деменція

Деменція літнього віку - це хвороба, яка не смертельна, але невиліковна і значною мірою терпить життя не тільки самого пацієнта, але і близьких людей, які живуть з ним або регулярно контактують з ним. Таким чином, дорослі поступово стають дітьми, про яких потрібно піклуватися. Якщо ви не хочете турбуватися з цього приводу, ви повинні знати, що, правильно підібравши дієту, ви можете зменшити ймовірність виникнення цієї проблеми.

Що насправді означає стареча деменція?

Ми всі знаємо поняття старечої деменції. Однак багато з нас не знають, чого від цього очікувати і які зміни в мозку людини відбуваються під час цього. На додаток до хвороби Альцгеймера, стареча деменція є одним із найстрашніших захворювань людей похилого віку. Точні причини захворювання досі невідомі. Ми знаємо лише те, що це відбувається втрата певних хімічних речовин у мозку, а також загибель клітин мозку, пов'язані з проявами захворювання.

Забуття назв речей і примхливість

Це перші симптоми, які не слід недооцінювати. Постраждала людина рідко визнає цю "табу" хворобу, і тому Коханим старшого - бути обережними а при погіршенні стану якомога швидше зверніться до лікаря. Окрім уже згаданих симптомів, вони характерні також для старечого недоумства проблеми з логічним мисленням, втрата судження, проблеми у висловлюванні, прогалини в пам'яті, неповні речення, дезорієнтація, вигадування, невідомість родичів, нереагування на своє ім'я, потреба сперечатися, звинувачувати оточуючих. Люди похилого віку часто переносять меблі та одяг або взуття в місця, де їх ніхто зазвичай не розміщує, наприклад під подушкою. Поступово вони навіть не пізнають себе в дзеркалі і перестають керувати собою, включаючи особисту гігієну.

Невиліковна, але виліковна

Хоча поки що неможливо вилікувати цю хворобу, її можна запобігти. Також можливо, при перших симптомах, частково відкласти початок захворювання відповідним лікуванням. В основному для цього використовується вітамін В, але також і психотерапія. Це також може допомогти полегшити перебіг захворювання збільшення фізичної та розумової активності, наприклад, шляхом розгадування кросвордів або інших видів діяльності, що вимагають посиленої мозкової активності.

Важливо правильне харчування

Їжа, яку ви їсте, відіграє важливу роль у харчуванні вашого організму. І не тільки тіло, а й мозок, який може щедро віддячити вам за достатній запас якісних поживних речовин у старості. Пам'ятайте, що Вітаміни слід приймати в натуральному вигляді, оскільки вони є частиною цілого комплексу поживних речовин, які працюють разом і працюють набагато краще в організмі. Тож не думайте, що вітамінів у таблетках вам буде достатньо. Щоб захистити свій мозок та уникнути погіршення деменції у літньому віці, вам слід розглянути можливість збільшення споживання цих речовин.

Вітаміни групи В, С, Е та D

Достатнє споживання вітамінів у цих групах відіграє важливу роль у запобіганні старечої деменції та підтримці здорової нервової системи.З групи вітамінів групи В вітамін важливий. B9 - фолієва кислота (міститься в основному в листових овочах і квасолі) і вітамін В1 - тіамін, який можна знайти, наприклад, у цільних зернах, нежирному м’ясі, макаронах, рибі, бобах, гороху. Вітамін С Це надзвичайно важливо для загальної роботи організму, а також може захистити від деменції. Дослідження також показали, що люди мають достатній рівень вітамін Е мають знижений ризик розвитку хвороби Альцгеймера, а також деменції. Тому додайте в раціон продукти, що містять ці вітаміни, напр. лимони, апельсини, помідори, перець, брокколі, а також горіхи та авокадо. Це також важливо для профілактики деменції та вітамін D.

Що все одно допомагає?

  • риба - Омега-3 жирні кислоти, що містяться в рибі, постачають важливі поживні речовини у ваш мозок. Дослідники показали, що люди, які їли більше жирних кислот омега-3, набагато кращі в тестах на пам’ять. Їжте особливо лосось, тунець, оселедець або скумбрію принаймні 1-2 рази на тиждень
  • шпинат - містить 15 видів флавоноїдів, які уповільнюють старіння мозку. Крім того, він також містить вітаміни А і К, залізо і фолієву кислоту
  • кава - Три чашки кави на день можуть допомогти захистити ваш мозок. Про це стверджують американські вчені на основі дослідження Університету Південної Флориди з 2012 року

Ви чи хтось із ваших близьких має досвід старечого недоумства? Напишіть їх іншим читачам під час обговорення.