З сьогоднішнього дня я нормалізувався.:) Злочинність закінчилася, я дотримуюсь дієти через вогонь і воду і гімнастику теж не можна пропустити.:) На щастя, це дуже допомагає прочитати вас і побачити, наскільки ви вмілі. Удачі всім!:)
Dettici - це не проблема, якою ви не є, у мене така ж ситуація. У мене ніколи ні на що не буває часу, вибачте. Але втрати ваги я не залишив, печива немає, нічого, що мене зараз потрясло б:))
І я щасливий, бо сьогодні "лише" 83,7 кг показали ваги замість 96,3.
мої кохані не зліться uuuuuuuuudjatooook:( я так багато бігав, перший день, що нічого не робивoooo. і писати тут щодня буде обов’язково. і тоді я повністю зважуся, навіть у дюймах. я також роблю малюнок. Я купила хороший антицелюлітний крем, нібито дуже ефективний:)
для мами тренажерний зал працював неймовірно, я раніше займався цим сам, але рухаюся настільки, що якось не відчуваю себе ефективно. я повинен бути різким, багато бігати і наполегливо тренуватися. однак у нього є кілька вправ для рук і живота, які я роблю зараз, оскільки вони формуються дуже приблизно. мама тренується 3 рази на тиждень або втратила 2, але 6 кілограмів, тому вона не дотримувалась дієти:)
Я бачу, що Луїджа дуже активний. Для мене зараз моя вага не змінилася з минулого тижня до 61,6 кг. Це добре зараз і ні. Добре, бо я був трохи грішним і навіть зараз не мав можливості займатися гімнастикою, проте я не набрав ваги. Поки що я не зміг цього зробити жодного Різдва. Погано, бо якби я спостерігав краще, ваги нахилились би вниз. Але я втягую сьогодні.:)