leuska, обов’язково зверніться до лікаря. як писали дівчата, для більшості психологів/психіатрів це зовсім не схоже на кабінет лікаря.
Я страждав від тривоги, навіть не підозрював, що це все. лише серцебиття, серцебиття стискається, щоб відпасти. прибл. Протягом 2 тижнів я ходив до загального, який відправив мене до приємної дами-невропатолога, яка після кількох оглядів і особливо співбесіди пояснила мені, що це психічно. Я ходив до психолога приблизно 3 рази, спілкувався, ми дізналися, що я отримав це з роботи. він зробив мені ін’єкції магнію і порадив подати у відставку. уколи швидко знялися, я подав у відставку і світ знову був у порядку. 😉

медичної

Думаю, якщо ти зробив це сам, це не була депресія.

Леуска неодмінно піде до лікаря, у мене вже було 2 похорони моїх друзів, які також думали, що я можу це зробити сам ☹ і не впорався.

я можу рака когось подолати без ліків та хіміотерапії .

Я також не знаю, що не шукаю лікарів для кожної дурості, але депресія може бути небезпечною для життя хворобою!

Навіщо ризикувати і пробувати це самостійно, плакати в ті роки, долати роки життя, переживати страждання і завдавати це оточенню і сусідству, коли сьогодні можна впоратися з цим порівняно швидко і добре, і навіть коли підтримка сім'ї та оточення.

Крім того, депресія може погіршитися і перерости в інші психози, які, якщо їх не вловити вчасно, тому їх лікування може бути зовсім нереальним.

етнічний вік. Повір в це. Депресію дуже легко сплутати з іншими печалями, настроями, кризами. Це можна зробити. У нашій країні слово депресія вживається в декількох значеннях, і це зовсім неправильно. Так само і інші слова

Не приймайте за депресію зі смутком, навіть дуже інтенсивним.

Депресія - це хвороба, а також хвороби серця, проблеми із зором, рак. Якщо є ліки для чогось, їх слід використовувати

Левська. Це триває вже давно, тому краще зверніться до лікаря. Чим швидше тим краще. у вас є великий шанс вибратися з цього і точно не відкладати це. Оскільки ви можете бути настільки ображені, що лікування триватиме довше, і вам доведеться до кінця життя приймати ліки. у кращому випадку - кілька років. ☹
Досвід від моєї родини 😉 🙂

Дівчата, я вирішив піти до лікаря і приймаю ліки вже 10 днів, але поки що не відчуваю навіть незначної зміни, тому що іноді не можу зосередитися, сконцентруватися, мені важко зосередитися, я все ще мати справу лише зі собою та своїми умовами, і я не можу мати справу з іншими важко. будь ласка, порадьте, як краще сконцентруватися і не мати справу з тим, коли мені стане краще. порадити ☹ ☹ Дякую

leuskalejka, ще трохи потримайте, антидепресанти займають близько 2 - 3 тижнів, для цього мені потрібно трохи терпіння, я стискаю пальці, і я також приймав ліки через два тижні, але я не відчував цього відразу, але дуже поступово . майже настільки несподіваним. до того ж, мабуть, у тому, що я почав краще спати.

Леускалейка, я 3 роки лікувався від депресії. Я перестав приймати наркотики через вагітність. І з тих пір я нічого не приймаю. Напевно, більше, ніж наркотики, мені допомогли шлюб і дієта, які дають мені відчуття життя. Ну, я " я не кажу, що це стосується не мене, а кораз менше. Мені однозначно потрібно щось з цим зробити і звернутися до експертів, хоча я не знаю з цими препаратами. Я почав з одного і закінчив з трьох. Я був дуже втомився від них, і я багато спав. Це не залежить від них, але, на мою думку, так. Коли я їх висадив, я не спав 4 дні і ночі. Я думав, що в моєму тілі бомба, яка щохвилини вибухне. Я не хочу відмовляти вас приймати ліки, але зі своїми лікарями я відчував, що не хочу, щоб я припинив їх приймати. Раптом через зміну роботи, потім через осінньо-депресивний період тощо. це мало бути півроку, і нарешті їм було 3 роки. І, можливо, я взяв би їх до цього дня, якби я не завагітнів. Я впевнений, що вони також отримують деякі комісії за призначення ліків. Я не знаю, але швидше за все. Серотонін у мозку також збільшує банани, шоколад та купу інших. речі. Я не знаю, як у вас проблеми, і чи допоможуть вони вам вирішити наркотики чи психологи. Я перш за все з чим У мене за спиною і те, що я виживаю, мені доводиться мати справу з собою і з Божою допомогою. Йти до "колишніх черниць".

