екстремальної

Ютубер Асіл Суїд зняв кілька відеороликів, намагаючись відновити здорове харчування таких гігантів, як Арнольд Шварценеггер та Леброн Джеймс. Однак у своїй останній версії він переймає меню кінозірки найсуворішим режимом дня: Марк Уолберг.

Поки Суїд пропускає пробудження та тренування о 2 годині ночі і фокусується виключно на частині ери болю та посилення Ери Уолберга. Графік все ще включає щонайменше 6 продуктів з високим вмістом білка в один день із загальною кількістю 4100 калорій.

Харчування 2 складається з 3 індичок, смаженої картоплі та сироваткового коктейлю з ванільним та мигдальним молоком. «Це точно не бургери, - визнає він, - але вони збираються виконати цю роботу. І ще багато наземних індиків. Для їжі 3, їжі Уолберга перед тренуванням, Суїд робить порцію 9-унційних фрикадельок з індички.

Після тренажерного залу прийшов час вашого 4-го прийому їжі: салат «качан» з 8 унціями відвареної курячої грудки, 2 вареними яйцями, цілою кількістю авокадо, помідорами, огірками, листям та оливковою олією - і це виявляється вашим улюбленим високоякісним білкові горщики. "Я не збираюся брехати, це дивно", - каже він.

Цей вміст імпортовано з YouTube. Ви можете знайти один і той же вміст в іншому форматі, або ви можете знайти більше інформації на сайті.

Невдовзі Суель сідає за п’ятий прийом їжі у стейк з філе, оброблений зеленим перцем. "Я не можу повірити, що я тільки починаю викачувати чисті білки та жири", - каже він, перш ніж переходити до шостого і останнього прийому їжі, курячої грудки без шкіри та приготованої на пару брокколі.

"Зараз у мене буквально болить живіт, тут стільки білка", - каже він. “Я не думаю, що я міг би їсти курку чи стейк дуже довго. Чорт, я міг би поїхати на рослинній основі ".