи також служить для запобігання дії вільних радикалів, які в основному викликають проблеми зі шкірою. Цікаво, що це за фрукт? Тож читайте далі!
Вам буде цікаво
Унікальні місця: Велика синя діра в Белізі
-
81 7
- 05.08.2017
Варикозне розширення вен - ці природні засоби назавжди позбавлять вас від них!
-
56 7
- 04.08.2017
Ефекти обліпихової олії:
- Захист від сонця - масло містить картеноїди, які є запорукою захисту від сонячного світла. З цієї причини воно повинно бути обов’язковим обладнанням для кожного любителя сонячних ванн влітку.
- Синдром сухого ока - Багато людей вважають, що цю проблему (спричинену роботою на комп’ютері або старінням) можна легко вирішити за допомогою штучних сліз - вільно доступних очних крапель. Однак ці краплі допоможуть лише тимчасово. Обліпиха живить організм зсередини. Містить жирні кислоти омега-7, які забезпечують полегшення для очей.
- Підтримує імунну систему- Ця олія традиційно використовується людьми зі слабкою імунною системою, оскільки забезпечує антибактеріальний та противірусний захист. Крім того, високий рівень вітаміну С також підтримує імунну систему і допомагає організму боротися з будь-якими захворюваннями.
- Протизапальний ефект - Запалення в будь-якій частині тіла може викликати занепокоєння, і не має значення, відбувається воно в кишечнику або в дихальній системі. Обліпихова олія має заспокійливу дію, благотворно впливає на тканини та слизові оболонки, що робить її ідеальною для зменшення набряків.
- Алергія - Олія використовується для полегшення симптомів астми протягом тисячоліть. Однак він також має протиалергічні властивості в інших областях тіла. Якщо ви хочете зменшити викид гістаміну в організмі і тим самим зменшити алергічні реакції, регулярне вживання цієї олії або споживання обліпихи може бути саме тим, що допоможе вам.
- Проблеми зі шкірою - Як ми вже писали, обліпиха містить велику кількість корисних речовин. Вони впливають не тільки на організм, але і на шкіру. Тому він ефективний у боротьбі з ознаками старіння шкіри (зморшки, пігментні плями тощо). В основному це пов’язано з вмістом антиоксидантів, які можуть запобігти окисному стресу в шкірі, сприяючи таким чином виробленню колагену та стимулюючи регенерацію шкіри.
- Шлунково-кишкові проблеми - якщо ви страждаєте виразкою, розладом травлення, діареєю, запорами, метеоризмом або надмірним здуттям живота, ця олія надасть вашому шлунку полегшення. Це зменшує запалення і одночасно врівноважує середовище мікрофлори. Це також сприяє зниженню рівня кишкової кислоти, що призводить до мінімізації симптомів кислотно-рефлюксної хвороби (печії).
Вам буде цікаво
Біль у коліні не повинен вас зупиняти. Ці 7 інгредієнтів допоможуть вам!
-
71 10
- 13.08.2017
Екструдування чорних крапок - хіт. Ці відео бачили мільйони!
-
128 12
- 08.08.2017
Ви також можете зробити обліпихову олію самостійно. Однак у цьому випадку його можна використовувати лише для зовнішнього розтирання. При його виробництві необхідно добувати олію з ягід обліпихи за допомогою спеціального обладнання. Якщо ви хочете приймати всередину, зверніться в аптеку за олійними капсулами, які приймають від 2 до 3 разів на день. Однак найкраще приймати їх вранці, оскільки обліпихова олія постачає енергію, що може порушити вечірній сон.
Ви також можете зробити домашній сік з обліпихи. Краще подрібнити жменю цього ягідного фрукта дерев'яною ложкою в порцеляновій мисці. Якщо ви використовуєте блендер, сік може окислюватися до металу, внаслідок чого фрукти втрачають свою корисну дію. Подрібнений плід дасть вам сік, який ви зможете пропустити, але не обов’язково. Обліпиховий сік має злегка кислуватий смак, тому його можна змішувати з медом або морквяним соком.
Автор статті
Катаріна Качурікова
- більше статей автора
Сховати 11 коментарів
Ви повинні увійти, щоб прокоментувати!
Ви ще не зареєстровані?
Власта Францисті 17.08.17 01:03
Я ще не чув про це. Я люблю фізаліс, я був би радий, якби ви про це щось знали і писали
Мілка Дамашкова 17.08.17 01:48
Я б дуже хотів спробувати його фрукти у свіжому стані, на жаль, у мене ще не було шансів. Я п'ю його в чаї, він має чудовий смак, але я також розглядаю можливість придбання капсул або олії ... воно має стільки хороших цілющих властивостей, що було б гріхом залишити це непоміченим.
Соня Келеменова 17.08.17 07:24
Я згадував щось про обліпиху в минулій статті. Вдома ми вирощуємо це схоже на чагарник або менше дерево. у нього дуже колючі гілки. і він дуже швидко відтворюється. ми робимо з нього сироп, робимо домашнє варення, яке має трохи особливого смаку. як гарнір до м’яса чудовий. і звичайно ми п’ємо чай. одним словом, це велика вітамінна бомба.
Соня Кратка 17.08.17 07:28
Я щось чув про його вплив, я вже мав масло на шкірі, знаю, що воно містить багато корисних вітамінів, мене цікавило, що воно також впливає на сухість очей.
Еріка Шпацірова 17.08.17 12:57
у нас він у саду. дивовижно! Я роблю його як із стиглих, так і з сухофруктів. дійсно того варте
Моніка Червінкова 17.08.17 13:06
Я багато чув про обліпиху. але одного разу вона принесла мені свою свекруху органічний сироп та нечутіііл .: -/але олію та інші речі з нього дуже добре використовувати!