Даосизм це філософський напрямок, (у певний час неправильно зрозумілий, піднесений до релігії, (як і інші світоглядні вчення), який вчить, як жити своїм життям у гармонії з цим світом, як використовувати мудрість у спілкуванні з іншими людьми, як жити в гармонії з природними силами, істотами, предками, щоб життя людини було подовжено до найвищої можливої ​​міри. Мета - остаточне знання, як у буддизмі.

даоська

У цьому розділі ми зупинимось на даоських методах продовження життя, які не мають нічого спільного з релігійним життям. У даосизмі вчення про непротивлення природі все ще має резонанс, оскільки згідно з цим вченням, таке приносить ослаблення та руйнування людини. Існує вивчена золота середина, як у буддизмі, не надто, навіть не надто. Все базується на вченні Інь Ян, яке представляє дві протилежні сили, що діють у Всесвіті.

Занадто Ян людина діє емоційно, що може мати драматичні наслідки для її життя. Лише коли він знаходить мудрість і спокій у собі завдяки саморефлексії та тривалому тренуванню, він стає врівноваженим. Виразний Ян зовні, спокій Інь всередині.

Надмірна іньська людина повинна посилити внутрішню силу своєї особистості та свого ци за допомогою наполегливих тренувань, щоб збалансувати свою сутність Інь. Інь зовні, сильна енергія Ян всередині.

Таким чином, мудра людина живе у внутрішній гармонії.

Даоська доктрина говорить про це "Не важко стати на шлях безсмертя, але перед цим треба почати вчитися, як очистити розум і послабити шкідливі бажання".. Надмірні бажання засмучують дух, що, в свою чергу, створює стан дисбалансу в тілі, розумі та 5 стихіях (рушіях) Інь Ян. Тому даоське вчення радить нам уникати надмірних хвилювань і жити життя без особливої ​​суєти. Для цього нам потрібно працювати над собою, щоб навчитися контролювати свої емоції. Наступні поради показують, як підтримувати гармонію 5 елементів:

  • Залишайтеся байдужими, коли вас хвалять або струшують, і печінка буде спокійною (деревина)
  • Будь поважним коли ти рухаєшся або сидиш, а серце стабільне (вогонь)
  • Перевірте прийом їжі і селезінка не матиме відтоку енергії (земля)
  • Контрольне дихання і охорона мови та легенів підтримують здоров'я (метал)
  • Залишайся спокійним без бажань і нирок буде достатньо (води)

Значну частину даоських вчень складає вчення про безсмертя. Він говорить про шкідливі бажання, як бажання володіти, бажання контролювати. це отрута в серцях людей.

"Захистіться від шкідливого навколишнього середовища

Ще однією важливою складовою довголіття є рецепт, в якому сказано: "захистіть себе від шкідливого навколишнього середовища". Цей регламент стосується не лише навколишнього середовища, такого як нечисті та перенаселені міста, а й суспільства, в якому ми працюємо. Байдужі люди з нечистим розумом є отруйною отрутою для чистої людини.

  • Мобільні телефони
  • Wi-Fi
  • Електромагнітний смог
  • Мікрохвильове випромінювання

"Не їжте шкідливу їжу."

Інше правило говорить "не їжте шкідливу їжу". Кожна людина унікальна, і те, що корисно для одного, може значно шкодити іншому. Спроби однаковості людства принесли більше зла, ніж добра. Кажуть, що жирне шкідливе. Але більшість людей задається питанням: "як так, що деякі люди їдять надмірно жирну їжу і не хворіють на це?" "Як так, що хтось п’є багато алкоголю і не хворіє ним?" Ну, просто кожен з нас повинен помітити на собі, що йому добре, а що болить. Існує безліч знань про здорове харчування, але якщо воно не ґрунтується на багатовіковій практиці та мудрості предків, воно часто не має значення.

Найгірші модні тенденції. Не завжди корисно їсти сирі овочі. Така «свіжа і здорова дієта» є токсичною отрутою для нашого організму в холодні періоди (навесні, восени та взимку), яка охолоджує нас разом з погодою. Якщо ми не є істотно типами ян із сильним ци та міцною будовою тіла, або з густими бровами (це ознака людини ян), тоді ми повинні їсти таку їжу максимум два-три рази на тиждень. Або якщо ми їмо його щодня, значно доповнюємо його дієтою Янга. Важливо, що дієта Ян - це, наприклад, м'ясо, приготоване на вогні, грилі тощо. Навіть овочі, смажені в олії на сковороді, містять більше Ян, який допомагає нашому організму підтримувати Ян у холодну погоду. Тіло Ян - це відчуття тепла, здатність бути активними цілий день тощо. Також склянку алкоголю. Але лише склянка. У старих це було вранці та ввечері. У зимові місяці Хріато був напідпитку або спиртне з гарячою маззю або беконом. Це справді відмітний Ян. Але вживання великої кількості алкоголю влітку є токсичною отрутою для організму. Літо помітно ян і перегріте. У цей період бажано їсти їжу Інь, таку як овочі, тропічні фрукти тощо.

