Сніданок - найважливіший прийом їжі протягом дня, тому не має значення, що ми їмо вранці. Якщо ви хочете не тільки їсти, але й одночасно проводити детоксикацію, хорошим вибором є детокс-сніданок. Є деякі продукти, які потрібно обов’язково відвідати для такого сніданку.

Одним з найважливіших інгредієнтів детокс-сніданку є рідина. Ви можете вибрати детоксикаційний чай або свіжовичавлений фруктовий або овочевий сік. Обов’язково виключайте хліб або випічку зі сніданку, якщо метою є детоксикація. Натомість ви можете вибрати натуральні мюслі, нарізаний рис або скибочки пшениці. Маргарин або масло є в списку заборонених. Замість нежирного сиру, який кружляють, є хорошим вибором. З порізів у програму детоксикації може бути включена лише нежирна індичка або куряча шинка. З молочних продуктів також кращі нежирні варіанти.

сніданок

Багато овочів і фруктів є важливою частиною сніданку для детоксикації. Ви можете вибрати майже будь-який з них. Ми навіть можемо зробити з них легкий салат.

Якщо ви дотримуєтесь суворої дієти для детоксикації, вам слід складати лише овочі або фрукти у сніданку для детоксикації.. Важливо їсти тільки якісну їжу. Продукти, що не містять консервантів, повинні бути на нашій тарілці, а овочі та фрукти - від органічного виробника, якщо є можливість це зробити, щоб ми могли уникнути потрапляння хімічних речовин у наш організм.