- Новини
- Економіка
- ТВ Правда
- Думки
- Спорт
- Журнал
- Корисна правда
- Культура
- Коктейль
- Автомобіль
- ПДВ
- Подорожі
- Здоров'я
- Жінка
- Дебати
- Новини
- Спорт
- Автомобіль
- Блоги
- Культура
- Коктейль
- Корисна правда
- Здоров'я
- Жінка
- Журнал
Стаття дебати
Автор:
Один фахівець радить максимум 2-3 години перерв між прийомами їжі, інший максимум 3, Празький IKEM навіть лише 2-разове харчування. Інший стверджує, що між останнім прийомом їжі одного дня та першим наступним має бути оптимальних 16, принаймні 12-годинної перерви. Тепер я думаю, як поєднати ці три (чотири), без сумніву, рекомендації щодо статевих органів, в один дієтичний принцип, щоб я, нарешті, зміг досягти оптимальної ваги та покращити рівень цукру в крові.
Як я вже писав вище. Викиньте надлишок неприродної солі. Кожен грам солі пов'язує в організмі 10 грам води і зберігається навколо жирових клітин - типовий симптом целюліту у жінок. Тому навіть найшвидший спосіб схуднути - просто не їсти нічого соленого. Повірте, що в звичайній приготованій їжі є сіль до первинної. Одночасно садять ферментовані напої - пиво, вино. алкоголь взагалі. Також слідкуйте за рафінованим цукром. Багато досліджень показали, що рафінований цукор викликає фізичну залежність, схожу на важкі наркотики. Тоді мова йде лише про порівняння доходів із витратами та терпінням. Перші ефекти ви побачите через кілька тижнів, максимум через місяць.
пиво - основа здоров’я,
проблема в самий раз
що пиво - це вже не пиво .
Вам потрібно пити нефільтровані дріжджі, у вас там все є
У мене трапляється так, що я забуваю підсолити їжу під час приготування їжі, або навмисне не додаю в неї сіль, ніж те, що я її посолю. Врешті-решт, оскільки 60 років тому у мене була ревматична лихоманка, солі або навіть моєї мами, соленої тоді, за рекомендацією лікарів, справді мінімально, і практично всі, коли я готую їжу, здаються трохи солоними. У нас ніколи не було соляної шафи на столі за обідом. Навіть коли деякий час тому я чув на першому російському каналі в програмі Healthy Live, що твердження, що якщо людина не потіє надмірно і тим самим не втрачає більше солі, то 1,5 г солі на день, що є у звичайному дієти, без соління, цілком достатньо. Я більш-менш тримаюсь.