Леуска, я думаю, тобі слід почати шукати мету чи діяльність. щось, що допомогло б вам з цього вийти. Не знаю, чи вам подобається цитата, але така психологічна література, пов’язана з подоланням депресії/проконсультуйтеся з кимось/або як згадує marcela.m. Віра в щось, що вам допоможе. Спробуйте дівчину і не покладайтесь лише на ліки. вони індукують правильний хім. реакція в організмі/якщо я можу це так назвати /, але потрібно шукати шляхи, щоб почати жити щасливіше, а також сподіватися на життя. Я десь читав, що хворих на депресію лікували сильним світлом як заміною сонця. Можливо, варто частіше дивитись на сонце 🙂. Безумовно, є речі, які розважали та виконували вас раніше.

привіт моя подруга була в депресії, коли вона була в дитячому садку, у неї теж були проблеми зі свекрухою, потім вона пішла до психолога і тепер все ок, я депресію пізніше перехопила, що вже давно в садочку і У мене немає активного життя, оскільки я звик зміюватися зі свекрухою, чим я не пишаюся, але я знайшов клапан, який допомагає, я почав бігати щодня, і це дуже допомагає після депеку або слідів і я навіть почав худнути 😀

Барні, стереотип про доктора медицини також мене вбив. Кожен день мав однаковий курс. Після народження я залишився в іншому місті, на додаток до того, що мочився, знайшов своїх друзів. Усі суперечки йшли лише навколо дітей, я навіть не знав, як нормально спілкуватися/принаймні у мене теж було таке відчуття /, тому я почав компенсувати різними курсами 🙂 Коли потрапив серед людей/я не кажу, що жінка у доктора медицини це не людина 😀, можливо, трохи машина інерції/нарешті, у мене також було відчуття задоволення. Досить важливо мати можливість провітритись і знайти якусь діяльність, або зосередити увагу на чомусь іншому, крім смутку.

Я згоден із zabky78
leuska все одно не боїться відвідувати лікаря, на мій погляд, на цьому зупиняться лише дурні люди, і нормальні люди знають, що це як будь-яка інша хвороба. Скажу вам, у мене був такий колега, який маленький псих. проблеми, але їй було дуже незручно з життям навколишнього середовища, страшенно, але потім вона почала переходити до психології, і я помітив великий прогрес.
У будь-якому випадку, як пише письменник, знайдіть якесь задоволення, щось на що чекати, напр. вирощуйте квіти і дивіться, як кожен день вирощуєте, наводите порядок у своїй квартирі, я маю на увазі прибирати непотрібні та похмурі речі, кт. Вони вичерпують енергію (наприклад, старі, непотрібні коробки, старий одяг тощо) і прикрашають її - на це не потрібно багато грошей, іноді просто кольоровий папір тощо. Наприклад, починайте щось робити, фігурки з паперу, вправи, вибирайте приємних і хороших друзів, більше відпочивайте.
навіть якщо ви приймаєте ліки, ці інші речі точно допоможуть вам боротися з тривогою
особливо не визнай цього, і коли справа доходить до тебе, зателефонуй комусь із близьких
особливо намагайтеся думати про інших, допомагати їм - це також допомагає забути власні турботи
інакше допомагають і трави - чай ​​з опеньків
Я тримаю долоні

інакше кава також може створити почуття тривоги

Дівчата, велике спасибі за пораду, ви всі дуже золоті golden
Думаю, це сталося зі мною, тому що вона почала багато думати про майбутнє, і я трохи хвилювався з цього приводу, а потім не міг зосередитись на сьогоденні на тому, що зараз відбувається .

