Ми повністю вражені трансформацією співачки, і нам явно терміново потрібно поговорити про дієту Адель, яка, за чутками, дозволяє червоне вино та шоколад.

давайте

Адель дебютувала стрункішою фігурою цієї осені, чесно здивувавши всіх нас. За цей час вона продовжувала худнути, доки її не впізнали у відпустці на пляжному відпочинку. За деякими даними, він майже програв 50 фунтів (22 кл) після найму особистого тренера та дотримання жорсткої дієти, плану харчування, якого він нібито дотримувався також у 2016 році.

Адель не єдина, хто випробував чудеса цієї дієти, яка зосереджена на продуктах, що регулюють обмін речовин. Навіть сестра герцогині Кембриджської Піппа Міддлтон також є шанувальницею, а також план харчування був одним з найбільш шуканих в Google протягом 2019 року.

Що ж це за дивовижна дієта? Продукти, що входять до плану харчування, нібито активують ваш «худий ген», що імітує ефект дієти та фізичних вправ.

Дієта без їжі була заснована у Великобританії дієтологами Ейданом Гоггінсом та Гленом Маттеном, які опублікували путівник та кулінарну книгу в 2016 році. сиртуїни або більш відомі як білки у вашому тілі, які, зокрема, спеціалізуються на клітинному здоров’ї та метаболізмі. Сиртуїни містяться в таких продуктах, як капуста, оливкова олія, гречка, матча, чорниця та рукола. І це все ще не найкраще, є кілька дуже солодких сюрпризів, включаючи червоне вино, каву та темний шоколад. Попередження: м’ясо не є сиртуїном.

Причина, через яку ця дієта здобула популярність, оскільки вона може допомогти вам скинути до 3 кілограмів на тиждень, - поділився Маттен у дописі. Але, очевидно, дорога непроста, перші три дні люди, які починають дієту, обмежують дозу до 1000 калорій на день. Потім збільште до 1500 калорій протягом наступних чотирьох днів, коли дозволяється м’ясо. Після цього тижня дозволяється їсти якомога більше “грубих страв”. Вони чітко рекомендують займатися щодня.

Ми знаємо, що все це звучить занадто добре, щоб бути правдою, саме тому деякі медичні експерти не так впевнені. Дієтолог Марта Маккіттрік сказала The Post, що дієта здається "підозрілою". Крім того, Грейс Фелдберг із клініки Мейо додала: "Не всі побачать результати, як Адель".