Ніхто з нас з усмішкою не зізнається, що під час різдвяних свят переборщить з пряниками, тістечками та на Новий рік з алкоголем. Ви знаєте, що алкоголь не приносить користі вашому здоров’ю. Але як щодо цукру? Цукор - отрута. Але наскільки це погано? Якщо порівняти це з алкоголем ... більше шкодить цукру або алкоголю? Як ти гадаєш?

Цукор складається з глюкози та фруктози, які є дуже різні. Глюкоза метаболізується кожною клітиною тіла, кожним органом тіла, кожним живим організмом на Землі.

Глюкоза - це енергія для тіла та життя.

80% глюкози метаболізується органами тіла, 20% - у печінці. Однак вся фруктоза метаболізується лише в печінці. Саме фруктоза може спричинити метаболічні захворювання.

Це спричинює безалкогольну жирову печінку, резистентність до інсуліну, відповідає за збільшення ваги, підвищує кров'яний тиск, призводить до серцевих захворювань, призводить до неконтрольованого поділу клітин (раку), вносить зміни в мозок, що може призвести до деменції, і якщо у вас є пошкодження печінки через фруктозу, це призводить до діабету.

Це нагадує вам про наслідки вживання алкоголю? Тож порівняйте наступну картину. Немає різниці між наслідками споживання цукру та алкоголю.

гірше

Алкоголь та цукор впливають на ваше здоров’я точно так само.

Спирт і фруктоза - природні речовини. Вони можуть бути поживними. Але лише якщо ви біжите в марафоні, відчуваєте дефіцит глікогену і голодуєте, для відновлення запасів енергії можна використовувати алкоголь і фруктозу. У цьому випадку вони не токсичні. Однак якщо ви не пробігли марафон, ваша печінка перетворює фруктозу та алкоголь у жири печінки, які є токсичними.

Люди зазвичай думають, що коли вони додають в їжу цукор, нічого іншого не відбувається, це просто покращує їх смак. Це не правда. Цукор не тільки додається, він є пусковим механізмом для метаболічних захворювань. Майте на увазі, що доданий цукор у їжу дійсно токсичний. Це отрути, які повільно руйнують ваше здоров’я.