Сім'ї з дітьми не соромляться проїжджати влітку сотні кілометрів, щоб насолодитися відпочинком біля моря та вийти зі стереотипу повсякденних обов'язків. Яка думка педіатра в далеких поїздках з дітьми?

порад

Насолоджуйтесь спільними моментами, встигайте один для одного, для своїх дітей, приємне середовище без домашніх обов’язків, сонце, вода, повітря, природа. Це може бути ідея прекрасного сімейного відпочинку. Сьогодні молоді батьки не бояться їздити з маленькою дитиною в різні далекі, часто досить екзотичні країни. Однак відпочинок з дитиною потрібно адаптувати так, щоб дитина буквально не страждала в дорозі.

10 порад як провести відпочинок з дитиною без стресів та зайвих ускладнень

1. Пристосуйте тривалість поїздки до віку дитини
Вік відіграє велику роль у виборі місця відпочинку та відстані подорожі. "Маленька дитина віком до 2 років не повинна їздити на машині разом з батьками більше двох-2,5 годин. Більш тривале перебування на сидінні вже неприємне для дитини. Ідеально, якщо він спить всю дорогу. Важливо мати достатню кількість води в машині та м’який клімат. Трирічна дитина може подорожувати 3-4 години, зі старшими дітьми можна подорожувати цілий день ", - радить педіатр Катаріна Шимовічова.

2. Автобусна подорож не підходить для дітей віком до десяти років
«Подорож з маленькою дитиною на автобусі абсолютно недоречна. Дитина не може рухатися протягом декількох годин, її оточує багато людей, а клімат, що сильно виділяється, також не є хорошим. Те саме стосується поїзда чи корабля. Діти не зможуть впоратися з цими видами транспорту, поки їм не виповниться десять років ", - каже доктор Шимовічова.

3. Маленькі діти не належать до літака
"Я вважаю ризиком перевозити дітей у віці до трьох років на літаку. У фойє аеропорту багато людей, батькам доводиться боротися з тісним простором у літаку, а клімат відіграє негативну роль. Кондиціонери в літаках та готелях зазвичай не чистять, як слід. У цих випадках діти більш чутливі до спор, вірусів та потоку холодного повітря, ніж дорослі.
Для дітей старше трьох років сам політ вже не становить ризику для здоров’я, але подорож все ще залишається дуже неприємною. Особисто я не рекомендую літати в екзотичні країни з дітьми віком від 10 до 12 років. Вони також можуть зупинитися біля моря в більш близьких та культурно споріднених країнах ", - радить доктор Шимовічова.

4. Не використовуйте креми з високим коефіцієнтом дії на морі
"Якщо перебування має на користь здоров'ю дитини, вона/вона повинна провести принаймні три тижні біля моря, чого мало хто може собі дозволити. Я рекомендую їхати на море з дитиною до трьох років і старше, але не довше трьох годин без перерви або двох з половиною годин на літаку. У морі будьте обережні, щоб залишатися на сонці. Не варто застосовувати креми з надзвичайно високим коефіцієнтом, спочатку достатньо коефіцієнта 15, який ви можете зменшити через кілька днів. Однак дитина повинна постійно мати прикриті голову та плечі, бажано поперемінно одягати мокру футболку. Важливо забезпечити достатню кількість питної води ", - говорить педіатр.

5. Дітям до десяти років сподобається відпочинок у Словаччині
Діти у віці від чотирьох до дев'яти років задоволені відпочинком удома в Словаччині, наприклад у селі з бабусею чи дідусем або в Татрах, перевагою яких є чистіше та вологіше повітря в лісистій місцевості. Важливо, щоб дитина мала простір для бігу, ігор, плавання та катання на човнах по озерах та подорожей у лісі. "Я не рекомендую перебувати в термальних басейнах для дітей. Чудово допомагає, якщо дитина може спати в кошику на свіжому повітрі ", - радить лікар.
Діти від десяти років вже можуть насолоджуватися природними та географічними визначними пам'ятками, які вони відчувають разом з батьками, і можуть чомусь навчитися. Однак у цій віковій групі не можна забувати, що навчання повинно поєднуватися з відповідним розслабленням, в ідеалі з друзями.

