До цього часу в школі йому було боляче за те, що він вирішив викинути зайве. І справді: вона позбулася зайвої ваги за рік, і з тих пір шукає свій хліб як модель!

Остін Шиффлетт, якому зараз 22 роки, боровся з величезною надмірною вагою, і, як завжди, однокласники та незнайомі люди постійно коментували його зовнішній вигляд. В результаті постійних болів і тикань, Остін ще менше звертав уваги на те, що він їв, оскільки це все одно для нього мало значення, подумав він. За його словами, 3-4 гамбургери на день були абсолютно звичними в його меню, звичайно, з хорошою порцією картоплі фрі. Разом із цим він брав печиво, американські млинці та інші продукти, про які взагалі не можна сказати, що вони здорові.

свиню
Поворотний момент був, коли він наступив на вагу з другом, і це показало майже 150 фунтів! Остін негайно побіг додому і відчув, що збирається впасти. Але, на щастя, так не сталося, натомість він розпочав жорстку дієту, дієту Аткінса. Настав час кардинально змінити свій спосіб життя. Він розпочав дієту і почав займатись спортом, про який раніше лише чув. Схудла на 4 фунти за перший тиждень! Це дало йому такий поштовх, що він вирішив схуднути, щоб у нього більше не було мішені для знущань. Результат був такий: він втратив 75 фунтів за один рік!

Остін щодня пробігає від 10 до 15 миль, грає в баскетбол та робить походи, щоб випадково не підхопити себе. В даний час він навчається в коледжі у Вірджинії, де навчається як особистий тренер.

Думаю, кожен може навчитися з історії і зрозуміти, що ніхто не може заперечити, чому вони не починають змінювати спосіб життя і виступають за них, щоб займатися спортом.!

джерело