Обидва дуже дратують і мають деякі симптоми, але не всі. Зазвичай грип починається раптово, і найгірше не те, що він змушує вас лягати спати, а те, що він може ускладнитися.
8 липня 2020 р., 19:55
Щороку приблизно в цей час страшний грип зазвичай у всіх на вустах. Це логічно, адже протягом місяців, які йдуть з грудня по березень, активність вірусів грипу (що викликають захворювання) досягає свого піку. Причина такої великої тривоги полягає в тому, що, коли вона надходить, вона "спустошує" і руйнує аварійні служби.
Ця родина вірусів особливо заразна - отже, вам легко захворіти - і повністю залишає вас в офсайді принаймні тиждень. Ви можете бути в найкращій формі одного дня, а наступного помітите, що ви не маєте сили і просто хочете лягти в ліжко.
Щорічно від 10% до 20% населення страждає на грип
Ефект грипу настільки високий, оскільки передається дуже швидко- За допомогою лише кількох крапельок слини, викинутих під час розмови, кашлю чи чхання або просто торкаючись предметів, заражених вірусом, можна заразитися. Ось чому так важливо мити руки.
8 Різниця між грипом та застудою
Хоча грип та застуда можуть бути дуже схожими, важливо знати, як диференціювати симптоми кожного захворювання, щоб ефективно його лікувати.
Як подолати грип, якщо підхопити його цієї зими
Зверніть увагу на різницю між такими симптомами:
1. Носові крапельниці
- Це одна з основних характеристик холоднийі може супроводжуватися закладеність носа.
- Натомість, коли ми маємогрип, ніс, як правило, прозорий.
2. Чхання
- Як нежить, чхання є класичним симптомом застуди, під час якого вони часто трапляються.
- На грип вони просто трапляються зрідка.
3. Свербіж очей
- Хоча це симптом, який, як правило, більше пов’язаний з алергічним процесом, з холодом теж може трапитися.
- Під час грипу сверблять очі з'являється рідко.
4. Лихоманка
Дуже важливим симптомом, що виявляє і з яким слід бути обережнішим, є лихоманка.
- При грипі зазвичай з’являється лихоманка а в деяких випадках він дуже високий, симптом, перед яким потрібно бути напоготові через ризик зараження. Перед цим пам’ятайте, що мати лихоманка протягом 3 або 4 днів - це нормально, це знак того, що ваш захист "бореться" з вірусами.
Коли необхідно знизити температуру і як це зробити правильно
- У випадку з холодний, лихоманка з'являється рідко і вона зазвичай не висока.
5. М’язові болі
- Типові болі в м’язах характерні для грипу. Фактично, може бути дуже інтенсивним на ногах і спині.
- Однак, вони з’являються лише кілька разів маючи холодний.
6. Головний біль
- Якщо у вас грип, ви майже напевно страждаєте від головного болю дуже інтенсивний.
- З холодом вони з'являться наодинці зрідка.
7. Кашель
Одне із спільних рис застуди та грипу - кашель. Тому сигналом, який дозволить вам визначити, чи це одне, чи інше, буде сигнал слиз.
Чому ніс біжить, коли холодно?
- Кашельможе з’являтися на морозі, а іноді може приходять у супроводі слизу.
- Непродуктивний кашель це симптом грипу, тобто у нас сухий кашель без слизу.
8. Біль у горлі
- Дискомфорт у горлі - це інше явна і часта ознака застуди.
5 природних засобів для полегшення фарингіту
- У випадку з грипом це більш епізодичні.
Як можна полегшити симптоми
Погано вилікуваний грип може взяти своє. Тому не применшуйте це і починайте доглядати за собою з перших симптомів.
Якщо діяти при перших ознаках дискомфорту, Це буде багато м'якше. Справа не в тому, щоб його вирізати, але для зміцнення своїх захисних сил щоб боротьба була швидкою, а вірус не завдавав хаосу вашому тілу.
Дотримуйтесь цих порад, і ви помітите полегшення. так, справді, Якщо симптоми погіршуються або ви не помічаєте покращення через тиждень, негайно зверніться до лікаря.
1. Озноб, перша ознака
Ці тремтіння (насправді скорочення м’язів) - це спосіб розігріву вашого тіла. Зазвичай вони повідомляють про грип до того, як підвищиться температура.
Гіпертермічна ванна проти ознобу
- Наповніть ванну наполовину з водою при температурі 37 ° і проникнути всередину.
- Поверніть кран і додайте гарячої води до межі, яку ви можете витримати (звичайно, не слід спалюватись). Зазвичай він тримається між 39º і 42º.
- Залишайтеся 15 хвилин і додайте гарячої води, коли вона охолоджується. Якщо ви не можете витримати високу температуру, ви можете робити ванну при менших градусах, але довше.
- Виходьте з ванни повільно іукутайтеся теплим рушником, щоб не застудитися. Побудьте кілька хвилин так.
- Уникайте цієї ванни, якщо у вас вже є температура або погана циркуляція.
2. Контролювати гарячку
- Їжте мало. Крім того, ви точно не будете голодні. Зауважте, що висока температура тіла заважає правильному травленню їжі, яка виробляє більше токсинів з їжею і яка «живить» віруси.
- Пити рідину. Вода, настої, фруктові та овочеві соки, розведені у воді ... Вам не «зручно» їсти, а пити. Ви повинні компенсувати втрату рідина від потовиділення, що викликає лихоманку.
Проведіть цю зиму без грипу та застуди
Якщо він дуже високий, його потрібно опустити тому що, крім поганого самопочуття, це може бути небезпечним.
- Оберніть литки від щиколоток до колін і окремо двома тканинами, добре змоченими в холодній воді.
- Накрийтеся і зніміть полотнища коли вони гарячі. Поновлюйте їх, поки лихоманка не знизиться.
- Холодна вода знижує температуру і активізує вашу імунну систему, тому вона є союзником проти лихоманки.
- На відміну від того, що роблять багато з нас, ми не повинні надмірно згуртовуватися (особливо діти). Ми повинні дозволити теплу "покинути" тіло.