Перший раз, коли я це написав, я зайшов у мережу і втратив написане, тож він схуд за 3-4 місяці, але у нього не було 10 фунтів ваги. .

давайте

На жаль, я також маю 168 см і 77-78 фунтів, дуже 10 фунтів схуднення - це лише моя мінімальна мета .

Але ви ароматизуєте чай?

Оскільки після шостої частини, що не їла, їм сказали не пити навіть лимонної води!

Це хороша новина. Я також іноді п’ю 4 літри на день, але 3 - це мінімум. П'ять разів це майже там, а після 6 я не їм, просто п'ю воду. Я займаюся 3 рази на тиждень. Тоді є надія.

Який це був короткий час?

Я також це читав, я також чув на тренінгу, що я повинен їсти жирне на сніданок, бо тоді жовч починає працювати. В принципі, яйця також рекомендуються на сніданок.

Багато волокнистої їжі матиме навіть кілька великих туалетів на день!

Я теж не рухався. Ніколи не було побачень, які б були хорошими. (У мене є син, якому зараз 14 місяців)

Розраховуючи Ккал, я завжди обчислював необроблений. А на якій сумці-магазині написано майже на всьому. Незабаром я зв’яжу з таблицями ккал.

це цікава річ для схуднення, тому що одна дівчина м. втратив 17 фунтів за короткий час, з’ївши 5 літрів на день, випивши 3 літри, не з’ївши обіду після 6 вечора, спожив меню місцевої школи на вечерю курячі грудки та салі .

На жаль, у мене нічого не відбувається так. (

Ох, і він навіть нічого не рухав.

Я рекомендую незайману чайну капсулу для метаболічного обертання:).

Версія HCA не така груба:).

На сніданок ще можна з’їсти щось тверде. Тільки не будь у великій кількості. Кілька укусів. Я просто десь читав, що якщо сніданок недоступний, я не впаду у втрату ваги. Не питайте чому, але я думаю, що якщо ви не поснідаєте, тіло відразу ж покладе обід в заповідник, бо вважає, що там піст.

У всякому разі, те, що ви написали, це добре.

Не приймайте світло з жиру в світло! Якщо ви не введете потрібну кількість жиру/олії, жовч не буде спорожнятися, тому це може спричинити проблеми там, і ви також не будете спорожняти її в туалет, тому знову це буде лише збоєм і тіло лише висмоктуватиме з їжі більше речей. Доводиться ходити в туалет щодня, інакше втрати ваги не буде.