Фітнес - вправи, зміцнення
Фітнес Це дасть вам те, що вам потрібно! Прочитайте все про фітнес, силові тренування та надихайтеся.
Ми порадимо вам, де є хороший фітнес-центр (Братислава, Жиліна, Кошице та ін.), ми допоможемо вам знайти фітнес-тренера, але також підходить фітнес-одяг. Читайте далі, щоб дізнатись!
Робота вдома чинить тиск на вільний час - людина прагне працювати набагато більше, ніж в офісі. З іншого боку, він може частіше робити перерви. І тому вдома під час короткої перерви в роботі є швидкі тренування вдома.
Чи знали ви, що твердий живіт і здорова спина тісно пов’язані? Тому що якщо ви займаєтеся животом, серцевина вашого тіла також зміцнюється, і, таким чином, усі м’язи тулуба роблять те, що їм потрібно робити. У нас є три відеотренінги для вас на твердому животі та здоровій спині.
О, які гарні руки ти можеш мати. У цьому вам може допомогти і цей відеотренінг вдома - спеціальний для рук і плечей без гантелей.
Давайте щось робити зі стресом, який впливає на нас щодня. Тому ми підготували для вас цей відеотренінг, в якому ми покажемо вам, як силова йога може допомогти зняти стрес.
Є вправи, які допоможуть вашому тілу швидше горіти. І ви можете спостерігати саме такі вправи для максимального горіння протягом 10 хвилин у цьому відеотренінгу.
Здорове харчування поєднується з якісною їжею. Немає нічого простішого, ніж натиснути їх і привезти додому.
Ви також хотіли б потренуватися, але все ще не знаєте, як розпочати? Ми можемо вам допомогти. У нас є кілька простих вправ, з яких ви можете розпочати одразу. Це ідеальна домашня вправа для початківців.
У вас достатньо болів у спині? Потім слід переглянути наступні два короткі відео, в яких ви знайдете спеціальні вправи для зміцнення хребта.
Є кілька способів мотивувати себе до регулярних фізичних вправ. Але ми знаємо того, хто гарантовано працює.
Приходьте і спробуйте тренування вдома, яке включає найкращі вправи з акцентом на проблемні ігри. Це займе ваш живіт, спину, сідниці та відчує стегна, руки та груди.
Завжди потрібен твердий живіт - незалежно від того, тренований ви спортсмен, чи приходить у форму після пологів. У наступному відео ми покажемо вам, як зміцнити живіт силовою йогою.