Дуже популярні дезінтоксикаційні процедури. Але вони працюють?
Весняний сезон приносить із собою ряд детоксикаційних дієт, які обіцяють очистити організм від накопичених токсинів, що потрапляють в організм із навколишнього середовища, а також завдяки впливу наших шкідливих звичок, серед яких куріння та вживання алкогольних напоїв. Звичайно, детоксикаційні дієти коштують чималих грошей, але натомість вони обіцяють не лише позбавити вас зайвих кілограмів, але і поліпшать стан вашої шкіри, дозволять вам почуватись краще у своєму тілі і, звичайно, зарядити вас багато нової енергії. Однак, чи є дієти з детоксикації дійсно важливими для організму, чи це просто хороший рекламний фокус?
автор: Ян Седівий Детоксикаційні процедури дуже популярні після зими.
Людський організм - це справді складна система, яка також вважає, що разом із їжею різні забруднюючі речовини потрапляють із навколишнього середовища в організм. Тому організм не забув забезпечити себе детоксикаційними органами, якими є нирки та печінка. Вони невтомно працюють над фільтруванням крові та позбавленням від усього, що там не належить. Нирки та печінка працюють невтомно щодня, і, можливо, все, що їм потрібно для повноцінного функціонування, - це достатня кількість води та збалансований стан.
Якщо ваша мета - схуднути під час детоксикації, ви дійсно схуднете. Під час цих ритуалів організм зазвичай позбавляється всієї води, але не має живої ваги, тому, як тільки ви повернетесь до свого раціону, все втрачене повернеться до вас. Однак, що стосується внутрішніх органів, детоксикація не має революційного впливу на їх функцію. Печінка може надійно детоксифікувати організм за допомогою нирок, а крім того, немає жодної частини нашого тіла, в якій би залишалися токсини.
Тим не менше, є багато людей, яким допомогла детоксикація. Однак правда полягає в тому, що якщо ви щодня обтяжуєте своє тіло жирною їжею, шкідливими звичками, незбалансованим способом життя і, крім того, відсутністю фізичних вправ, ви справді почуватиметесь краще завдяки легкій детоксикаційній дієті та залученню до руху, що є частиною плану. Однак це не має нічого спільного з виведенням токсинів. Велике попередження стосується також людей, які страждають хронічними захворюваннями і взагалі не повинні йти на детоксикацію. Якщо вам погано, спробуйте полегшити меню та додати вправи на свіжому повітрі. Однак точно не витрачайте гроші на детоксикаційні процедури, які зрештою не працюють.