Блог »Легке схуднення перед польотом!
Тонка лінія
Тонка лінія - мрія кожної леді, особливо зараз на початку сезону купальників. Приємна засмагла фігура. Але як цього досягти?
Чому так багато жирової тканини
Якщо у вас надмірна вага та ожиріння, ви повинні розуміти, що ваша поведінка створила у вашому організмі механізми, які змушують ваше тіло збільшувати кількість жирових запасів. Своїм способом життя ви змусили своє тіло захищатися, тобто набирати вагу.
Хто винен
Гормональний інсулін, вуглеводи.
Інсулін - гормон, який змушує організм накопичувати енергію в жирових запасах. Чим більше ви його усунете, тим більше жиру набираєте. Це гормон проти схуднення, який відіграє важливу роль в організмі. Проблема в тому, що ми часто провокуємо це неправильним харчуванням. Якщо ваш раціон складається в основному з вуглеводів, збільшення ваги гарантовано.
Що робити
Важливо навчити своє тіло використовувати накопичені жири як джерело енергії. Це можна зробити, зміцнивши м’язову масу. Я маю на увазі під вправами. Наступним кроком є прискорення метаболізму. Вживання мінімальної кількості вуглеводів, затвердіння, збільшення споживання овочів і фруктів. Також необхідно провести детоксикацію організму. Продукти, що містять антиоксиданти, такі як деякі овочі, різні насіння, гриби, горіхи, сприяють детоксикації.
Якщо ця стаття спонукала вас, окрім активного схуднення, не забувайте і про нашу велику подію - 20% на вибрані товари. Наприклад, знижка на рушник Blanca та рушник для ванни, що точно вас замурує в цю спеку. Більше порад про те, як схуднути, можна знайти ТУТ .