Коли ми говоримо про депресію?
22 березня 2002 року о 00:00
Психіатр MUDr. Гелена Ловасікова негайно відповідає: «Сезонність не впливає на депресію. Питання депресії має набагато складніший фон, з яким сезонність не пов’язана. Поки тривога вроджена, хороший настрій вчаться. Це означає, що якщо дитина росте в депресивному середовищі, наприклад, без батьків, якщо над нею жорстоко ставляться, вона схильна до депресії протягом усього життя. Однак особистість тут відіграє велику роль. Ми ще не називаємо горе депресією. Однак затяжний сум - це депресія. За словами Ловасікової, суть депресії полягає у стані мозку. Наприклад, якщо вищезазначене вроджене занепокоєння у дитини не умиротворене, це призводить до дитячих розладів. Ті, хто страждає на депресію, зазвичай шукають рішення в алкоголі, релігії, вегетаріанстві, наркоманії чи агресії. Однак депресія має і захисне значення, оскільки мозок працює економічно і захищає себе.
Весняний грип та депресія
Хоча сезонність безпосередньо не пов’язана з депресією, наступні факти можуть частково спростувати це твердження. Навесні є найбільше вірусних захворювань. Оскільки вірус нервовотропний (впливає на діяльність нервової та серцевої систем), цілком природно, що депресія виникає після кожного весняного грипу, який може тривати до півроку. Однак боятися цієї депресії не потрібно, оскільки це щось цілком природне. Як і у будь-якої хвороби, все залежить від суб’єктивних почуттів. У разі весняної втоми найкраща профілактика - рух і світло (бажано денний, але це може бути і солярій). Оскільки навесні депресія в основному пов’язана з вірусними захворюваннями, такими як напр. грипу, найкращою профілактикою депресії є профілактика грипу, тобто включити у свій раціон достатній запас вітамінів не тільки у формі ліків, але й овочів (наприклад, капусти, часнику, цибулі) та фруктів. Ловасікова вважає, що сьогодні нікому не доведеться страждати від депресії, оскільки на ринку існує багато антидепресантів. Однак, крім ліків, адекватний та регулярний раціон, повноцінний сон, поділ роботи та відпочинку, любов (у різних формах), хобі, хобі, орієнтація сенсу життя назовні, а не в себе, також можуть сприяти антидепресантності .
Хоча Ловасікова вважає, що депресія є природною за певних обставин, тобто поза лікуванням, вона не може сприйматись легковажно і повинна бути більш уважною до оточення і, якщо потрібно, звернутися до фахівця.