6. Дайте дітям дієту, яка їм подобається
Діти зазвичай не хочуть пробувати на святі незвичні місцеві страви. Тому дозволяйте їм їсти те, що їм подобається. Без проблем кілька днів. Наприклад, популярні у Словаччині вареники або перкельт.

7. Добре обладнана аптечка необхідна під час подорожі
Для святкового відпочинку з дітьми батьки повинні взяти добре обладнану аптечку. Окрім пов’язок та пов’язок, він також повинен містити ліки від лихоманки, алергічних реакцій, болю, а також ліки від діареї та блювоти. Зверніться до найближчого лікаря за місцем проживання. Диявол ніколи не спить, і в деяких випадках необхідна швидка медична допомога.

8. Не покладайтесь лише на картки, завжди носіть із собою готівку
Для відпочинку з дітьми необхідно більше враховувати непередбачені витрати. "Через зміну банківських зборів обов’язково перевірте, скільки вам коштуватиме зняття коштів з банкомату, зміна PIN-коду або перевірка балансу. Якщо можливо, візьміть із собою дві кредитні картки. Ідеально, якщо вони від різних карток компаній. Завжди носіть у кишені трохи готівки в місцевій валюті », - радить Вієра Мамойкова, фінансовий аналітик компанії OVB Allfinanz Slovensko. "Якщо ви подорожуєте екзотичними країнами, не забувайте про адаптер живлення. Якщо ви чергуєте кілька країн, ідеал є універсальним. Оскільки готелі беруть плату за оренду, ви точно заощадите за допомогою власного адаптера ".

9. Не недооцінюйте щеплення та термін дії віз
Не тільки в далеких екзотичних країнах, але і в Північній Африці та на Близькому Сході ви ризикуєте отримати серйозні захворювання. Якщо ви вже вирішили подорожувати з дитиною в екзотичні країни, обов’язково перевірте, які нинішні захворювання виникають у районах, куди ви їдете, і вчасно зробіть щеплення, щоб вакцина могла ефективно працювати під час поїздки. Типовими захворюваннями, які вакцинують за кордоном, є жовтяниця А і В, черевний тиф, пневмонія пневмококового походження, менінгококовий менінгіт, жовта лихоманка, але також кір і холера.

Не варто недооцінювати візу: веб-сайт Міністерства закордонних справ дасть вам відповідь на візові вимоги для місця вашого відпочинку або, навпаки, скільки в країні ви можете зупинитися без необхідності подавати заявку на візу. https://www.mzv.sk/cestovanie-a-konzularne-info

10. Не забувайте про туристичну страховку
Якщо ви частіше подорожуєте, це окупається більше цілий рік. Не виїжджайте за кордон без страховки для подорожей - немає сенсу ризикувати. "Вибирайте страховку відповідно до того, як часто ви їдете за кордон. Раз на рік ви можете оформити короткострокову туристичну страховку. Якщо ви частіше подорожуєте за межами Європи або на триваліші періоди, краще розглянути цілорічну страховку. Це коштує близько 115 євро за весь рік і в усьому світі. Крім того, перевага цілорічного страхування полягає в тому, що вам не доведеться мати справу зі страхуванням перед кожною поїздкою ", - радить Мамойкова з OVB.
Ціна одноразового страхування залежить від кількості осіб, обсягу покриття та місця перебування. Наприклад, два тижні для сім'ї (двоє дорослих та двоє дітей віком до 14 років), які відпочивають у Європі, включаючи Туреччину, страхування подорожей становить близько 55 євро (включаючи страхування медичних витрат, страхування від нещасних випадків, страхування багажу та відповідальності тощо). ). Якщо сім'я подорожує за межі Європи, страхування подорожей коштуватиме близько 97 євро.