Пост, крім схуднення, сприяє детоксикації органів і клітин, пришвидшує обмін речовин, а також корисний для розумових здібностей. Тому його також рекомендують пацієнтам із серцево-судинними, метаболічними та імунологічними захворюваннями.
І в цьому випадку вирок взагалі не є загальним: перед початком лікування попросіть свого лікаря або фармацевта!
Суть посту полягає в тому, щоб їсти лише рідку або рідку їжу, наприклад суп, протягом одного або декількох днів після першого тижня. Перші кілька днів, коли шлунок звужується і наше тіло звикає до нових видів їжі, буде важко. Ось чому бажано провести перед цим тиждень звикання. Але воно того варте. Результат не буде упущений: торішні штани, тісний одяг, все буде добре.
У перший тиждень потрібно звернути увагу на наступне
. - Увечері пийте тільки чай або рідину, - займайтеся не менше десяти хвилин, вранці та ввечері - Закінчуйте душ холодною водою - Ретельно - 30-50 разів - пережовуйте всю їжу - Пийте не менше 2-3 літрів рідини, кожен день - Зупиніть, але хоча б зменшіть куріння, каву та вживання шоколаду - Уникайте солоної, жирної їжі - Не приймайте снодійних та заспокійливих препаратів - Дивіться менше телевізора
Під час курсу лікування
Їдьте обережно, оскільки час реакції буде довшим. Давайте рухатись якомога більше. Обережно встаємо з ліжка, рухаємо головами, кінцівками. Приймайте вітаміни щодня.
Можуть бути реакції лікування
: головний біль і голод, запаморочення, безсоння, нудота.
Ознаки детоксикації
: сильний, неприємний запах з рота, піт, запах поту, вугрі, висип, судоми в ногах (дефіцит калію), неприємні, погані сни (засіб також допомагає очистити душу, у своїх мріях ми позбавляємося від своїх необроблених проблем). Поступово повертайтеся до звичного режиму харчування, оскільки наше тіло, яке звикло до важкого життя, потребує відновлення!
Кілька порад:
Ранковий чай, вранці гарне стигле яблуко, жують повільно і ретельно! Опівдні овочевий суп та овочі, можливо 2-3 очищених або смажених картоплі. На вечерю l-2 скибочки тостів/будь-який екструдований хліб/сир, йогурт або кефір. Відтепер давайте розширюватимемо свій раціон відповідно до лактовегетаріанської дієти. Ми можемо їсти м’ясо лише наприкінці першого тижня, навіть якщо це можливо, рибу чи грудку індички!
Після курсу:
- Якщо є можливість, їжте більше вранці та опівдні, тримайте звичайний чай на вечерю - робіть перерву не менше 4-6 годин між прийомами їжі. - Ніколи не сідайте їсти голодних до вовків, тому що тоді буде важче зупинити піноутворення - Не забувайте продовжувати добре пережовувати їжу. Тут починається травлення! -
Не їжте більше, ніж доза, яку виставлять ваші два кулаки.
- Уникайте прийому великої кількості рідини до, під час та відразу після їжі, оскільки це розріджує та нейтралізує травні соки, але пийте багато протягом дня. - Намагайтеся не їсти занадто багато під час їжі. - Уникайте копченостей, майонезних страв, смаженої їжі або жирів або олій. - Уникайте продуктів з білого борошна, залиште посмикування та піноутворення - Замість білого цукрового піску використовуйте мед або коричневий цукор, звичайно лише в помірних кількостях. - Замість безалкогольних напоїв пийте чай або центрифугований сік.
Сумно, чи впало твоє обличчя? Як освіжити свою красу на свята (x)
Ви крутитесь, хлопець просто відпочиває? Ось так ви змушуєте чоловіка робити домашню роботу (x)
Ви шанувальник моди? В угорській події взяли участь міжнародні зірки, ви можете зазирнути назад! (х)
Зробіть покупки захоплюючими! Ви можете заощадити багато за допомогою цього фокусу (x)
Що робиться у стінах театру Йожефа Аттіли? (х)
Якщо колись цього року святкове оновлення ще важливіше (x)
Яка зачіска вам найближча? Виберіть один із силуетів
Кріштіан Беркі та Мазсі вирішили зробити великий крок: вони переїжджають до Тані!
Вечірку буде пропущено, але у тварин напередодні Нового року знову буде пекло - ви можете зробити це, щоб захистити свою собаку
У 2021 році буде стільки довгих вихідних та свят
Меган і Гаррі зробили кінець року гарнішим: ми можемо вперше почути розмову Арчі
Іншим симптомом коронавірусу є те, що Covid-19 може спричинити постійну втрату слуху
Хіп, чи боляче після сексу? Це може бути причиною!
Він розгорнув різдвяні подарунки, через дві години 12-річний хлопчик впав мертвим
Тож вітає Меган Маркл, принца Гаррі та маленького Арчі, який надзвичайно виріс
6 невдалих різдвяних прикрас, які найкраще підійшли б до порнофільму