"Пийте чисту рідину"

"Пийте чисту рідину" - ще одна порада даосів. У минулому також було нелегко жити за цими правилами. Вода в річках була повною екскрементами, повітря було забруднене димовими газами, і тому саме те, що було правдою зараз, було правдою в цей період: пити чисту джерельну воду або свіжозалиту водопровідну воду. Вода в пляшках, включаючи мінеральну, - це мертва вода, оскільки вона опромінюється, щоб не псувалася. Як інакше вода могла залишатися неушкодженою в пластиковій пляшці протягом півроку? Тіло потребує чистої води для своїх клітин, води без інформації. Він може скористатися цим найшвидше і не витрачає час та енергію на його чищення. Підсолоджена вода, чаї, молоко тощо навантажують організм. У невеликих кількостях це не проблема. Але випивати літр молока на день, літр якої-небудь коли не є правильним підходом для нашого здоров’я та довголіття.

Вся вода отримує всю інформацію з навколишнього середовища. На це може впливати не тільки форма пляшки, яка може змінити її смак, але і місце зберігання, спосіб обробки, слова, які ми говоримо, думки, які ми маємо. якість води визначається як середовищем, з якого вона походить, так і середовищем, в якому вона знаходиться. Символи та емоції змінюють якість води.

Масару Емото, відомий японський учений, вивчав вплив різних середовищ на якість води. Він заморозив воду з різних джерел і сфотографував отримані пластівці. Вода з нечистих річок не утворювала сніжинок, вода з чистих джерел утворювала чудові пластівці всіх видів.

В експериментах з емоційними виразами він довів, що вода реагує на емоції людей. Такі слова, як любов, радість, я тебе люблю, створили позитивний заряд і красиві пластівці. Негативно налаштовані речення та загрози не утворювали жодних лусочок.

Вода з озера, яке не було енергетично чистою і не утворювало пластівців при замерзанні, перетворилося на дуже позитивне після того, як група людей зібралася навколо озера, повторюючи мантри протягом декількох годин. Це означає, що вода також реагує на те, як ми з нею говоримо, який емоційний заряд ми надаємо нашим словам.

Ці експерименти також виявили, що вода реагує на те, що "бачить". Якщо на картині будували склянку води, що символізувала позитивні вирази, то вода набувала позитивного заряду, що відбивалося на красивих пластівцях. Під впливом негативних зображень вода не кристалізувалась у пластівці. Цікаво, що вода реагувала як на каліграфічне письмо, так і на західне. Використовуючи каліграфічний персонаж Любов або Монада (символ Інь Ян), вода після замерзання перетворилася на красиві пластівці. Тут ви можете побачити, як на якість води можуть впливати символи та логотипи компаній. Це також причина, чому нам слід пити водопровідну воду або криницю та чисту склянку.

Енергія Ци Любов

Вода, яка зазнала потужних духовних впливів, таких як християнська свята вода, має дуже сильні очисні якості. Застосовується для очищення людини від відкладень нечистої енергії як у церкві, так і вдома. Випивши, він може очистити тонкі енергії людини, а також очистити і вдосконалити розум. Захищає від темних сил і чорних душ. З його допомогою можна чистити (освячувати) їжу та напої. Наприклад, якщо ви покладете поруч дві склянки солодкого напою будь-якої марки, а в одну з них покладете 7-10 крапель свяченої води, то смак набагато смачніше. Однак цікаво?

Свята вода також допомагає при порізах та поневоленні. Насправді можна сказати, що час від часу ходити до церкви та відвідувати меси - це дуже здорово. Під час меси людина піддається потужним духовним силам, які очищають і допомагають їй.

Безліч разів було доведено, що молоко не підходить для людини. Як реагують виробники молока на ці висновки? Замість того, щоб виробляти щось інше, вони лобіюють державу, щоб отримати субсидії. Субсидії на те, що завдає шкоди здоров’ю людей значними викріпленнями. А далі? Щоразу, коли публікується "антимолочна кампанія", це збільшує витрати на рекламу. Вони просто здолають це. І оскільки звичка - це залізна сорочка, люди продовжують купувати молоко і ходити до лікарів з алергією. Що це джерело кальцію? Організм має проблеми з засвоєнням цього кальцію. І те, що сьогодні продається як молоко, більше нагадує вапняну воду з будівлі, ніж справжнє молоко, яке старші пам’ятають з часів соціалізму. Найкраще джерело кальцію - олія маку. Він дуже довго тримається в холодильнику і на 100% розсмоктується, є здоровим і не гниє.

Що стосується питного режиму, то загальновизнана думка про 2 літри на день, безумовно, є правильною. Влітку під час спеки можна пити ще більше. Але обсяг випитої води може включати також супи, соковиті фрукти тощо. І не забувайте, що перший і останній напій за день повинен бути теплим, ваша селезінка дякує вам за це.

Тож воду (і не тільки воду, але й їжу) можна самонастроювати, надсилаючи любов та позитивні думки.

Найшвидший спосіб погіршити воду - це швидко мати чайник або мікрохвильову піч. Така вода непридатна для організму. Він також пошкоджується приготуванням їжі на індукційній плиті або в електричному чайнику.

