Ви очікуєте своїх днів, але вони все одно не йдуть? Затримка менструального циклу це може змусити вас почувати себе такими, якими ви є у радісному очікуванні. Однак якщо тест на вагітність негативний, прийшов час подумати про можливі причини збою вашого циклу. Пропуск періоду становить може бути попереджувальним сигналом, що щось не так.

організму

Причини пропущених або повністю пропущених менструацій можуть мати різні причини - від стресу, через гормональний дисбаланс, до сигналізації про серйозні проблеми зі здоров'ям. Що ви повинні знати про свій цикл? Коли немає необхідності панікувати, а коли, навпаки, потрібно шукати експерта?

Менструаційний цикл

Жіночому організму біологічно призначено народити потомство. Однією з визначальних передумов цієї прекрасної місії є здоровий менструальний цикл, який починає бути активним у період статевого дозрівання, зазвичай між 11-м і 16-м роком життя дівчинки. Це надзвичайно важливий момент, який говорить про те, що молоді жінки стають сексуально зрілими.

Весь фертильний період ніжної статі відзначається комплексом гормональних змін, які готують організм жінки до потенційної вагітності. Це трапляється регулярними циклами. Місяць за місяцем одна з маткових труб вивільняє яйцеклітину в процесі, який називається овуляцією. Якщо воно не запліднено, виникає менструальна кровотеча.

Кінець фертильного періоду жінки є менопауза, що зазвичай трапляється у віці від 45 до 55 років. Активність яєчників починає відмирати, і таким чином втрачається можливість зачати дитину.

Регулярні кровотечі

Перший день менструальної кровотечі також називають першим днем ​​всього періоду. До менопаузи менструальний цикл повинен функціонувати без особливих проблем і повторювати кожні 28 днів. У більшості випадків мало хто з дам може похвалитися такою регулярністю. Як правило, вважається нормальним і здоровим, якщо період становить від 21 до 35 днів.

Також слід дотримуватися певної регулярності інтенсивності кровотечі. Стандартним вважається, якщо у жінки місячні Від 2 до 7 днів, з сильнішими днями поступово зливаються в слабші.

Якщо менструація не настає вчасно або ви взагалі її пропустили, ваше тіло може сигналізувати про проблему.

Причини затримки

Кожна жінка дуже унікальна, тому причини схуднення можуть бути різними.

Вагітність

Якщо ви шукаєте дитину, і ви берете ініціативу в цьому напрямку зі своїм партнером, пропуск менструації може стати для вас найкрасивішим сигналом успіху і першою ознакою вагітності. Пройдіть тест, що підтвердить чи спростує ваші думки.

Грудне вигодовування

Якщо менструація не повертається до пологів, вам не доведеться турбуватися. Деякі жінки не кровоточать весь рік після народження дитини. Грудне вигодовування впливає на загальну гормональну ситуацію жінки і як правило, затримує повернення менструації після вагітності. Однак будьте обережні - відсутність менструації в цьому випадку не означає, що ви автоматично захищені від подальшої вагітності.

Велика втрата ваги

Розлади харчування, такі як анорексія та булімія, можуть дуже негативно позначитися на репродуктивній системі жінки. Екстремальна втрата ваги може змінити спосіб роботи організму і зупинити овуляцію. Зазвичай це призводить до втрати менструації.

Ожиріння

Жодні надмірні коливання маси тіла не сприяють нормальному функціонуванню організму. Як занадто струнка, навіть надмірна вага може активувати несприятливі гормональні зміни у жінок і може бути фактором, що відповідає за затримку менструації.

Перебільшена вправа

Регулярність їдальні це також може бути порушено надмірними фізичними навантаженнями. Жінки, які беруть участь у надзвичайно вимогливих спортивних тренуваннях, часто порушують свій цикл.

Стрес

У наш час цього важко уникнути, але надмірний стрес може спричинити багато хаосу у вашому тілі. Це може вплинути навіть на частину мозку, відповідальну за регулювання жіночого періоду. Стрес часто призводить до різкого збільшення або втрати ваги, навіть до різних недуг. все це може негативно позначитися на вашому циклі.

Проблеми з щитовидною залозою

Оскільки щитовидна залоза регулює обмін речовин в організмі, на її гормональний рівень також може впливати її діяльність. Його надмірна або, навпаки, недостатня активність може бути винуватцем пізнього або пропущеного періоду. Проблеми з щитовидною залозою зазвичай можна лікувати за допомогою лікування, після чого менструація, як правило, приходить в норму.

Гормональний дисбаланс

Гормональні розлади також є причиною нерегулярного циклу. Наприклад, через гормональний дисбаланс жінкам, як правило, ставлять діагноз синдром полікістозу яєчників. Утворення кіст може спричинити нерегулярну овуляцію або повністю зупинити її.

