фрукт

Ось рецепт!

Зараз це всі спостерігають!

Новорічний виклик: через 1 місяць все зайве зникне з вас, якщо дотримуватися цього

Який буквенний рулон ви обираєте? Ви будете вражені тим, наскільки це розкриває вашу особистість

Авокадо точно відомий кожному, адже його вже можна придбати майже в кожному продуктовому магазині тут. Виберіть стиглий авокадо і навчіться добре готувати. Це дуже здорово, і ми навіть можемо позбутися жиру на животі за його допомогою.

Ось три дуже корисні рецепти авокадо!

1. Авокадо з грейпфрутом

Інгредієнти:

  • авокадо
  • грейпфрут
  • салат
  • трохи горіхів
  • 2-3 столові ложки кефіру
  • солоний перець

Підготовка:

Очистіть авокадо і грейпфрут і наріжте їх кубиками. Помийте і подрібніть салат, змішайте з інгредієнтами, нарешті посоліть, поперчіть, і додайте подрібнені волоські горіхи та йогурт.

Інгредієнти:

  • 2 авокадо
  • 2 склянки курячого бульйону
  • 1 лимонний сік
  • 1 склянка кефіру
  • солоний перець

Підготовка:

Змішайте інгредієнти до отримання суміші, а потім залийте запасом. Його можна вживати гарячим або холодним.

Інгредієнти:

  • 2 авокадо
  • 1 помідор
  • 1 чайна ложка йогурту
  • 1 лимонний сік
  • Стаття 2 часник
  • 1 чайна ложка солі
  • перець

Підготовка:

Віджати виделкою два авокадо, потім додати всі інші інгредієнти і змішати. Нам потрібно отримати кремову, смачну пасту, пише Дерево знань.