Його лікарі чітко дали зрозуміти, що давно це стосувалося не його зовнішнього вигляду, а його здоров’я.
26-річна дівчина важила 133 фунти, коли вона вже не могла нормально сидіти на стільці. Саме тоді він вирішив, що йому потрібно змінитися. Крім того, його лікарі також попереджали, що у нього є діабет виробляє вже наявні симптоми і, мабуть, на небі також є холестерин. Тож їй доводилося худнути не тільки для того, щоб бути гарнішою, а й заради свого здоров’я.
Нарешті Даніель поклялася змінити своє життя і якомога швидше відмовитися від надлишків. Для початку він завантажив додаток, щоб відстежувати те, що він ввів калорій, до того ж він почав займатися спортом, звичайно, лише поступово.
«У мене з дитинства була зайва вага, і я за короткий час під час коледжу набрав ще більше ваги. Я ніколи не дбав про калорії, я, як правило, снідав до двох годин, споживаючи три рази більше нормальної порції ”, - сказав він в інтерв’ю.
Сьогодні Даніелла їсть набагато свідоміше. Він їсть лише між 8 ранку та 6 вечора, а тим часом він споживає лише в два рази більше калорій, в інших випадках менший проміжний харчування Це є.
На сніданок він зазвичай вибирає овес і банан, а на обід робить яєчню з 8 яєць.
Слід додати, що відтоді Даніель схудла занадто швидко За 10 місяців вона скинула 20 розмірів суконь, і це не зовсім здоровий.
Якщо ви також вирішите змінити спосіб життя, зверніться до лікаря за думкою до цього в довгостроковій перспективі іпозбутися від кілограмів здоровим способом.
Ви вже читали їх раніше?
Ви вже читали їх раніше?
За п’ять тижнів вона з гіпнозом скинула 3 розміри суконь
Цей метод також змінив його ставлення до їжі, і фактично йому довелося завантажити лише один додаток.
Супер порада тренера Ребела Вільсона, що ви можете бомбити форму.
Зараз зірковий тренер своїми порадами допомагає іншим зробити зміну способу життя справді успішною.
Виявилося, що за місяць варто стільки втрачати, що згодом ми не наберемо вагу
Тепер важливе питання для дієтологів нарешті з’ясоване: скільки зайвої ваги ми не отримаємо назад у довгостроковій перспективі?
5 + 1 їжа, яку ніколи не слід їсти перед сном, якщо ви худнете.
Дуже важливо, щоб ми були останньою стіною, яку проковтуємо, перш ніж повернути голову спати.
- За один рік Андреа схудла на 28 кілограмів, щоб врятувати життя чоловіка
- Ця мати скинула 50 фунтів, щоб поміститися у своєму весільному вбранні
- Він схуд лише на п’ять фунтів, але це!
- 24-річна дівчина втратила 20 кілограмів з шоколадом та хлібом
- Їжте і пийте, щоб схуднути, 100 найшвидших дітей у світі схудли