Ось ця книга, яка мені так подобається - і все ж не дуже. Виставка гарна, зручна в управлінні, її легко побачити, дуже прихильна до очей. Але чого ще можна очікувати від колишнього головного редактора Cosmopolitan, якщо він не виглядає ідеально? Його стиль також вільний, повноцінний 2014. Це вже більше, ніж значна частина подібних публікацій - якщо я хочу бути цілком чесним.

звик

У той же час, чи можна очікувати від того самого телебачення, Cosmo-girl та блогера чого-небудь, крім логічних підводних каменів та ненаукових заяв? Бо, на жаль, це також витягує з цього читача, тому лише з поясненнями книги Сари ...

Давайте подивимося основи: буряковий цукор - це отрута, наркотик і як такий викликає звикання, потім серйозні захворювання та, що не менш важко, шкіру. Сидячи тут, у кріслі, я можу з цим погодитися. Тож вам доведеться їсти його менше - це правда. (І досить важко провести межу: скільки починається залежність людини.) Однак кинути це дуже важко, оскільки звички працюють проти людини, туга за черговою дозою. Але навіть харчова промисловість, яка систематично додає цукор (не трохи) у все, від ковбаси до нежирного йогурту. По дорозі Сара Вілсон хоче провести своїх товаришів, власний досвід та 108 рецептів без цукру на папері через відмову - якщо хочете: очищення.

Читати!

Ініціатива є чудовою, оскільки половина людства страждає на глобальну епідемію ожиріння, і її наслідки для здоров'я, а отже, і економічні, не можна повільно оцінювати. За двадцять четверту годину багато хто задзвонить на сполох, але ще більше покатається на мріях людей, що страждають жиром або цукром, про естетичне, здорове тіло в надії на легкі гроші.

Колись це була дієта Аткінса, в якій, зрештою, інші форми зерна та вуглеводів вважаються ворогами. Сьогодні його називають палеолітичною дієтою/палеолітичною дієтою або скорочено палео. Одним із аспектів цього підходу є ця книга, хоча і лише дотична. Він не рекламує довічну заборону, він лише просить злочинців протягом двох місяців. Лікування триває, що обіцяє: після цього ваше ставлення до цукру зміниться, і тоді правила будуть розслаблені в дусі поміркованості. Я додаю до нього когось, хто вже «зійшов» з цукру набагато раніше (і сам): цей шлях непростий. Не завадить мати хороший маршрут, ані помічника, який допоможе, підтримає, порадить, якщо потрібно. Вісім (8!) Тижнів - це не світ: треба спробувати!

Можливо, саме цей австралійський смак, ця атмосфера та дівочий, веселий дух стануть запорукою нового життя. Це може бути навіть тому, що в цьому потенціал. Ви бачите багато праці, вкладеної в неї.

Що це буде книга Книжкової дівчини? Однозначно ні. Однак для багатьох це може бути нерівним шляхом до подолання залежності на шляху до здорової їжі. Якщо ми досягнемо успіху і врешті-решт станемо господарями своїх тіл, яких ми також із задоволенням живимо, ми не лише будемо їх годувати - готовий головний приз.

Переклад доктора Ласло Самі

Відредагована версія статті, опублікована на сторінці Книга, яку дівчина любить

Сара Вілсон: Я звикла до цукру. Солодке життя без цукру
Видавництво Magnólia, Будапешт, 2014
224 сторінки, загальна ціна магазину 3880 форинтів
ISBN 978 615 546 8629

Текст вуха видавця для книги

»Я схудла, і шкіра змінилася: вона добре очистилася. Але коли я задовольнився білою отрутою, я теж почав лікувати одночасно. У дитинстві я знову відкрив для себе добробут та енергію, яка кипіла. Я не вірю в дієту чи необхідність робити здорову дієту нестерпною. Я склав восьмитижневий план та представлені тут рецепти, щоб забезпечити міцне фізичне та психічне благополуччя ".

Сара Вілсон відверто зізналася, що пристрастилася до цукру: вона споживала в середньому 25 чайних ложок цукру щонайменше до того, як зрозуміла зв'язок між своїм нестримним поклонінням цукру і тривалими тривалими перепадами настрою, проблемами ваги, труднощами зі сном, розладами щитовидної залози та розлади щитовидної залози. Нарешті він зрозумів, що йому потрібно змінити дієту.

Те, що розпочалось як простий експеримент, незабаром стало особистим способом життя, а потім справжньою, відданою місією та кампанією, щоб поінформувати інших про шкідливий вплив споживання цукру на здоров’я.

Я звик до цукру, використовуючи особистий досвід Сари, щоб допомогти вам:

- подолати цукрову залежність за допомогою перевіреного восьмитижневого плану,
- Подолайте тягу перевіреними та простими у виконанні трюками,
- знайти здорові замінники та альтернативи цукру,
- готуйте страви без цукру: загалом 108 десертів, тортів, шоколадних цукерок, солодощів для дітей, закусок та легких у приготуванні, з докладним рецептом детокс-їжі.