Привіт левска. Я радий, що це допомогло вам хоча б трохи і, можливо, показало інший погляд. Не турбуйтеся про майбутнє, і ви нічого не робите. життя буде влаштовано так, як заманеться, і багато нерозв'язних проблем певним чином вирішаться самі. Можливо, озирнувшись назад, ти можеш сказати собі, що марно було бентежити себе таким чином, що ти міг би краще провести частину етапу свого життя тут. Я кілька разів протистояв долі, і це зовсім не мало значення і бажаного ефекту. У моєму випадку доля була влаштована відповідно до своїх, а також проблем. В основному я усвідомлюю, що є багато людей, які мають проблеми і, можливо, гірші за вас. Щойно сьогодні я чув про одного знайомого, який завдяки Депке закінчив своє життя ☹, він був молодим чоловіком, тож він не так багато значить і присутній. Ви більше ніколи не повернете її спати.

забка привіт 🙂
juúúj самогубство для мене не є загрозою, я просто хочу насолоджуватися життям, але ці умови мене часом дуже обтяжують. але я точно хочу жити, думаю, у мене ще багато попереду 😉

привіт Леуска, я теж починаю страждати від депресії. У мене на серці ще «щось», воно закриває груди і боюся лягти і заснути . Я все ще думаю про Ліліанку. Я намагаюся постійно контактувати з людьми і включати радіо, але завжди, коли темно і дорого, я сплю в ліжку і плачу . Я не можу спати, бо все ще плачу за донькою, кому і так не допоможуть. ці держави часто ловлять мене навіть під час дна, нізвідки я ловлю ляпас і плачу кілька годин. тоді у мене боліла голова. і так воно повторюється. Я не хочу кидати антидепресанти, тому що планую завагітніти наступного року, тому хочу якомога довше позбавлятися ліків.
Я не знаю, що вас турбує, але мені допомагає, коли я комусь кажу, точніше "пишу" своїм друзям ... коли я опис своєї бабусі, яка щось подібне трапила. Мені не краще, але я знаю, що не одна в цьому. Але все одно не повертай Ліліанці . о. Я дуже зайнятий, все ще роблю те, що роблю за комп’ютером. але це не все . Я часто тут один, дорогі люди повинні бути дуже зайняті . Не знаю, як я міг з цим впоратися. говорити? Я робив це кілька разів. психолог, мабуть, мені в цьому не допоможе, я не знаю. Я безпомічний

дитино, привіт, мені дуже шкода, що у вас більше немає дочки з собою ☹, я знаю, що тепер ви не можете словами описати, як ви, мабуть, почуваєтесь, це, безумовно, дуже складно, але вам потрібно знайти в собі сили подолайте це лише тому, що ви хочете мати наступну дитину, я знаю, що вона ще дуже свіжа, і біль не зникне так швидко, але вам доведеться рухатися далі. Бажаю тобі всього найкращого в житті.

дякую, але іноді я не хочу йти далі . поспішаючи, я кілька разів казав, що Ліліанка прийде за мною.

котенко, допоможе вам хороший психолог і навіть без антидепресантів є й інші рішення

Кіті, ні, навіть не допускай таких думок, адже навколо тебе багато людей, які дуже дбають про тебе. Я знаю, що батькам, які втрачають дитину, дуже і дуже складно, але ти повинен піти далі для себе, свого чоловіка .

annag та які рішення?

привіт дитино, вибач за те, що з тобою трапилось, я страждала від депресії вагітності (страх перед абортом, школою, роботом. і так це призвело), ​​тепер я думаю, що це нормально, хоча дочка іноді знає 😉

коли я пішов до психолога (відмінник), вона розповіла мені про декілька матерів, чия дитина померла (мені потрібно було впоратися зі смертю батька), і чи знаєте ви, що вона консультувала і допомагала? Вони написали листа своїм дітям, все, що вони хотіли їм сказати. Потім вам доведеться прочитати лист вголос (спочатку ви точно будете багато плакати - з мого власного досвіду - я написав такий лист своєму батькові), а потім ви підете читати лист своїй дитині на кладовищі. Цей спосіб допоміг більшій кількості людей впоратися зі смертю, включаючи мене, тому намагайтеся тримати пальці схрещеними.

