Або що ще пропонує ця програма на додаток до схуднення?

У січні всі ловлять спеку "Я хочу схуднути", але принаймні "новий рік - нове Я" і такі обітниці. Звичайно, я теж не можу залишатися поза межею, я запустив програму Clean 9, яка вже дуже відома в Інтернеті. На 3-й день я їду, і я маю на увазі, що почуваюся добре! Випивши ранковий коктейль, було непросто два дні їсти без їжі.

використання

Побачимо мій перший день: сніданок: 2 очі Garcinia Plus (пригнічувач апетиту), 50 мл гелю алое вера, 1 таблетка для очей Therm (яка, судячи з aneve, є підсилювачем метаболізму, що підсилює енергію)

Десята година: Порошок волокна, який слід замочити у склянці води.

Обід: те саме, що і сніданок, лише приправлений порцією смузі Forever Liter, який був найголовнішим моментом дня. Я прочитав тієї ночі, що навіть не рекомендується вживати коктейль протягом перших двох днів, оскільки перші два дні - це прийом високої дози гелю алое вера для очищення. Крім того, я також читав, що потрібно вживати не 50 мл, а 120 мл. Фантастично, тому тоді я зробив це не так у перший день.

Вечеря: 2 очі Garcinia Plus, 50 мл гелю алое вера (я ще не читав 120 мл)

Пізня вечеря: 120 мл гелю алое вера

Того дня я випив багато води, але не більше, ніж раніше, і добре ходив у туалет. Але я не заперечував, бо був шаблею. Мені також слід було займатися спортом, потрібно мінімум 30 хвилин на день, але оскільки я був у стоматолога, і моя фотографія німіла цілу ніч, я вибачився.

День 2: сніданок, десята година: те саме, що день 1

Обід: Я залишив смачний шоколадний коктейль, так що у мене залишилися 2 очі Гарцинія Плюс, 120 гелів і таблетки Therm

Вечеря: 2 очі Гарцинія, 120 мл гелю алое вера

Пізня вечеря: 120 мл гелю алое вера

Я знаю, що це насправді не різноманітно. Але це краще, ніж набивати арахіс та всілякі гризуни ввечері (як я зазвичай це роблю). Цього разу цей вид спорту не пропустили, я займався 20 хвилин і пройшов 10 хвилин ходьби, щоб пройтись по магазинах.

Гімнастичні вправи:
- присідання 2x30
- виверження 2х30
- підйом ноги в бік (лежачи) 2x30
- аплікатура ногами 2x30
- сидіння 2x30
- опора на спині (моє коліно було нижче) 2x30

Раптом цього було досить, я відчув, що фізично не перебуваю на вершині. Але в мозку дуже багато. Я читав, я дізнався, мій мозок теж зачепився.

Сьогодні вже обіцяє бути захоплюючим, оскільки між 3-9 днями вже дозволено споживати 600 калорій приготованої їжі. Тож я теж готуватиму:)