ДЕЯКІ ПОКОЛІННЯ МАЛИ ГОЛОДДЖ, ЩОДО ГОЛОДНІ, НЕДОСТАТНИЙ ЩОДЕННИЙ ЕНЕРГЕТИЧНИЙ ЗАПИС У БІЛЬКОСТІ СІМ'Й.
Ось чому у більшості людей кінь вечорами «тікає». Ми приїжджаємо додому, заспокоюємось і обробляємо події дня. Переживання важкого дня часто винагороджується поїданням підсвідомо. Нагорода, «гормон щастя», міститься у вуглеводах, тому не випадково ми торкаємося смачної їжі, багатої вуглеводами. Вони заспокоюють нас як дітей вечірньої казки. І саме тому заспокійливий вечірній бенкет чи перекус може швидко стати звичкою. Ми забезпечуємо значну частину щоденних потреб у вуглеводах хлібобулочними виробами. Нам не потрібно відмовлятися від нашого «повсякденного хліба» навіть ввечері, але за кількісного контролю якість, можливо, навіть важливіша! Якісні, високоякісні цільнозернові хлібобулочні вироби оптимально забезпечують нас вуглеводами, поживними речовинами, необхідними нашому організму у найбільшій кількості білка та жиру.
Тож давайте виберемо якісні, здорові гормони щастя!
- У pestйпесті є продукти, що спалюють жир
- Шість ранніх сучасних порад для гарного сну »Історичний журнал минулого віку» Новини
- Кухонний тур червень 2013 року
- Хоккайдо, або найсмачніший гарбуз
- Ось прорив! Новий шоколад стримує старіння шкіри Сільське господарство, сільське господарство та харчова промисловість