"Очищайте і культивуйте свій ци"також є однією з важливих заповідей у ​​даоської доктрині довгого життя. Існує багато методів очищення, можна майже сказати, що ви завжди знайдете все нове і нове від майстра до майстра. Від простих, таких як" Діамантовий душ "до дуже вимогливі процедури, такі як "Вогняна квітка".

Вирощування ци - це мистецтво, створене в Стародавньому Китаї, і не має аналогів у світі. Існує також заплутана кількість методів культивування, розвитку, гармонізації та зміцнення свого Ци. Ці методики відрізняються від майстра до майстра, що пов’язано з тим, що культивування Ци - це процес, заснований на практичних вправах та емоційному досвіді, а не на філософських концепціях, які можуть бути єдиними. Тому практика приносить ряд варіацій вправ, оскільки вони підходять окремим практикуючим, які стають майстрами практики.

Мій вчитель Тайчі і цигун, майстер Цай Хун сказав, що люди, які мають сильний і гармонійний ци, мають здоровий колір, виглядають "наживо", мають сильне рукостискання, запах, гарний смак.

"Бережіть своє тіло"це інше правило. Якщо ми не підтримуємо тіло в хорошому стані, не маємо гнучких сухожиль і здорових ніг, ми не зможемо працювати з більшою кількістю ци. Для того, щоб збирати, обробляти та управляти все більшою кількістю ци, нам потрібно тримати тіло в хорошому стані. Якщо бракує фізичної форми, ми не можемо протистояти сильним потокам Ци, і ми швидко вичерпуємось, нам часто буде нудно, займаючись, тому раніше ми поєднували вирощування Ци з вправами бойових мистецтв, єдиноборствами будувати тіло і не носити його (на відміну від звичайних занять спортом). основа для роботи з ци, оскільки вони часто вже мають вбудовані вправи, що послаблюють сухожилля, проходять меридіани та формують міцну силу, особливо так звані м’які єдиноборства такі як Тай-чи-чуань, Пакуа або Хсін-І. ми створюємо передумови для управління сильними потоками енергії в нашому тілі та управління ними в космосі.

"Тренуйте свій дух."

Ще одне правило, про яке ми поговоримо: "Тренуй свій дух". Навчання духу надзвичайно важливо, оскільки воно допомагає нам розвивати свій характер. Знову ж таки, найкраще займатися регулярними фізичними вправами, які є напруженими та повторюваними. Подолання тренувань, жертвування задоволенням, коли вам потрібно піти на тренування, робити тренування, навіть якщо щось нам боляче, холодно або занадто тепло, це допомагає разом зі зрілим тренером набудувати характер. А найкраще починати з молодого віку. Але ніколи не пізно почати. Я маю на увазі, але на смертному одрі.

"Уникайте раптових перевантажень організму"означає, що ми не повинні раптово проходити важкі фізичні вправи без попередньої підготовки. Хороший стан може врятувати нам життя в несподіваних життєвих ситуаціях. Вплив стресу може мати фатальні наслідки для нетренованих людей - особливо у літньому віці (ураження опорно-рухового апарату, серцевий напад).

"Обов’язково спати до півночі"читає ще одне правило. Люди, які регулярно лягають спати до опівночі, мають більше життєвої енергії, здоровіші, врівноваженіші. Якщо довго не вистачає сну до опівночі, організм старіє і швидше зношується. див. годинник органу в додатку), і будь-яке напруження (дискотеки, робота, секс) є надзвичайним. "і їм потрібно більше кави, щоб почати. ​​Повний вбивця людини - це робота за змінами. У такому режимі тіло істотно не в змозі пристосуватись до своїх потреб відповідно до годин органів, і відбувається прискорене зношування тіла. за допомогою вправ Ци Гун скорочується, але навіть при інтенсивних вправах енергії це має зайняти близько 5 годин. заплисти біля вікна привідкритим. Доцільно вибирати кулер, а не нагріте середовище.

"У північних країнах хвороби походять з ніг, у південних - з голови"Цей рецепт, про який також повідомляє китайська медицина, розповідає про те, як нам одягатися з точки зору району, в якому ми живемо. Словаччина також є однією з північних країн, оскільки в цьому районі простудних хвороб і лише рідкісні хвороби. Просто зрозумійте, наскільки поширеними є простудні та простудні захворювання (холодна хвороба) і наскільки незвичними є сонячні опіки (жар).

У Словаччині розумно кажуть, що ми не повинні сидіти надворі на землі, якщо в назві місяця є буква "R". це дуже правильно, адже теплі місяці у нас травень, червень, липень, серпень. Наприклад, на півдні Італії буде трохи інакше.

Людина абсолютно необхідна, щоб захиститися від холодного вітру, щоб її не «атакував холод вітру». Роблячи це, збудник проникає через захисний шар у глибші тканини і викликає жорсткість м’язів і сухожиль, відоме як порізи в попереку або іншій частині тіла, або т.зв. тенісний лікоть. Якщо ми спітніли, необхідно уникати дмуття вітром і швидко змінити на сухе. Будьте обережні при затвердінні і вранці вмивайтесь холодною, а не холодною водою.