декретна

Декретні та батьківські відпустки представляють для одного з батьків, найчастіше жінки, період, коли вона залишається вдома з новонародженою дитиною і намагається змусити дитину рости та процвітати. Однак після декретних та батьківських відпусток батьки часто виявляють, що цей період їхнього життя сприймається так, ніби вони нічого не робили і професійно застоюються.

Ось декілька порад щодо того, що можна робити під час догляду за вагітними, крім догляду за дітьми та ведення домашнього господарства. Ви можете включити кожну з цих порад у своє резюме, щоб переконати свого нинішнього чи майбутнього роботодавця в тому, що ви не тільки сиділи вдома чи в пісочниці, але й робили щось для свого професійного розвитку.

1. Залишайтеся на зв'язку зі своєю роботою

Час від часу переходьте до своєї роботи і намагайтеся залишатися на знімку. Повідомте своїх колег або начальників, що ви все ще цікавитесь тим, що відбувається в компанії. Якщо ви так себе почуваєте, запитуйте на роботі, чи не можете час від часу допомогти, наприклад, організувати сімейний день чи побудувати команду.

2. Знайдіть час для себе

Хоча це може здатися немислимим для першої дитини, пріоритети змінюються з його приходом, і часом здається, що часу менше. Але не забувайте про себе, побалуйте себе хоча б частиною того, до чого ви звикли в період без крихти. Перукарня, косметика або кава з друзями. Вже є місця, придатні для дітей, і вам не доведеться турбуватися про те, що діти кричать під час вашої розмови з друзями. Ви також можете отримати допомогу на сайті Domelia.sk.

3. Тренуйте свою іноземну мову

Ми забуваємо забути іноземну мову без тривалого використання, і саме це може легко трапитися під час материнства. Якщо іноземна мова важлива у вашій професії, не слід повертатися до роботи з частковим забуттям, бо вона вам просто не потрібна. Читайте книги іноземною мовою, дивіться фільми, нехай ваші нащадки грають у казки на тій мові, яка вам потрібна для практики, вбиваючи двох мух одним ударом. А для практики бесіди скайпуйте або зустрічайтесь з людьми, для яких ця мова є рідною або, принаймні, вільно говорить на високому рівні.

4. Зробіть свій проект

Чи є щось, що ти хотів зробити до цього часу, але якось на це не було часу? Написати книгу, переробити квартиру, створити веб-сайт? Діставайтесь до цього. Навіть якщо ніхто ніколи не бачив результату, Ви багато дізнаєтесь під час роботи над своїм проектом і зробити вас щасливими. Тоді не бійтеся додати цей проект до свого резюме та написати про нього більше у своєму супровідному листі. Якщо у вас є хобі (ви робите прикраси, шиєте іграшки або малюєте картини), спробуйте продати їх, наприклад на sashe.sk. Це також діяльність, яка навчить вас багато чому про продажі, клієнтів, і ви можете описати це у резюме або супровідному листі. Цікавим проектом є також Mile.sk, дозвольте собі надихнутися.

5. Ходити на події

У кожному місті відбуваються цікаві події з різних районів. Бери участь у них, вони часто безкоштовні або за низьку плату. Спробуйте також піти зі своєю дитиною, особливо якщо вона ще менше і проводить багато часу уві сні. А якщо ви пропустите якусь подію, спробуйте її організувати. Завдяки вам ви можете більше не пропускати обговорення з експертом чи обмін одягу у вашому місті. Ми обов’язково рекомендуємо Професійні дні з розділом Мамінково, де також є дитячий куточок під наглядом. Відвідування заходів допоможе вам підтримувати різноманітні соціальні контакти, оскільки вони часто обмежуються спілкуванням з іншими батьками під час декретної відпустки.

6. Почніть вивчати

Ви можете доповнити або розширити свою кваліфікацію в університеті. Якщо ви вирішили навчатися на денній формі, можете пам’ятати індивідуальний графік навчання. Викладання в зовнішній формі відбувається переважно по суботах. Навчання поруч з дитиною є складним завданням, але за підтримки сім’ї чи друзів ви, безумовно, можете поєднати батьківство та школу.

7. Відвідайте онлайн-курс

Якщо у вас немає бабусь і дідусів, які стережуть крихти тут і там, щоб ви могли вчитися в коледжі, спробуйте онлайн-курси та інструменти. Завдяки їм можна вивчити іноземну мову, навчитися основам програмування чи графіки. Онлайн-курси безкоштовні, і ви можете знайти їх на будь-яку тему. Ми рекомендуємо Coursera.com, Codeacademy.com або Memrise.com. Ви також можете включити ці курси у своє резюме.

8. Стань волонтером

Багато попередніх пунктів можна поєднати у волонтерстві. Запропонуйте свій досвід некомерційній організації чи ініціативі. Або отримати абсолютно новий досвід роботи волонтером у місцевості, де ви раніше не працювали. Ідеальне поєднання догляду за добровільною дитиною пропонують, наприклад, пологові центри, які вітають будь-яку допомогу. Нинішні роботодавці високо цінують волонтерство. Ви можете дізнатись більше про волонтерство на веб-сайті www.blbypocit.sk або скористатися проектом добровольців.go-ok.eu.

Повернутися на роботу після декретної та батьківської відпустки може бути важко. Однак якщо ви продовжуватимете професійно розвиватися в цей період, ви повернетесь на роботу не як той, хто "просто сидів удома", а як батько, яким захоплюються, який займався різними видами діяльності на додаток до дитини.

Основна інформація

Декретна відпустка:

  • триває 34 тижні,
  • під час цього має право на материнство,
  • Закон про соціальне страхування розглядає його умови.

Батьківська відпустка:

  • після закінчення декретної відпустки,
  • може тривати до 3-го року життя дитини,
  • під час нього виникає право на батьківську допомогу,
  • його умови розглядаються в Законі про батьківські допомоги.