Фініки вважаються чудодійним засобом для полегшення та прискорення пологів. Однак це міф або це справді так?
Що в них так дивно?
Фініки справді здорові. Особливо під час вагітності вони забезпечують білки, вітаміни та мінерали вагітній жінці та її дитині. Ці поживні речовини можуть суттєво вплинути на розвиток майбутньої дитини. Крім того, ці дрібні зморщені сливоподібні плоди є хорошими постачальниками енергії. Це те, що потрібно кожній вагітній жінці, особливо в третьому триместрі та під час пологів.
Вони зроблять пологи легшими і швидшими?
Вчені так вважають. Вони порівняли групу жінок, які не вживали фініки під час вагітності, з групою жінок, які робили прямо протилежне. Вони виявили, що пологи у другій групі насправді були легшими. Кілька результатів досліджень на цю тему свідчать про те, що тропічні фрукти можуть не тільки полегшити народження, але і скоротити їх. Жінки, які включили фініки у свій раціон за кілька тижнів до пологів, мають більш м’яку та широко поширену шийку матки при народженні порівняно з жінками, які не вживали фініки. Для досягнення цього ефекту рекомендується їсти фініки з 36-го тижня вагітності по 6-7 штук на день.
Це небезпечно на побаченнях ...
Фініки містять багато клітковини, що дивно для нашого травлення та рівня холестерину. Однак, оскільки вони мають багато калорій та цукру, не слід їсти більше рекомендованої добової кількості на день - сім.
Інші цікаві факти про побачення
Також існує зв’язок між споживанням фініків та зниженням ризику післяпологової депресії. Якщо ви хочете їсти більше вітамінів і менше цукру, вибирайте свіжі, а не сушені. Їх пошук складніше, але вони, безумовно, є кращим вибором для вашого здоров’я.