зникати - супер нік 😵
ну спробую, тільки навіть не знаю, що хотів би їй сказати. але я спробую це розбити. ми побачимо, чи це спрацює

Леуска, коли я чую, що хтось має проблему з депресією, у мене є сильна потреба допомогти цій людині якимось чином. Можливо, тому, що раніше я недостатньо допомагав своєму другу, який просив про це. Я просто полегшив і не сприйняв це дуже серйозно ... і на цьому все закінчилося. тому я барабаню тут, на клавіатурі, і вирішую це тут.

Катенко, я дивився твій альбом. Це дуже сумно. Я не уявляю, щоб зробити щось подібне. Я стискаю пальці, щоб принести щастя у ваше життя здоровою дієтою.

zabka si zlatá 😉, якби таких людей, як ти, було більше 🙂

забка, ні в чому не дорікай собі. вона так почувалась у той момент. і так повинно було бути.

Я багато разів звинувачував себе, що не був у Ліліанки, коли вона пішла, але її лікар, який мене лікував, мене дуже порадував. Це краще для мене і для Лілянки.
Я все ще маю це на очах, коли вона пішла. вона була нагорі, у неї були відкриті очі, хоча була глибока ніч . їй довелося битися. і я не був з нею. Я все ще звинувачую себе в егоїзмі і волію відпочивати. 😢 😢 😢 😢 😢 😢 😢 😢 😢 😢

наприклад, індивідуальна психотерапія, сидячи разом з людьми, які зазнають однакові страждання. у психологів є свої способи запобігти переростанню горя такої життєвої травми у таку хворобу, як депресія.

Депресія як діагноз в основному неможлива без медичної допомоги психіатра. В іншому випадку, навіть якщо у вас трапляється депресія, вони можуть змусити вас приймати антидепресанти під час вагітності. Гірше після народження та годування груддю, але вони також можуть впоратися з цим. У мене є подруга, яка керувала першою дитиною і годувала дочку так, і тепер вона знову вагітна. Разом із психіатром хвороба контролюється, і ліки поступово її зменшують. Вагітні жінки відносно легко справляються з вагітністю, гірше в післяпологовий період, коли емоції хитаються у всіх матерів.

Але я справді думаю, що вам було б непогано проконсультуватися з психологом. У цьому немає нічого поганого, і я думаю, що його розуміння та поради допомогли б вам - так само, як допомогли вам підхід вашої медичної сестри Ліліани або співчуття матерів, які переживають ваші страждання разом із вами на цьому форумі. Ви переживаєте надзвичайно складний період, і ваш лікар може навчити вас, як жити далі, а не бути знищеним.

У той час, протягом тих 5 років, я також пробував психотерапію, також без особливого успіху, це точно не було на шкоду, але це було б дивом, це не було. Це, безумовно, залежить від психолога. Зараз я не відчуваю, що будь-яка психотерапія допомогла б мені, бо я абсолютно не маю на це часу. Ми живемо із сотнями фунтів стерлінгів від батьків та сім’ї, тому мені ніде залишати дитину регулярно щотижня, і я навіть не хочу. І навіть не з друзями, бо мені не подобається, щоб ці психологічні турботи вішали собі на ніс, хоча, можливо, це допомогло б. У мене вже є препарати (серліфт), які зараз мені призначив лікар вдома, але я все ще боюся випити свою першу таблетку, ніби підписую руку над використанням АД на все життя . Хоча я знаю, якщо я так не думаю, я можу їх висадити, але що тоді, правда? Ніщо інше мені не допоможе?

Етнічна жінка писала тут, а також пише в інших подібних темах, що можна позбутися від тривоги та депресії без ліків, але я хотіла б знати, як, особливо коли у вас є діти і немає зайвого часу для якихось вправ та медитацій. Їй це вдалося, на щастя до пологів, тому я просто сподіваюся, що це триватиме довго навіть після пологів.

Я хотів би вітати подальший досвід із застосуванням ліків (антидепресантів) та їх ефектом у довгостроковій перспективі.