Хвороби

Загальні захворювання, різні інфекції та запалення впливають на менструальний цикл. Тіло виснажене боротьбою з цим типом проблем може відповісти тимчасовою втратою їдальні. Те саме стосується хронічних захворювань, таких як діабет або целіакія. Однак більш серйозні проблеми зі здоров'ям також можуть бути причиною проблем із циклами - злоякісні та доброякісні пухлини матки, міома тощо.

Контрацепція

Гормональну контрацепцію використовують багато жінок, які не тільки хочуть захиститися від незапланованої вагітності, але і їм також потрібно регулювати менструальний цикл. У разі деяких видів контрацепції кровотеча може скорочуватися або повністю зникати.

Передчасна менопауза

Хоча ви не відчуваєте віку, передчасний настання менопаузи також може призвести до втрати менструації. Нерідкі випадки, коли така ситуація трапляється це також впливає на жінок до сорока років.

Коли час звертатися до лікаря

Якщо у вас регулярний цикл, вам слід попередити відразу після пропуску або затримки менструації. Першим кроком є ​​тест на вагітність, особливо якщо ваше статеве життя активне. Якщо на тесті з’являються дві риски, пора звернутися до лікаря. Домовтеся про зустріч з експертом - гінекологом чи ендокринологом - однак вам слід також займатися ситуаціями, не характерними для Вашого звичайного періоду:

дуже легка і коротка кровотеча, що триває лише 1-2 дні

надзвичайно сильна кровотеча

більше трьох місяців без менструації

нездоланний біль і судоми

кровотеча навіть поза циклом

менструація довше тижня, без зміни інтенсивності

початок менструації не відбувся навіть після 16 років

Лікування

Лікар найкраще оцінить ситуацію та запропонує можливі методи лікування. Першим кроком може бути його надання вам ін’єкція для відновлення менструації. Зазвичай це робить лікар, якщо у вас є проблема з пропущеною їдальнею вперше. Якщо «розробник» не допомагає, його виявляють гормональний профіль організму. Для визначення діагнозу також використовується сонографічне дослідження.

Іноді менструальний цикл має тенденцію повністю самостійно регулюватися протягом декількох місяців, в інший час вони приймають гормональні препарати, такі як контрацепція. Однак, якщо за вашими труднощами стоять серйозніші проблеми, ніж кісти, їх потрібно негайно вирішити.

Опудало для жінок, які хочуть дитину

Нерегулярний цикл може бути проблемою, особливо для жінок, у яких відбивається біологічний годинник. Якщо вони втрачають менструацію або ходять з дуже нерегулярними інтервалами, відстежувати овуляцію більш ніж важко, і так далі встановити родючі та безплідні дні.

Якщо ваші нерегулярні менструації не зникають, вам слід також розглянути варіант консультація фахівця з безпліддя.

Як зберегти здоровий період

Сама жінка також може допомогти підтримувати здоровий цикл. Є кілька порад, як це зробити.

Ведіть менструальний календар

Записує вам регулярність циклу, його тривалість та інтенсивність вони допоможуть вам з’ясувати, що для вашого тіла природно, а що незвично. Нотатки такого характеру будуть сигналом про будь-які відхилення. Сьогодні існують різні мобільні програми, які дозволяють вам ідеально контролювати свій період.

Дотримуйтесь правильного способу життя, харчуйтеся здорово

Нездорові харчові звички можуть негативно позначитися на функціонуванні вашого організму. Надмірне переїдання або відмова від їжі не приносить користі репродуктивній системі жінки. Налаштуйте свій раціон і включати більше фруктів та овочів. Звичайно, не забувайте дотримуватися питний режим.

Знайдіть розумову діяльність

Болісна їдальня турбує вас? Спробуйте обміняти різні заспокійливі засоби на рух. Наприклад, таке розтягування допомагає зняти тиск навколо нижньої частини тіла.

Зайдіть на йогу

В даний час дуже популярна вправа може бути дуже корисною для жіночого організму. Деякі основні установки покращують кровообіг і функцію репродуктивних органів. Вони також допомагають зменшити біль, який часто поєднується з менструацією.

Контролюйте свій настрій

Менструації часто сприймаються в негативному значенні цього слова навіть при частих перепадах настрою у жінок. Так званий ПМС, або навіть передменструальний синдром, в результаті деякі жінки стають більш дратівливими або більш чутливий, ніж зазвичай. Якщо ви не хочете піддаватися цьому стану, спробуйте включити у свій раціон продукти, які допомагають при гормональному дисбалансі. Сюди також входять молоко, коричневий рис, соєві йогурти, нут, сочевиця та інші бобові культури. Чаї, які допомагають контролювати настрій під час ПМС, також можуть добре послужити.