Після розслаблених, не дуже придатних тижнів літа, настав час повернутися до повсякденного життя!

Зосередьтеся на смаках

Трохи очищення не зашкодить відновити ваш метаболізм, красу шкіри, травлення! Детоксикація ефективно Детоксикація є дуже розділюючою темою, оскільки є люди, які клянуться, що ми повинні очиститися як лікувальний засіб, ми повинні викидати токсини з нашого тіла, тоді як інші ловлять їх голови, коли вони чують це слово. То що правда зараз? Не детоксикуйте?

зробити

Коли мова заходить про цю тему, є багато плюсів і мінусів, тому важко прийняти правильне рішення - тож робіть те, що корисно для детоксикації вашого тіла, але завжди пам’ятайте про своє здоров’я! Потягнемо все? Суть лікування - оскільки в назві воно має початок, середину та кінець.

Зазвичай ми закінчуємо після дня детоксикації, оскільки забираємо досить багато від свого тіла, а не детоксикацію, щоб постійно детоксикуватися - і тоді нам доводиться поступово, ретельно перебудовувати свідоме, здорове харчування у своє повсякденне життя. Якщо ви харчуєтесь здорово, дієтично, звертайте увагу на себе, можливо, ви насправді не відчуваєте потреби в такому лікуванні. Однак, якщо ви бомбардуєте своє тіло цукром, хлібобулочними виробами з білого борошна, фаст-фудом, консервантами, занадто великою кількістю солі, штучними добавками ……, то насправді можна подумати, що ви страждаєте від багатьох таких негативних симптомів, як втома, збільшення ваги, целюліт, депресія, дратівливість, дратівливість, детоксикація.

Перший крок у дієтах: детоксикація

Але давайте будемо зрозумілі: ні в якому разі ви не хочете схуднути там, де хочете схуднути! Ви давно знаєте, що різке позбавлення поживних речовин, голодування, раптова велика кількість калорій призведе лише до кількох днів, хоча втрата води і, можливо, деяка втрата м’язів повзуть по рівновазі язиком, це аж ніяк не втрата якості.!

Ви не отримаєте бомби від цих ліків, і в довгостроковій перспективі, дотримуючись посту, ви будете бомбардувати лише те, чого ви досягли до цього часу! Детоксикація, отже детоксикація дорівнює дієті, де це робити Як це виглядає на практиці?

Існує також засіб для детоксикації, де в меню є лише сирі овочі та детоксикація, також з кількома галонами рідини. Однак у деяких випадках ви дійсно п'єте чай, овочевий сік і велику кількість води протягом декількох днів: ну, я не рекомендую це довгостроково.!

Ви не можете отримати тверду їжу? Брррррр ... Ну, але скільки це кілька днів?

Ваше тіло потребує потрібних вітамінів, мінералів та потрібної кількості високоякісних білків, вуглеводів та жирів. То чому б не робити це протягом тривалого часу натщесерце?

Перший крок у дієтах: детоксикація

Чи траплялося вам коли-небудь, що всіх просто дратували, нерви напружувались аж до прищів, і вам здавалося, ніби ви просто поговорили з вами, ви втікаєте зі світу? Ти грубий, нічого не працює так, як ти хочеш, все і всі у тебе просто під ногами ... рівень цукру в крові падає, запаморочується, виходиш із кімнати, але через півхвилини ти знаєш, де це робити, де ти почав ...?

На жаль, ти насправді це добре зрозумів, що твоя єдина велика проблема - це те, що ти голодний! Також не добре підтримувати дефіцитний стан у довгостроковій перспективі!

З іншого боку, справді приємно відчувати себе легким, очищеним цілими днями без здуття живота і повноти, не напружуючи шлунок та травну систему. Але тоді як я можу зробити це розумно?

Первинне меню

Дезінтоксикаційна дезінтоксикація - це не те, що робити рівною лікуванню натще! Я думаю, як свідома Пікова Дівчина, цукор, рафіновані вуглеводи, випічка, виготовлена ​​з білого борошна, шоколадні цукерки та вже нездорова їжа вже давно є у вашому списку заборонених. Якщо ви іноді ковзаєте на деяких із цих стін, не забудьте вигнати їх - це повинен бути кроком номер один у детоксикації!

Їжте менше тваринного білка в м’ясі, яйцях і уникайте молочних продуктів! Ми можемо їсти велику кількість сирих овочів та фруктів у помірних кількостях, навіть у суміші!

Детоксикація, алкалізація - dr. Захер, д-р. Хунор Новак та Норбі Шоберт у ефірі RTL

Чим строгіше ми приймаємо детоксикацію, тим менше приготованої їжі ми споживаємо протягом цього кількох днів, і чим більше подається сирої їжі з великою кількістю рідини! Додаткова порада: чи знали ви, що певні спеції також можуть допомогти вашому травленню?

Такі як коріандр, аніс, кмин, лимонник серед інших! Я впевнений, що якщо ви відкриєте кухонну шафу, деякі з них також будуть там ховатися з вами - ви, можливо, ще не використовували його для цієї мети! Ось чому існує потреба в пребіотиках та пробіотиках!

Спочатку ви можете прийти знову з приготованою детоксикацією, нежирним м’ясом, потім якісними джерелами вуглеводів та корисними закусками, які в іншому випадку ідеально вписуються б у ваш раціон.!

Як часто повторювати курс і скільки триває курс?

Де потрібно чекати, щоб побалувати свої смакові рецептори невеликою кількістю лісового горіхового масла або нової Mootella, так? Сенс у тому, щоб прагнути балансу, гармонії та уникати продуктів, яким у здоровому способі життя все одно немає місця для детоксикації, не кажучи вже про штучні добавки ... І тоді я залишив найкращу, найважливішу до кінця ... МИ ДОПОМОЖЕМ ВАМ ДЕТИКСИКУВАТИСЯ! Тому що ви дійсно можете зробити це, не просто випотрошивши своє тіло, але де це робити, дійсно добре очиститися, зміцніти всередині і стати енергійнішими.!

Завжди стає все більше можливостей приділити трохи більше уваги своєму здоров’ю!

Детоксикація

Безумовно, так! Прийшов новий порошок для детоксикації, Peak Purify! Це прискорює ваш метаболізм завдяки активним інгредієнтам, що містяться в ньому, таким як кофеїн або поліфеноли, а також захищає та підтримує функцію детоксикації вашої печінки.!

Краща шкіра, більше енергії може піти на тренування на тисячу! Веселіться у своїй шкірі!